Qu'est-ce que la forme physique?
Aujourd'hui c'est le sol "Fitness" familier à tout le monde. La forme physique est devenue partie intégrante de la vie de tous ceux qui se soucient de leur santé et veulent être beaux. Des milliers sont engagés dans des milliers de personnes, en parlent, écrivent, argumentent; quelqu'un fait de l'argent et fait une carrière à ce sujet, quelqu'un consacre son temps libre à cela, et quelqu'un méprise, ne croyant pas au succès de travailler ainsi sur lui-même.
Le mot lui-même vient de l'ajustement anglais, qui dansla traduction signifie "en forme", "être en bonne forme". Eh bien et dans la traduction exacte de l'anglais fitness signifie «conformité». Fitness implique la conformité de divers exercices sportifs, des classes et d'autres moyens d'améliorer la santé, en ajustant la figure pour le renforcement global du corps. Ce n'est pas un sport, car les sports permettent des activités professionnelles visant à obtenir de meilleurs résultats. Cette technique de guérison vous permet de changer la forme du corps et son poids, ainsi que de consolider en permanence le résultat obtenu. Il comprend un entraînement physique combiné à un régime bien choisi. Fitness - pas seulement des exercices physiques, mais aussi un certain mode de vie, plein de conscience de la victoire complète sur vous-même, un sentiment de joie et de fierté dans vos succès.
Fitness a surgi dans les années 90 aux États-Unis comme une alternativemusculation Après tout, la musculation se concentre sur la création d'une taille énorme et idéale en forme de masse musculaire, et implique également l'utilisation de stéroïdes anabolisants. Fitness a son propre système de travail sur le corps, l'entraînement et la nutrition rationnelle et ne se fixe pas de but pour construire d'énormes muscles. Certains confondent forme physique et forme, ce qui, d'ailleurs, est une invention soviétique (une demande de brevet a été déposée en URSS en 1988).
Malgré la similitude externe de leurs objectifs, façonner -concept complètement séparé, le système d'apprentissage de la forme ne coïncide que partiellement avec l'entraînement physique. L'une des différences les plus significatives entre eux est le système de nutrition controversé et très spécifique adopté dans la mise en forme, impliquant une perte rapide du poids corporel total et nécessitant un estomac parfaitement sain d'une personne.
Avec l'avènement du fitness dans des tournois aussi prestigieuxsur la musculation, comme l'Univers (dirigé par l'association NABBA) et Olimpia (organisé par la Fédération Internationale de Bodybuilding, IFBB), il y avait une nomination correspondante, ainsi qu'un nouveau concept en général - "bodyfitness". Les tournois de fitness WFF (World Fitness Federation) ont une structure plus complexe et un peu comme des concours de beauté.
En plus de poser des modèles, le programme de cesLe concours comprend également un programme chorégraphique et le soi-disant "tour de microphone", qui comprend un défilé et une petite histoire des participants sur eux-mêmes. Le jury évalue les athlètes de plusieurs façons, ainsi que les cosmétiques, le teint et le teint, la posture, la démarche, l'image dans son ensemble: séduisante et convaincante en termes de santé. Selon les règles, avant le début de la compétition, les participants doivent approuver leurs costumes dans le bureau des admissions.
La popularité des cours de fitness est quel'objectif de tous les programmes de conditionnement physique n'est pas la réalisation de résultats sportifs élevés, mais le désir d'aider les gens à mener une vie saine. Tous les programmes de fitness sont construits sur la base du principe de sécurité et des avantages de santé maximum pour les visiteurs des clubs de fitness. C'est la pratique des entraîneurs, sportifs, médecins, psychologues et autres représentants de différentes spécialités. Fitness combine les nombreuses années d'expérience des meilleurs spécialistes de différents domaines, tous ceux qui sont appelés à prendre soin de la santé humaine et le bien-être.
