Les régimes des étoiles

Les régimes des étoiles: Angelina Jolie

Angelina Jolie, comme beaucoup d'autres stars d'Hollywood, aide à garder la silhouette en parfait état au régime Atkins. En fait, ce n'est même pas un régime, mais un ensemble image de la nourriture.

Angelina essaie de manger autant de glucides, mais il est permis d'utiliser n'importe quel nombre de protéines. Dans l'alimentation il y a quatre étapes:

1. L'utilisation maximale des produits interdits est limitée. La perte de poids la plus rapide.


2. La perte de poids continue, mais dans le menu, vous pouvez entrer progressivement des produits interdits.


3. Encore plus de produits interdits sont autorisés.


4. Vous pouvez manger tous les aliments, mais les glucides dans l'alimentation devraient être beaucoup moins que les protéines.

Exemple de menu d'Angelina Jolie pour un jour pourrait ressembler à ceci:

Petit déjeuner Omelette de trois oeufs, tomate fraîche, fromage, café à la crème (mais sans caféine).

Déjeuner 250 grammes de steak, feuilles de laitue, fromage, champignons et oignons.

Dîner 300 g de saumon frit, salade de chou au citron et à l'ail.

Les régimes des stars: Jennifer Aniston

Et sur quel régime se trouve Jennifer Aniston,rivale Angelina Jolie dans le combat pour Brad Pitt? De la nature encline à la plénitude, Jennifer Aniston a longtemps essayé de prendre le régime parfait. Au cours des dernières années, elle n'utilise pas alcool, caféine, pâtes, pommes de terre, riz blanc, pain et conservateurs.

Le régime alimentaire de Jennifer Aniston comprend 40% de fruits et légumes frais, 30% de viande de bœuf maigre et de viande de volaille blanche, et 30% de matières grasses végétales. Le menu de Jennifer pour deux jours quelque chose comme ça:

Premier jour

Petit déjeuner Fromage ou fromage cottage faible en gras, une pomme, un kiwi et une orange.

Déjeuner Filet de poisson (150 g), salade de légumes.

Dîner Viande faible en gras (100 g), bouillon de légumes (150 g), fruit (100 g)

Deuxième jour

Petit déjeuner Poitrine de poulet (100 g), fromage faible en gras (50 g), pain d'un grain.

Déjeuner Viande maigre (100 g), haricots (100 g).

Dîner Thon (100 g), riz brun (50 g), salade de légumes.

Les régimes des étoiles: Julia Roberts

La célèbre beauté repose sur des légumes frais etfruits, produits laitiers à faible teneur en matière grasse et pommes de terre, en vous permettant un petit jambon. De plus, Julia préfère manger le moins de sel possible. On dirait menu de régime de Julia Roberts pour deux jours?

Premier jour

Premier petit-déjeuner Tomates fraîches, yogourt faible en gras, pain grillé avec 50 g de fromage cottage non salé non salé avec des légumes verts et de l'ail.

Deuxième petit-déjeuner Salade de radis et d'herbes, assaisonnée avec du jus de citron ou de l'huile d'olive, sans sel.

Déjeuner Salade de quatre pommes de terre bouillies moyennetaille, une grosse tomate, 1 c. oignons verts et persil finement hachés, assaisonnés avec 1 cuillère à soupe. yogourt sans gras et 0,5 c. jus de citron.

Snack 100 g de fromage cottage faible en gras, mélangé avec une pomme râpée.

Dîner Salade de concombres et d'aneth, trois pommes de terre au four.

Deuxième jour

Premier petit-déjeuner Deux pommes de terre cuites avec du fromage (2 tranches), du jambon faible en gras (2 tranches) et des oignons finement hachés (1 cuillère à soupe)

Deuxième petit-déjeuner 100 g de fromage blanc maigre, mélangé avec des fraises, des abricots ou des pêches.

Déjeuner Quatre pommes de terre bouillies à l'aneth et oignons verts, salade de chou et de concombre frais, habillés avec 1 c. jus de citron.

Snack Une tomate.

Dîner Salade de pommes de terre au four avec radis et oignons, assaisonné avec 1 cuillère à soupe. yogourt faible en gras.

Les régimes des étoiles: Catherine Zeta-Jones

On dit que c'était ce régime qui a aidé Katherinede perdre ces kilos en trop et de charmer l'un des plus célèbres playboys hollywoodiens, Michael Douglas. Malgré le fait que par nature Catherine est plutôt dodue, régime faible en glucides (quelque chose de similaire à celui du Kremlin) l'a aidée à perdre environ 20 kg en trois mois et à garder le chiffre idéal après plusieurs grossesses.

Menu diététique de Catherine Zeta-Jones:

Petit déjeuner Fromage et oeufs dans un sac / omelette et jus de tomate sans sel / oeufs brouillés au jambon / saumon fumé avec fromage et concombre frais.

Déjeuner Salade de légumes (laitue, radis, concombre,tomates, épinards, poivrons, verts), arrosés d'huile d'olive et de jus de citron, de viande (filet de poulet, côtelette de porc ou d'agneau) ou de chou-fleur au fromage.

Dîner Crevettes, poulet, poisson (perche, thon, saumon) ou consommé (soupe de légumes aux abats de poulet).

Comme vous pouvez le voir, chaque étoile a ses propres secrets de beauté. Les régimes des étoiles sont très variés - il y a beaucoup de choix!