Régime chimique - critiques, menus, recettes; les résultats d'un régime basé sur des réactions chimiques dans le corps
Ce système alimentaire n'est pas basé sur l'admissionmédicaments artificiels pour la perte de poids, mais sur les régularités des processus métaboliques se produisant dans le corps. Ce n'est pas une coïncidence si son deuxième nom est un régime alimentaire sur les réactions chimiques.
Pour atteindre les résultats, vous devezboire au moins 2,5 litres d'eau. Il est nécessaire d'abandonner complètement l'utilisation des graisses animales, des bouillons extractifs et du sucre. Interdits sont les figues, les bananes, les dattes, les raisins, les mangues, le porc et l'agneau.
Le menu d'un régime sur les réactions chimiques, les recettes de plats
Menu pour la première semaine du régime chimique
Chaque jour, vous devez commencer avec deux œufs durs et la moitié de pamplemousse ou d'orange. Le menu suivant par jour est le suivant:
1. Dîner - fruits, sauf pour "interdit". Le dîner est un boeuf ou un poulet bouilli.
2. Déjeuner - poulet (pré-pelé); le dîner - le même que le petit déjeuner, mais ajouté la salade de légumes (concombres, carottes, tomates, légumes verts, poivrons).
3. Pour le déjeuner - un toast de pain noir, de tomate et de fromage écrémé. Dîner - viande maigre sous n'importe quelle forme.
4. Dîner - un fruit (quantité quelconque). Pour le dîner - salade de légumes, viande.
5. Pour le déjeuner - carottes bouillies ou courgettes, deux œufs durs. Dîner - pamplemousse ou orange, poisson faible en gras.
6. Au déjeuner - un type de fruit à choisir, dîner - salade de légumes, poulet ou boeuf.
7. Dîner - orange (pamplemousse), légumes bouillis et viande. Pour le dîner, des légumes bouillis à choisir.
Menu pour la deuxième semaine du régime chimique
Le petit déjeuner reste le même.
1. Pour le déjeuner - deux oeufs, ainsi que la salade de légumes; pour le dîner - le même nombre d'oeufs et d'orange.
2. Déjeuner - salade et viande, dîner - orange ou pamplemousse et quelques œufs.
3. Déjeuner - viande de poulet frit et concombres frais, le dîner est similaire au petit déjeuner.
4. Pour le déjeuner - une paire d'oeufs, fromage à faible teneur en matière grasse et tous les légumes bouillis; dîner - fruits.
5. Poisson ou crevettes bouillies pour le déjeuner; deux oeufs pour le dîner.
6. Déjeuner - viande, tomate, orange (pamplemousse); salade de fruits pour le dîner.
7. Le menu du déjeuner et du dîner est le même: viande, tomate, pamplemousse (orange).
Menu pour la troisième semaine du régime chimique
Pour une journée entière, un seul type de nourriture est autorisé en quantité illimitée, mais avec des interruptions d'au moins deux heures.
1 jour - fruit, sauf pour interdit.
Jour 2 - légumes sous n'importe quelle forme (sauf les pommes de terre).
Jour 3 - légumes et fruits.
Jour 4 - légumes et poisson bouilli.
Jour 5 - légumes et viande maigre.
Jour 6 - fruits.
Le 7ème jour est un fruit.
Menu pour la quatrième semaine du régime chimique
Les produits de cette liste peuvent être consommés dans n'importe quel ordre tout au long de la journée.
1 jour: orange ou pamplemousse, 4 tomates et concombre, quartier de poulet, une boîte de thon, en conserve sans huile.
Jour 2: 4 concombres et tomates, 200 grammes de légumes bouillis et de poulet, orange ou pamplemousse, une tranche de pain noir, une poire ou une pomme.
Jour 3: 2 tomates et concombre, pain de seigle, 200 grammes de légumes bouillis, pamplemousse ou orange, table. cuillère de fromage cottage.
Jour 4: 3 tomates, un demi poulet, concombre, n'importe quel fruit.
Jour 5: deux oeufs, trois tomates, pamplemousse (orange), laitue en feuilles.
Jour 6: 2 tomates et concombre, 120 gr. fromage cottage, un verre de lait caillé, deux poitrines de poulet, une orange ou un pamplemousse, une tranche de pain.
Jour 7: 2 concombres et tomates, table. une cuillerée de fromage cottage, une tranche de pain, d'orange ou de pamplemousse, une boîte de thon sans huile, 200 gr. légumes bouillis.
Résultats du régime chimique
Adhérant au système alimentaire proposé, pourmois peut être réinitialisé de 20 à 28 kilogrammes. La raison principale de ce succès est l'accélération des processus métaboliques naturels, stimulée par une certaine combinaison de produits. Vrai, cet effet ne peut être atteint que si vous respectez strictement toutes les règles et ne déviez pas de ce menu.
Si l'une de ces conditions était violée, le régime devra commencer dès le début.
