Teneur en calories de la confiture

C'est incroyable que nous avions l'habitude de fermer pour l'hiverun grand nombre de pots avec de la confiture, bien sûr, ne pas le manger pour l'hiver. Plus il en coûte, plus il peut être sucré. Cela ne fait que nuire à la prison. Et comment vous sentez-vous à propos des bonbons? Combien mangeriez-vous pour un bonbon: un, deux, trois? Veuillez noter que dans une cuillère à café de confiture autant de calories que dans un seul bonbon au chocolat.

Selon le type de confiture, vous pouvez fermer vos yeux pour le contenu calorique, parce que ses qualités de guérison à un certain point seront beaucoup plus importantes que la teneur en calories.

Ainsi, la framboise, la myrtille, le sorbier et la confiture de kalinovoe sont vos médecins à domicile qui viendront à la rescousse et rendront une aide plus efficace que les comprimés. Il convient de noter que après ébullition, toutes les baies et les fruits ne conservent pas les vitamines. Mais ici, les pommes, l'argousier, le rouge et le cassis préservent pleinement les vitamines.

La confiture la moins calorique est la cerise. Le rowan n'y cède pas. Dans ashberry au même très phosphore. Le Barberry, l'argousier, le noyer, l'aubépine, le cornouiller ne sont pas non plus particulièrement riches en confiture, car ils ont plus de propriétés curatives. Mais ne vous laissez pas emporter par cette confiture, surtout pendant la maladie. Vous avez besoin de connaître la mesure, parce que vous ne mangez pas un paquet de comprimés à la fois? Ne pas immédiatement et jar avec de la confiture dévasté, parce que seulement l'aggraver. Le contenu calorique de la confiture, multiplié par un pot vide, est beaucoup plus élevé que la valeur calorique, multiplié par le total. Cette tâche logique simple ne provoque un sourire que dans le cas où la figure ne menace pas de tels calculs.

La confiture la plus efficace est la framboise. Malgré cela, la teneur en calories est élevée -275 kcal. La confiture de framboise, hélas, n'est pas idéale en termes de vitamines. Après traitement thermique, la vitamine C est détruite par près de 70-80%, à cause de quoi la confiture gagne un pourcentage important de la teneur calorique. Certaines femmes au foyer savent qu'il est plus efficace d'utiliser jam-pyatiminutka à des fins médicinales, qui ne souffre pas tellement du traitement thermique et maintient la vitamine C pratiquement entière. La confiture de framboise influence assez bien le foie, neutralisant l'effet négatif des aliments fumés et frits sur le corps.

Let's, enfin, envisager une table qui montre la teneur en calories de la confiture:

• prune bouillie - 281 kcal;


• confiture de mandarine - 278 kcal;


• confiture de framboise - 275 kcal;


• confiture de poire - 271 kcal;


• confiture de fraises - 271 kcal;


• confiture de coings - 263 kcal;


• confiture de cassis - 265 kcal;


• confiture d'abricot - 265 kcal;


• confiture de pomme - 254 kcal;


• confiture de pêches - 248 kcal;


• confiture de cerises - 230 kcal;


• confiture de fraises - 274 kcal;


• confiture de cerise noire - 246 kcal.

Mais kissel en termes de teneur en calories - c'est un produit assez utile. Tandis qu'il y a une possibilité, faites cuire la gelée des différentes baies. Sa teneur en calories ne dépasse pas 60 calories.

De cette façon, la teneur en calories de la confiture n'est pas une question sérieuse. Ne vous laissez pas emporter avec ce produit. Si votre silhouette est importante pour vous, essayez d'utiliser modérément la confiture. En outre, l'abondance de sucre n'est également pas bonne. Mais en hiver, vous pouvez trouver une belle soirée, remplir un bol avec votre confiture préférée et le savourer avec du thé parfumé.