Impossible - peut-être une délicieuse bouillie sur l'eau
Bouillie herculéenne, c'est aussi dans les gens du communLa farine d'avoine est considéré comme produit extrêmement précieux pour la santé du système digestif, il est également une excellente source d'antioxydants, qui sont conçus pour traiter les toxines et les radicaux libres dans notre corps. La farine d'avoine est utile à tout le monde, sans exception - les enfants, les adultes, les personnes âgées. De plus, Hercules - un excellent produit dans l'alimentation des athlètes, comme capable de donner l'énergie nécessaire et l'endurance, ainsi que de restaurer rapidement vos muscles après les séances d'entraînement. Pour les personnes souffrant de maladies du système digestif et le foie - cette herbe bénéficiera également, car il a les propriétés pour mettre à jour les cellules du foie et soigne le mur zheludka.I malade n'est pas tous les moments positifs de la farine d'avoine. Nous devons juste apprendre son délicieux cuisinermême sur eau.
Caractéristiques de la préparation de la bouillie herculéenne dans l'eau
Il faut garder à l'esprit que la farine d'avoine cuite surl'eau, sera significativement plus faible en calories que dans le lait. Par conséquent, cette méthode de porridge convient parfaitement aux personnes qui veulent perdre du poids et aux patients atteints de diabète.
Si vous préférez une consistance plus molle de la bouillie, alors avant de la faire cuire, elle devrait être laissée pendant dix minutes dans l'eau froide.
Après cela, verser un verre de farine d'avoine avec un verre d'eau et le mettre sur feu moyen. Nous attendons le moment où les flocons commencent à bouillir.
Cette bouillie peut être consommée à la fois sous forme de sel et de sucre, à votre discrétion. En plus du sucre, en tant qu'édulcorant, il convient parfaitement au lait condensé, à la confiture ou à la confiture.
Servir dans un endroit chaud ou chaud, car la bouillie trop froide ne sera pas aussi savoureuse.
Comment diversifier et améliorer le goût de la bouillie cuite sur l'eau
Puisque la bouillie dans le goût serabeaucoup plus facile que le lait, alors il y a de petits secrets qui vous permettent d'atteindre un goût intéressant et appétissant de la bouillie d'avoine.
Par exemple, avec ce produit parfaitement combinédes fruits exotiques comme la banane, le kiwi, l'ananas et la mangue. Vous pouvez mélanger ces fruits, vous pouvez les ajouter séparément, comme vous le souhaitez. De plus, une version plus budgétaire de l'additif, mais non moins délicieuse, est une pomme, une pêche ou une poire. La pêche peut être mise en forme fraîche, mais les pommes et les poires doivent être préalablement cuites à la vapeur pour qu'elles deviennent plus douces.
Aussi avec farine d'avoine sur l'eau sera parfaitement savourernoix. Il peut s'agir d'arachides frites, de noix de cajou, de noix ou de pignons de pin. Mais vous devez prendre en compte que lorsque vous ajoutez une poignée décente de cette délicatesse, la teneur en calories de la bouillie va augmenter de manière significative.
En outre, Hercules sur l'eau va acquérir plusgoût riche, si vous ajoutez des raisins secs, des abricots secs, des dattes séchées ou des pruneaux. Mais rappelez-vous que lors de l'ajout de fruits secs, le sucre devrait être mis en deux fois moins que d'habitude. Cela vaut également pour les fruits confits.
L'additif le plus inhabituel aux céréales de cette céréale -c'est un craquelin ou des craquelins sucrés. Pour les écraser, vous avez besoin de quelques minutes avant de servir sur la table, de sorte qu'ils ont le temps de ramollir. Il est important de considérer que la teneur en calories augmentera également légèrement en raison de l'ajout de farine.
Comme vous pouvez le voir, il y a beaucoup d'options,comme vous pouvez diversifier tout ce qui n'est pas si attrayant pour le goût de la bouillie. Lequel de choisir dépend de vos préférences et de votre régime alimentaire. Mais nous sommes confiants, vous trouverez par vous-même la préparation parfaite de la bouillie herculéenne sur l'eau. Mangez délicieusement et correctement!
