Régime au chocolat
Réjouis-toi, douce dent, a imaginé un régime et pour toi. "Régime au chocolat"déjà des sons assez savoureux. Bien, vous ne devriez pas vous flatter à l'avance. Sans doute l'avantage du régime de chocolat - obtenir des résultats rapides dans un court laps de temps, 7 jours de perte de poids allant jusqu'à 7 kg. régime de chocolat est que pendant la journée, vous pouvez manger jusqu'à 80 grammes de tablettes de chocolat ou chocolat et boissons - juste café sans sucre avec du lait écrémé. En soi, le café accélère le métabolisme, ce qui conduit à une perte de poids plus intense.Le chocolat est l'un des meilleurs stimulantstravail du cerveau, tout étudiant sait que pendant la session, le café et le chocolat sont une chose indispensable. Ce plus de la diète au chocolat est évidente - vous perdez rapidement du poids, et en même temps votre activité de réflexion ne souffre en aucune façon. En outre, le chocolat est recommandé pour l'anémie et le rhume, car il augmente l'immunité du corps. Dans ce produit, ou plutôt dans le beurre de cacao, contient des antioxydants puissants qui ralentissent le vieillissement du corps. Le chocolat au lait habituel est l'un des aliments les plus riches en calories - 545 kcal pour 100 grammes. La teneur calorique du chocolat pur sans additifs est légèrement inférieure à 540 Kcal. Dans le chocolat blanc, il n'y a presque pas de beurre de cacao, donc, comme le chocolat sur les substituts de sucre (pour les diabétiques), n'est pas recommandé pour ce régime. Il est préférable de le porter sur du chocolat amer. Le régime au chocolat a certaines limites: il interdit complètement le sucre et le sel, l'utilisation de légumes et de fruits, ainsi que les jus, l'eau et les boissons gazeuses (ils provoquent une augmentation de l'appétit) et, bien sûr, l'alcool.
Donc, votre menu pour la journée. Petit déjeuner: 30 grammes de chocolat amer (sans raisins secs, noix, etc.) et une tasse de café non sucré. Déjeuner: 30 grammes de chocolat amer et une tasse de café. Dîner: 30 grammes de chocolat amer et de café. L'apport de tout liquide (eau, thé vert) est possible au plus tôt 3 heures après la réception du chocolat et du café. Le fluide minimum utilisé ne doit pas être inférieur à 1,2 litre (de préférence plus) par jour. Si vous avez du mal à manger de cette façon pendant 7 jours consécutifs, alors vous pouvez tout à fait vous organiser "jours de déchargement du chocolat"Avec exactement le même régime.
Le régime au chocolat est contre-indiqué aux personnes,souffrant de diabète, d'allergies, de maladies du foie, ainsi qu'en présence de calculs dans la vésicule biliaire ou les conduits (lithiase biliaire). En outre, il n'apportera rien de bon en présence d'hypertension artérielle (vous ne connaissez peut-être pas la présence de cette maladie - les premiers signes sont comme un surmenage normal). Le facteur décisif ici n'est pas le chocolat (il soulève légèrement la pression), mais une grande quantité de café. En principe, un tel régime n'est pas très différent de la famine, parce que vous mangez très peu de nourriture, et aussi de boire du café sur un estomac vide. Si vous avez des vertiges, de la mauvaise humeur, de l'irritabilité pendant le régime au chocolat - vous devriez l'arrêter. Malgré l'attrait du nom pour la dent sucrée, le régime au chocolat est assez raide et faible en calories, d'ailleurs il n'est autorisé que pour les personnes qui n'ont aucun problème de santé. Ne répétez pas ce régime plus d'une fois par mois.
