Régime de miel

Ce dernier diffère à l'ombre légère, hautecontenu de substances utiles. Mais, malgré cela, pour les régimes, il est préférable d'utiliser plus de miel polyfloral foncé, qui a un effet diurétique et cholérétique facile. C'est une propriété très importante, puisque la bile décompose les graisses et favorise la perte de poids. Il est difficile de choisir du miel de haute qualité, la seule option éprouvée est le miel dans les nids d'abeilles. Le miel est utilisé comme un pouvoir réparateur, tonique, rétablissant, utilisé pour traiter les plaies et les brûlures, avec des maladies du système cardiovasculaire, des reins, du foie, des voies biliaires, du tractus gastro-intestinal. En outre, le miel adoucit la peau, augmente son tonus, élimine la sécheresse et l'épluchage.

Pour ceux qui aiment le miel, ce régime est l'un des plusdélicieux. De plus, en mangeant du miel, vous recevrez une quantité suffisante de glucides, de sorte que vous ne souffrirez pas de la perte d'énergie. Pendant le régime de miel essayez d'inclure dans votre alimentation des produits laitiers aigre, des agrumes, des baies, des jus acides. Le thé et l'eau minérale peuvent être bu sans restrictions. Pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner, vous devez manger une cuillère à café de miel, les légumes doivent être consommés une fois par jour, de préférence dans l'après-midi.

Il y a plusieurs options pour un régime de miel. Par exemple, ici tel. Tous les matins le matin (une heure avant les repas) et le soir (2 heures avant le coucher) l'estomac vide pour boire une boisson au miel. Vous pouvez avoir tous les produits habituels dans n'importe quelle combinaison, mais pas plus de 1200 calories par jour. Le soir, après une boisson au miel, vous ne pouvez rien manger. Pour une boisson au miel, vous aurez besoin de 1 cuillère à soupe. l. miel, 100 ml. eau chaude, jus de citron au goût. Ajouter le miel et le jus de citron dans l'eau, puis mélanger.

Ou ceci. Premier petit déjeuner: 150 g de fromage cottage sans gras avec c. miel, un verre de thé avec du citron, une pomme. Le deuxième petit déjeuner: 125 g de yaourt aux fruits légers, un verre de tout frais. Déjeuner: chou-fleur bouilli ou brocoli, 200 gr. des fraises ou des pommes, du thé avec du miel. Collation de l'après-midi: orange (vous pouvez avoir une pomme ou une banane). Dîner: le premier jour - un verre de kéfir avec une cuillère de miel, le deuxième jour - une tasse de bouillon de légumes, une pomme, miel. Les dîners alternent.

Le régime œuf-miel est calculé pendant 3 jours. Avec elle, vous pouvez réinitialiser environ 3 kg.

1 jour: Petit déjeuner: cocktail d'oeufs (2 jaunes d'oeufs et 1 h. l. miel, fouetté avec un mélangeur), une tasse de thé ou de café avec du citron sans sucre. Déjeuner: cocktail d'oeufs, 90 gr. fromage, une tasse de thé ou de café avec du citron sans sucre. Dîner: une tasse de bouillon, une tranche de pain de seigle, un cocktail d'œufs, un fruit (pomme, poire ou orange), une tasse de thé avec du citron sans sucre.

2 jours: Petit déjeuner: un cocktail d'œufs, une tranche de pain de seigle, une tasse de thé ou de café avec du citron sans sucre. Déjeuner: cocktail d'oeufs, 150 gr. poisson, volaille ou viande avec garniture de légumes, une tasse de thé ou de café avec du citron sans sucre. Dîner: un cocktail d'oeufs, 90 gr. fromage, une tranche de pain de seigle, une tasse de thé ou de café avec du citron sans sucre.

3 jours: Petit-déjeuner: cocktail d'œufs, pomme, thé au citron. Déjeuner: 50 gr. fromage, un morceau de pain de seigle, 200 gr. salade habillée de citron. Dîner: légumes bouillis (300 grammes) 1 oeuf, thé au miel (1 c. À thé).