Régime de vin
Nous savons déjà que, fondamentalement, tous les régimesexclure l'utilisation de l'alcool. Mais, comme on le sait, toutes les règles ont des exceptions. Alors ne soyez pas surpris de lire le nom de cette méthode de perte de poids. Le régime de vin aide dans 5 jours à perdre environ 5 kilogrammes de poids excessif. Pour les amateurs de bon vin, il sera utile, bien qu'il ait quelques limitations dans l'utilisation d'autres produits. Par exemple, le sucre est interdit sous toutes ses formes (des substituts peuvent être utilisés), il est également recommandé d'exclure le sel (cela aide à éliminer l'excès de liquide), seul le vin et l'eau (non minéralisée et non gazeuse) peuvent être consommés. Le contenu calorique quotidien moyen du régime alimentaire du vin est de 574 kcal.Tous les cinq jours du régime de menu de vin se compose deproduits identiques. Vous aurez besoin de cinq grandes pommes, cinq tomates moyennes, cinq concombres, 1 kg de fromage cottage (faible en gras ou complètement sans gras), cinq œufs durs et une bouteille de vin rouge sec, parfait par exemple, Isabella, Muscat, "Cabernet", "Merlot" et bien d'autres. Les résultats de nombreuses études indiquent les avantages du vin rouge pour le cœur et les vaisseaux sanguins en raison de sa capacité à décomposer les graisses, certaines études confirment que les mêmes propriétés ont un vin blanc sec, alors choisissez de goûter.
Le menu de régime est:
Dans la matinée - un œuf, une tomate. Dans deux heures - une pomme. Après deux heures de plus - 200 grammes de fromage cottage, de concombre. Après trois heures - 150 ml. de vin. Ne salaisons pas les légumes, n'ajoutez pas de sucre au fromage blanc. Avec le vin, si vous voulez vraiment quelque chose à manger, vous pouvez vous offrir un très petit morceau de fromage.
Puisque le régime est calculé à l'heure, il vaut mieuxà l'avance, pensez à quand prendre le petit déjeuner. Par exemple, si vous prenez le petit déjeuner à 9 heures, le dîner sera à 16 heures, et ce régime n'est pas la meilleure option. Par conséquent, prendre le petit déjeuner plus tard, alors vous pouvez boire du vin avant de quitter le travail, et non pendant la réunion. En outre, nous devrons oublier de manger à l'heure du déjeuner.
Certaines variantes du régime alimentaire du vinnutritionnistes suggèrent une substitution pour les variétés à faible fromage de lait caillé de graisse dans la même quantité (200 grammes) avec l'augmentation de la durée de l'alimentation à 7-8 jours - portion de fromage (150 grammes) pour le déjeuner, la seconde partie (50 grammes), au dîner (en plus de vin) . Une telle variante conduira à une plus grande perte de poids que le régime alimentaire classique, pour la même perte de poids initiale due à l'élimination de l'excès de liquide. Dans les deux versions, vous pouvez choisir absolument n'importe quel vin rouge (rose) sec.
Les régimes de vin sont pratiques pour effectuer pendantvacances avec des boissons alcoolisées. Bien que dans la plupart des cas, il est pendant les vacances et il y a un gain de poids, dans ce cas, vous obtenez non seulement mieux, mais au contraire fera perdre du poids - mais vous devez vous pré-préparer mentalement pour la fête. Exclusion de sel pour une période de régime favorise un bon métabolisme, il aide le corps à se débarrasser des toxines.
L'inconvénient de ce régime est sa restrictionpropriétés nutritionnelles, de sorte qu'il ne peut pas être observé pendant une longue période et souvent. De plus, tous les estomacs ne peuvent pas durer même trois jours avec de l'alcool et des pommes. Il est donc préférable de consulter un spécialiste. Si vous avez moins de 21 ans, si vous avez déjà abusé de l'alcool ou si vous ne buvez pas du tout d'alcool, un régime au vin n'est pas pour vous.
