La famine sur l'eau

A la question du jeûne curatif devrait être traitée équitablement responsable et sérieux. Par conséquent, il est conseillé de consulterdocteur, si vous décidez de mourir de faim pendant quelques jours. Il y a un certain nombre de contre-indications, qui devraient être prises en compte par tous ceux qui veulent jeûner sur l'eau. N'ayez pas faim si vous avez une exacerbation de maladies chroniques, de la tuberculose, de diverses tumeurs, de maladies infectieuses ou de la maladie de Graves.

Il est préférable de vous organiser jour de jeûne sur l'eau pendant le week-end. Cela est dû au fait que les jours ouvrables de la semainele corps a ses propres besoins spécifiques, qui seront complétés par l'énergie reçue de la nourriture. Par conséquent, il est souhaitable d'organiser une famine sur l'eau, à partir de samedi soir. Si vous êtes sûr que vous pouvez avoir faim un autre jour, vous pouvez choisir un jeûne d'un, trois ou cinq jours.

Qu'est-ce que la famine sur l'eau? Contrairement aux jours de déchargement simples, vous boire seulement de l'eau, des infusions d'herbes et de rose de chien. Étant donné qu'il est impossible de se passer de nourriture, il est permis de manger 250 à 300 grammes de fruits et légumes frais deux fois par jour pendant le jeûne.

Pendant le jeûne, surveiller de près la quantité d'eau consommée. Lorsque vous êtes assis sur un tel régime, le quotidienla dose d'eau sera de 1,5-2,5 litres. Très souvent, l'eau peut s'attarder dans le corps, entraînant un gonflement des tissus. Par conséquent, chaque jour devrait mesurer la différence entre la quantité d'eau et l'urine excrétée. Aussi dans cette différence, il convient de noter qu'à température normale de la surface de la peau évapore 800-900 ml de fluide par jour.

Si vous décidez de suivre un cours de jeûne sur l'eau, vous pouvez choisir entre régimes d'un, trois et cinq jours. À la veille de l'apparition du jeûne,laxatif (infusion d'écorce de nerprun). Le matin, ils mettent un lavement pour nettoyer complètement les intestins. Le lavement nettoyant est mis tous les jours pendant le jeûne. Il est recommandé d'utiliser des décoctions d'herbes pour cela: la sauge, le millepertuis ou la camomille.

Pendant le jeûne sur l'eau Ne vous limitez pas à la quantité d'eau que vous buvez (seulement s'il n'y a pas de rétention d'eau dans le corps). Chaque matin après lavement, vous devriez faire de la gymnastique et prendre une douche. Reposer toutes les 1,5-2 heures pendant 10 minutes. Il est strictement interdit de fumer ou de rester dans une chambre fumeur. Aussi, il ne faut pas oublier qu'il est conseillé de ne pas avaler la salive pendant le jeûne.

Après un jeûne, il est très important de s'en sortir tout de suite. Si vous décidez de ne passer qu'une seule journéela famine sur l'eau, la sortie sera très simple. Mangez seulement des jus, des fruits, des légumes, de la bouillie avec un peu d'huile ou de fromage cottage et quelques miettes de pain noir.

• Le premier jour. Le matin, buvez un verre d'eau ou un diluéjus. Après 20 minutes, un peu de pruneaux imbibés ou de figues. Pour le petit déjeuner, mangez 100 g de carottes râpées avec du yogourt ou du yogourt, 100 g de sarrasin ou de farine d'avoine et quelques tranches de pain croustillant. Après 2 heures, buvez une décoction de menthe, de rose de chien ou de millepertuis avec une cuillère à café de miel. Pour le déjeuner, mangez 150 grammes de salade de chou et de carotte, soupe aux légumes et légumes cuits sur le lait. Au lieu de légumes, vous pouvez manger 150-200 g de purée de pommes de terre. Pour le dîner, vous pouvez manger 1-2 pommes et boire un verre de lait caillé. Entre les repas, vous devez également manger 3 pommes de plus.



• Le deuxième jour. Dans la matinée, buvez le même que le premier jour. Le petit déjeuner n'est pas différent du régime alimentaire du premier jour, mais vous pouvez toujours ajouter 10 g de beurre. Pour le déjeuner dans votre repas, ajoutez un peu d'ail et 10 g de beurre. Pour le dîner, mangez aussi des pommes et buvez du lait caillé. Il est également nécessaire d'ajouter 2-3 cerneaux de noix.



• Le troisième jour. Pour le petit déjeuner, préparez le même que dans le précédentjours. Vous pouvez ajouter 20 g de beurre dans la bouillie et 4-6 noyaux de noix. Pour le déjeuner, mangez une soupe de légumes, 100 grammes de légumes cuits, une salade de légumes frais, assaisonnée d'huile de tournesol, 100 g de pain rassis et 30 g de fromage cottage. Pour le dîner, il est permis de manger 50 g de fromage cottage, une salade de concombres et de chou frais, assaisonné avec de l'huile de tournesol. Aussi, buvez un verre de lait caillé ou de kéfir et mangez des noix.</ p>

Si vous avez 4-5 jours de jeûne, les deux premiers jours de la production, dépenser sur des bouillons de légumes et de l'eau diluée avec des jus. Vous pouvez également manger une petite quantité de pommes râpées. Ensuite, passez les trois jours restants sur le schéma ci-dessus.