Comment démarrer après les vacances

Bien sûr, commencer immédiatement à travailler au même rythme que vous ne risquez pas de sortir - le temps pour le swing est nécessaire pour tout le monde. Par conséquent, les premiers jours, essayez de ne pas vous reprocher de ne pas travailler aussi productivement qu'avant. Ne pas vous pousser - il est peu probable que vous le fassieztravailler beaucoup plus productivement, mais plutôt faire des erreurs. Dans la piste de travail, vous devez entrer en douceur, puis vous allez gagner du stress en raison d'un changement rapide dans le rythme de l'activité.

Commencez le premier jour ouvrable après les vacances avec un nettoyage sur le lieu de travail: mettre tout en ordre, tout jeter inutile. Triez les fichiers sur votre ordinateur et par e-mail. Enfin, vous pouvez faire un plan pour la semaine prochaine - mais pas un plan maximum, mais faisable, afin de ne pas être découragé par ce que vous ne pouvez pas gérer.

Mais ne vous détendez pas trop. Si vous étiez incapable d'entrer dans le rythme précédent pendant trois à cinq jours, vous devrez vous forcer à travailler. Un état de relaxation prolongé risque de devenir une habitude - vous n'essaierez pas de commencer à travailler normalement. Le résultat peut être un rejet: les autorités préféreront quelqu'un de plus productif pour vous.

Certains font le premier jour de travail un travail fastidieux, monotone, qui auparavant n'était ni temps ni désir. Un tel travail, d'une part, ne charge pas trople cerveau et ne force pas immédiatement après les vacances à réfléchir intensément à quelque chose. Et deuxièmement, après une journée d'un travail aussi ennuyeux, je veux habituellement faire quelque chose de plus intéressant, et déjà le deuxième jour ouvrable, je parviens à commencer à travailler avec l'enthousiasme précédent.

Certaines personnes aident à commencer à travailler après les vacances "thérapie de choc": le premier jour ouvrable, essayez d'être en retard pourquelques heures, puis asseyez-vous au lieu de travailler pour boire un café, et après le café, vous devez nécessairement ponotchat dans le fumoir et discuter avec des collègues les dernières nouvelles - vous n'avez pas vu beaucoup! Cela risque d'être suivi d'une réprimande des autorités, qui vous dégoûtera sûrement, vous fera réfléchir et commencera à travailler avec un zèle sans précédent.

Mais n'essayez pas de tourner ce tour si vous n'êtes pas sûr que c'est seulement une réprimande. Selon les statistiques, le plus grand nombre de licenciements est prévu juste après les vacances et les vacances. Les patrons sont seulement après les vacances,alors ne l'embêtez pas inutilement, ils peuvent tirer. Et il est bon qu'ils partent pour offrir de leur propre gré ou de l'accord des parties, et ils peuvent "s'en aller" pour la divergence.

La réticence au travail est liée à des causes purement physiologiques: suralimentation, alcool et nedosyp (pas tousdormir suffisamment pendant les vacances) conduisent, bien sûr, à une mauvaise santé. Ce n'est pas quelque chose pour lequel travailler - vous ne voulez pas vraiment vivre. Beaucoup dans ce cas espèrent que le bon vieux café les aidera à se mettre au travail. C'est seulement à cause de ça ne peut qu'empirer, surtout si au travail vous n'avez pas de machine à café, et vous buvez du café instantané.

L'alcool déshydrate le corps, et la dose de choc de la caféine, qui entre dans le corps déshydraté, peut provoquer une tachycardie. Votre capacité de travail de cela n'augmente clairement pas. Par conséquent, quand vous venez travailler, buvez d'abord un verre d'eau (vous pouvez minéral, mais sans gaz), puis - une tasse de thé vert ou tisane. Cela devrait aider beaucoup mieux que le café. Une collation au travail est la meilleure avec les bananes, le chocolat et les noix (seulement sans sel et sans additifs): ces produits sont non seulement copieux, ils égayent aussi.

Eh bien, essayez de revenir à son ancienne pistele régime du jour (il est bien entendu souhaitable de commencer à le faire avant même d'aller travailler). Allez vous coucher tôt, commencez la journée avec un jogging ou une charge et une douche revigorante, essayez de marcher plus et respirez l'air frais. Des conseils banals, mais efficaces: notre capacité de travail dépend directement de notre bien-être.

Bien sûr, il est difficile, mais réaliste, de commencer à travailler après les vacances du Nouvel An. La chose principale - ne vous attardez pas sur le fait que les vacances sont terminées, et la joie est partie de la vie. Vous aurez plus de vacances et de vacances devant vous, mais pour l'instant, essayez de trouver des moments positifs dans votre travail - et ils le sont certainement - et faites-le avec plaisir.