Comment vous forcer à travailler?

Les raisons du refus de travailler peuvent, bien sûr, être différentes, mais La raison la plus courante est la fatigue. Particulièrement souvent il "roule" en hiver, quandle jour léger est court, tout est gris devant la fenêtre et le corps manque de vitamines. Il est difficile de vous forcer à travailler après les vacances ou les vacances - vous ne pouvez pas entrer dans le rythme de travail. Alors, comment allez-vous travailler, malgré le temps qu'il fait dehors?

Souvent, notre problème est que nous allons travailler dans un état de "soulever - soulevé, et réveillé oublié". Nous nous rassemblons, les yeux à moitié fermés et heurtant des meubles, nous picorons le nez dans le transport, et au travail nous ne pouvons pas venir à nos sens sans une tasse de café. En conséquence, le début de la journée de travail est retardé et il devient difficile de s'impliquer dans le travail.

Dans ce cas, cela vaut la peine arriver avec un matin "rituel d'éveil". Pour quelqu'un il peut s'agir d'une douche aux agrumesgel. Ou une tasse de café du matin "à emporter" sur le chemin du travail. Si le temps et le temps le permettent, le matin vous pouvez vous promener, par exemple, prendre le bus non près de chez vous, mais marcher un ou deux arrêts. En général, toute petite chose qui vous aidera à vous réveiller et à avoir une bonne humeur pour toute la journée.

Beaucoup aident à se brancher sur l'ambiance de travail de la musique. Premièrement, il vous isole de l'externedistractions. Deuxièmement, la musique comme si "remplit" la tête, ne laissant aucune place à des pensées étrangères. Enfin, la composition préférée soulève l'ambiance, et le rythme de la musique donne le rythme au travail. Mais écouter de la musique, bien sûr, vous avez besoin dans vos écouteurs, afin de ne pas interférer avec vos collègues. Si la musique agit au contraire, vous renversant, essayez plutôt les sons de la nature.

Pour certains aide à vous forcer au travail et à la motivation négative. Par exemple, la colère sportive: le désir d'être le premier, le meilleur, de contourner les concurrents. Mais c'est mieux si ce sont les concurrents d'une autre entreprise, pas vos propres collègues. Avec eux, vous êtes du même côté, ne gâtez pas les relations juste pour le plaisir de travailler. La peur du licenciement peut également être stimulée, en particulier pendant la crise: beaucoup de gens n'ont pas d'endroit où travailler, alors avec une inaction prolongée, votre place pourrait bien être occupée par quelqu'un d'autre.

Tu peux essayer fais-toi une affiche motivante et l'accrocher sur le moniteur ou dans tout autreun endroit où vous y découvrirez constamment un regard. Cela peut être n'importe quelle image ou expression inspirante. Vous pouvez accrocher une photo de l'endroit que vous voulez visiter pendant longtemps. Ensuite, vous aidant à travailler sera la réalisation que vous travaillez pour une raison, votre objectif est de gagner de l'argent pour le voyage de votre rêve.

Généralement, les pensées d'encouragement peuvent être une bonne motivation (si seulement les encouragements vont vraiment suivre). Comme une motivation peut être des primes de l'employeur pour un bon travail. Si vous n'obtenez pas de primes de votre employeur, créez vos propres incitations. Bien sûr, les bonus matériels ne doivent pas être abusés, sinon vous aurez tout le salaire pour la motivation, mais les pensées au sujet d'un bain moussant parfumé après une dure journée de travail peuvent être une bonne motivation.

Parfois, vous ne pouvez pas vous mettre au travail parce que vous ne savez pas quoi prendre. Dans ce cas essayer de planifier les choses pour la journée (en avance du soir ou du matin, venir travailler,pour cette même tasse de café du matin). Il est généralement conseillé d'effectuer les tâches les plus importantes d'abord, de sorte qu'elles soient garanties et ne pendent pas avec une «charge lourde» toute la journée. En outre, dans la deuxième partie de la journée, les soins et l'efficacité se détériorent généralement, il est donc préférable de laisser les choses plus faciles pour l'instant.

Un à la fin de la journée, assurez-vous de résumer et faites une liste de ce que vous avez réussi à fairepour la journée. Reconnaître votre propre réussite est une bonne incitation, et le jour suivant, vous voudrez obtenir un emploi, sachant que «il y a encore de la poudre dans les flacons», que vous pourrez accomplir beaucoup si vous faites des efforts. Bien sûr, ne surestimez pas vos réalisations, mais le succès inspire. N'ayez pas peur de vous féliciter pour vos propres succès - Parfois, il faut attendre longtemps avant que quelqu'un d'autre ne vous loue. Laissez l'accomplissement sembler tout à fait insignifiant, mais il dit toujours que vous n'êtes pas en vain.

Enfin, en pensant à comment vous rendre au travail, n'utilisez jamais le mot «force». Penser d'une manière positive, et non négative, car l'attitude négative ne fait que réduire le désir de travailler.