Leah trouble - le début!
Sûrement chacun d'entre nous au moins une fois dans ma vieface à une situation similaire: il est nécessaire d'effectuer un certain travail, mais en quelque sorte "les mains n'atteignent pas". L'écriture du cours est reportée jusqu'au tout dernier moment, la visite chez le dentiste est retardée à l'impossibilité, et les factures restent impayées ... Familier?





En fait, peu importe comment nous nous persuadonsau contraire, l'exécution de toute affaire est retardée, si elle nous est désagréable, si elle est trop complexe et trop volumineuse, si, finalement, nous sommes simplement paresseux. Mais chaque entreprise non accomplie peut ne pas être en notre faveur: des problèmes mineurs à une véritable catastrophe.


Comment vous arrivez-vous à faire tout le travail à temps?


Pas étonnant qu'ils disent: "Licha trouble est le début!". Parfois, il nous est difficile de nous mettre au travail, car nous avons peur de son ampleur et encore plus de l'échec. Résoudre ce problème aide une technique simple, mais gagnant-gagnant: chaque tâche peut être décomposée en quelques étapes simples et courtes. Ensuite, ce sera plus facile.


Par exemple, vous pouvez vous dire non "Vous devez faire des cours", mais "Vous devez aller à la bibliothèque - prenez quelques livres." C'est juste une question de prendre soin du livre - mais c'est déjà commencé, le travail sur le cours a commencé.


Faire face à des tâches complexes aide égalementstrictement déterminé par leur décision la limite journalière du temps. Par exemple, en allouant une heure par tâche par jour, vous n'avez pas à vous inquiéter de devoir passer une journée entière sur ce problème - la tâche ne semble plus accablante.


Si quelque chose est désagréable, alors sa mise en œuvre,en règle générale, traîne jusqu'au dernier. En même temps, ce n'est pas vraiment beaucoup de temps pour passer beaucoup de temps - vous devez vous persuader beaucoup plus longtemps.


Un exemple typique est une visite chez le dentiste. Les souvenirs désagréables de l'enfance ou d'autres raisons nous font peur du cabinet dentaire et reporter la visite tant que cela est possible. Mais même si vous parvenez à supporter la douleur tout le temps, vous ne pouvez pas retrouver la santé perdue.


Comment agir dans de tels cas? Vous devez apprendre à saisir le moment de prendre une décision: effectuer maintenant ou reporter. Est là? Maintenant, vous devez imaginer toutes les conséquences de ne pas le faire, par exemple, les nuits blanches de mal de dents. Vous voulez toujours reporter?


Si cette méthode n'aide pas, il est temps de démarrer"Artillerie lourde" Il est nécessaire de décider par vous-même à quel point les conséquences sont dangereuses ou sûres. S'il s'avère que rien de terrible ne se produira, alors la mise en œuvre de l'affaire peut en effet être reportée - sa priorité est maintenant minime.


S'il devient clair que le cas est nécessairePrenez maintenant et seulement maintenant, puis un petit truc aidera. Vous devez démarrer une entreprise, mais ne continuez pas. C'est à dire, par exemple, mettre dans les factures communales. Passant la prochaine fois après la Banque d'épargne, vous pouvez regarder dedans et payer des factures - des reçus juste avec vous.


La chose la plus difficile pour nous de commencer à effectuerun travail monotone, par exemple, le lavage ou le nettoyage. Vous pouvez diviser un tel travail en petites étapes: ne tardez pas, effacez une ou deux choses, essuyez la poussière tous les jours. Alors le travail ne s'accumulera pas et n'effraiera pas ses échelles.


Un autre moyen sûr est d'amener le problème àabsurdité. Par exemple, si vous êtes trop paresseux pour laver tout le linge sale dans un grand tas au centre de la pièce, si vous ne pouvez pas commencer à le réparer, arrachez un gros coup de papier peint à l'endroit le plus visible. Lorsque fatigué de trébucher sur le linge et rougir devant les invités pour le papier peint - le désir de commencer le travail apparaîtra beaucoup plus vite.


Si vous ne pouvez pas vous lancercela signifie que la conclusion est évidente - sa mise en œuvre n'est pas si importante. Il ne reste plus qu'à se persuader: "Une fois, il n'y a pas de possibilité", mais admettez honnêtement: "Je ne veux pas!".


Leah trouble - le début!
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