L'auto-motivation est la clé du succès!

Comme un enfant, notre confiance en soi (sinondire - arrogance) dépasse parfois la limite: « Je vais pouvoir, je vais, je vais vite aller! » Mais avec l'âge, il est souvent disparaît quelque part, et nous commençons à se perdre dans le doute: « Et si je peux avoir « Et si je peux le faire? » I « ou pire - toujours une recette pour l'échec, » Je ne vais pas « » je ne serai pas en mesure ". Motivation - pas un centime, la productivité souffre, l'estime de soi - aussi. Dans de tels cas, nous avons besoin de motivation personnelle.

Auto-motivation - "motivationmoi-même. " Paraphraser une affirmation bien connue: si vous ne vous motivez pas, personne ne vous motive. L'auto-motivation est consacrée à des articles et des livres, des psychologues et des entraîneurs conduisent des formations spéciales, qui apprennent aux gens à se motiver. Nous partagerons également avec vous plusieurs techniques d'auto-motivation.

Et ainsi, comment vous motiver? Quels sont les composants de la motivation personnelle?

La première «brique» à partir de laquelle la motivation personnelle est construite est la raison / le but / le rêve. Rien ne démotive une personne commeactivité insignifiante. Il est impossible de faire quelque chose avec plaisir, si vous ne savez pas pourquoi vous faites cela. Avant de commencer à travailler, demandez-vous: "Pourquoi ai-je besoin de cela?" Le but peut être spécifique ("pour ce travail je recevrai une somme d'argent illimitée") ou plus abstrait ("ce travail m'aidera à améliorer mes compétences") sois sûr. S'il vous semble que l'objectif est impossible à trouver, est-il possible que vous ne fassiez vraiment pas ce dont vous avez besoin?

Le deuxième composant de l'auto-motivation est la concurrence. Mais la concurrence n'est pas avec les autres, mais avec vous-même. La compétition avec des collègues nous déloge souvent, démotive et sape l'esprit collectif - surtout si la comparaison n'est clairement pas en notre faveur. De plus, chaque personne a ses forces et ses faiblesses, et se comparer à un collègue revient à comparer une pomme à une poire ou une pomme de terre à l'ananas. Mais vous comparer vous-même et le présent avec vous-même et le passé est une excellente motivation personnelle. Observez votre progression ("Mais c'est mieux pour moi qu'avant") et ne vous arrêtez pas là. L'essentiel est de ne pas plier le bâton et de ne pas s'accrocher aux erreurs du passé. Tirer des conclusions à partir d'eux, mais laisser aller les émotions négatives - ils interfèrent avec la productivité.

La troisième étape sur la voie de l'auto-motivation réussie Est une récompense. Si la récompense initialement prévue pour faire le travail ne vous inspire pas, venez avec vous-même, que vous vous récompenserez pour la réussite du but. Par exemple: "Si je soumets un rapport à temps, je vais quand même acheter ces nouvelles chaussures à lacets." Ou "Si je finis dix articles en deux jours, je vais enfin aller dans un nouveau pub." Bien que "si" est préférable de remplacer le "quand". La chose principale est que la récompense est vraiment attrayante pour vous.

Toutes ces méthodes sont auto-motivation positive,c'est comme le «je peux, je peux» de nos enfants. Mais sur certains, de telles méthodes, hélas, ne fonctionnent pas. Certaines personnes préfèrent une auto-motivation négative. Si dans l'auto-motivation positive, le plomb était Motif du succès, puis dans le premier jeu de violon négatif motif pour éviter l'échec.

L'auto-motivation positive nous met sur le fait qu'en cas de succès, quelque chose de bien nous attend. Une devise d'auto-motivation négative peut ressembler à ceci: "J'ai foiré - attendez des échecs!". L'auto-motivation négative se compare avecles autres; c'est une vision claire des problèmes qui attendent en cas d'échec. Dans certains cas, il est nécessaire «d'attirer» des assistants de l'extérieur. Par exemple, vous pouvez publier vos objectifs publiquement avec autant de témoins que possible. Certains sont plus productifs quand ils savent qu'en cas d'échec ils seront méprisés par tout le département.

L'auto-motivation est nécessaire pour tous: chefs et subalternes, employés de bureau et indépendants. C'est l'auto-motivation qui nous aide à ne pas nous transformer en tout le bureau plancton méprisé, qui de 9 à 6 met Solitaire "Kindergarten", rêvant de rentrer à la maison le plus vite possible. N'attendez pas que quelqu'un donne un sens à votre travail, rendez-le intéressant et excitant. Motivez-vous!