Qu'est-ce qu'une avitaminose dangereuse?
Le citoyen moderne vit dans un rythme furieux. Un emploi du temps chargé, un manque de repos de haute qualité, de mauvaises habitudes, une mauvaise écologie et une nourriture de mauvaise qualité sont autant de concepts familiers à chacun d'entre nous.
Se référant à un médecin souffrant de fatigue chronique,maux de tête, et de nombreux autres maux, nous entendons souvent le mot béribéri. Qu'est-ce que c'est? Pourquoi cette attaque nous hante-t-elle et pourquoi est-ce dangereux? Essayons de comprendre.
Qu'est-ce que la carence en vitamines?
Malgré le fait que le mot béribéri connaît mêmematernelle, très peu de gens comprennent l'essence du phénomène. Pour le fonctionnement de haute qualité du corps, les vitamines sont nécessaires, ils participent à tous les processus biochimiques qui s'y produisent.
Par exemple, la vitamine A fournit la santé de la peau, Eimpliqués dans le métabolisme des graisses, C est un antioxydant, D normalise le métabolisme du phosphore, du calcium, des vitamines B sont essentielles pour les protéines et le métabolisme des glucides, un travail de haute qualité du système nerveux et hématopoïèse. La liste continue. Malheureusement, il a besoin de se développer comme une substance du corps lui-même ne peut pas, par conséquent, il doit les obtenir de la nourriture. Une condition dans laquelle il est une carence en une ou plusieurs vitamines appelées béribéri.
Causes de la maladie
Ce qui conduit à un manque de vitamines dans le corps. Tout d'abord, c'est une nourriture déséquilibrée ou de mauvaise qualité. Dans le régime quotidien de l'homme doit nécessairement être présent légumes et fruits, produits laitiers aigre, oeufs, viande et poisson. La nourriture uniforme provoque également un déficit en substances biologiquement actives. La deuxième raison, plus grave, est associée à des anomalies dans le travail du système digestif. Autrement dit, les vitamines entrent en jeu et ne peuvent pas internaliser leur corps. Eh bien et dernier facteur négatif - l'accueil de divers médicaments, dont beaucoup de vitamines neutralisent.
Les symptômes du béribéri
Pour comprendre si une personne a une carence en vitamine, peut seulementle médecin et cela par l'intermédiaire de l'analyse du sang. Cependant, il existe des symptômes qui devraient vous rendre alerte. Si le corps manque de vitamines, une personne se sent constamment fatiguée, se lève le matin, se fatigue rapidement, a tendance à dormir constamment. Chez les patients, la capacité de travail et l'activité mentale est réduite, la mémoire échoue souvent.
La peau est particulièrement affectée. Il commence à se décoller, des taches d'inflammation ou de pigmentation peuvent apparaître. La carence en vitamines A, E et C entraîne l'apparition de l'acné et de l'acné. Si vous ne faites pas attention aux signaux de votre propre corps, les conséquences peuvent être très douloureuses. Par exemple, le scorbut se produit en l'absence de vitamine C, l'héméralopie est A, et une quantité insuffisante de vitamine D favorise le développement du rachitisme.
Comment traiter le béribéri?
La méthode la plus simple et la plus abordable est la multivitamine. Avec leur choix, soyez guidé par le fabricant et la disponibilité d'un certificat de qualité. Faites attention à la composition. Si vous achetez le médicament pour un cours préventif, alors il devrait inclure toutes les substances biologiquement actives nécessaires pour le corps. Rappelez-vous que les multivitamines sont naturelles et synthétiques, on croit que les premiers sont mieux absorbés. Cependant, avant de vous rendre à la pharmacie, essayez d'équilibrer votre alimentation.
Les vitamines A se trouvent dans le foie, le fromage cottage, les œufs etpoisson; B - dans les produits laitiers, les céréales, les légumineuses; agrumes, radis et pois - une source de vitamine C, et oeufs, huile végétale et viande - D. Si, en plus de la nutrition, vous ajoutez des promenades régulières à l'air frais et l'absence de mauvaises habitudes, aucune avitaminose ne sera terrible.
Auteur: Katerina Sergeenko
