Vitamines pour les enfants

Les vitamines sont les participants les plus importants de presque tousprocessus de la vie humaine. Pendant ce temps, le corps humain ne synthétise pas de vitamines (sauf la vitamine D, qui se forme dans la peau d'une personne sous l'influence de l'ultraviolet) et est incapable de les accumuler. Par conséquent, seulement en prenant des vitamines de l'extérieur, par exemple, avec de la nourriture, le corps peut se les procurer.

Cependant, dans de nombreux aliments utilisés pour la nourriture,le contenu en vitamines n'est pas suffisant pour couvrir le besoin quotidien pour eux dans le corps. En outre, avec le traitement thermique des produits, une partie importante de même cette petite quantité est détruite. Ainsi, par exemple, le stockage du chou à température ambiante 1 jour entraîne une perte de vitamine C de 25%, 2 jours - 40%, 3 jours - 70%. Lors de la cuisson du porc, la perte de vitamine B est de 35%, la trempe - 60%, la cuisson - 80%.

Sur un corps enfantin, encore tout à fait immature,Le manque de vitamines est particulièrement aigu. Après tout, les vitamines sont impliquées dans le processus de croissance, sont responsables du fonctionnement normal des systèmes du corps: circulatoire, nerveux, digestif. Les vitamines, en particulier la vitamine A, favorisent le maintien de l'acuité visuelle, et sans vitamine C, l'immunité de l'enfant est affaiblie. Par conséquent, les pédiatres recommandent donner aux enfants des suppléments vitaminiques spéciaux.

Mais vous ne pouvez pas "engraisser" l'enfant avec des vitamines de manière incontrôlable, une surabondance d'une vitamine n'est pas moins dangereuse que sa déficience. Toutes les préparations de vitamines peuvent être divisées en mono- et multivitamines.

Préparations à base de monovitamine ne contiennent qu'une seule vitamine. En règle générale, un tel médecin nomme un enfant avec une grave pénurie d'une vitamine spécifique.

Préparations multivitaminiques dans sa composition contient un équilibrecomplexe de plusieurs vitamines. De tels complexes peuvent avoir à la fois une valeur de renforcement générale et viser, par exemple, à renforcer le squelette, les ongles et les cheveux de l'enfant.

La fréquence de prise et le dosage du médicament devraient être déterminés par le pédiatre, en fonction des besoins individuels de l'enfant. Mais il existe certaines normes générales concernant les besoins quotidiens en vitamines de l'organisme de l'enfant, en fonction de son âge:

Plus la proportion d'une vitamine dansmédicament, plus il doit être pris. Donc, si la norme de la teneur en vitamine dans la préparation est de 30% à 50% des besoins quotidiens de l'enfant, alors prendre ce médicament devrait être 3-4 mois - c'est pendant une telle période, le corps sera rassasié avec la bonne vitamine.

Si le contenu de la vitamine dans la préparation est complètementcouvre les besoins quotidiens, alors vous pouvez prendre ce médicament ne dure pas plus de 1 mois, et vous devriez aller à un médicament avec une dose plus faible de vitamine.