Gestion du temps: comment planifier votre temps?
Avez-vous déjà senti directementun manque de temps catastrophique? Quand, à cause de la montagne de cas empilés, je veux avoir plus d'heures dans une journée, même pour quelques heures? Probablement, oui. Et tu n'es pas seul. Tout le monde au moins une fois confronté à un problème similaire. Gestion du tempsc'est-à-dire l'art d'organiser le temps,des centaines de volumes de littérature, de formations psychologiques et de séminaires sont consacrés. Après tout, si une personne n'a pas le temps, il est presque toujours dans un état de stress et cela ne mène à rien de bon. En outre, une personne qui ne peut pas organiser correctement leur temps, il sera toujours difficile de réussir.Avec la possibilité de bien organiser votre temps pour vousviendra et un sentiment de satisfaction avec leurs activités, et un goût joyeux de la liberté de "blocages". Utilisez quelques lignes directrices simples et vous verrez comment le temps va travailler pour vous.
La règle principale pour les situations stressantes - "Fermez les partitions!". Soyez sceptique quant aux nouvelles propositions,adressé à vous. Avez-vous vraiment besoin d'accomplir cette prochaine chose? Ou la réunion peut-elle être reportée ou annulée comme étant inutile? Rappelez-vous que dans un état irrité, il est plus difficile de faire la distinction entre l'importance des cas. Par conséquent, si vous êtes nerveux, alors essayez de rejeter toutes les propositions supplémentaires, au moins jusqu'au moment où vous vous calmerez.
La deuxième règle de comportement de base dans une situation stressante est "Faites l'inventaire!". L'essence de cette règle est simple: Écrivez toutes vos affaires sur les articles sur une feuille de papier. Ne manquez rien, laissez sur cette feuille il y aura même les actes les plus insignifiants. Mais plus tard, quand vous pourrez regarder la liste complète des cas, vous serez en mesure d'identifier les priorités.
Pour identifier les priorités dans la gestion du temps, il existe plusieurs techniques qui simplifieront grandement cette tâche. Tout d'abord, vous devriez vous mettre en premier lieu. Après tout, votre santé ou votre temps pour votre vie personnelle est beaucoup plus important qu'autre chose, n'est-ce pas? Quand il n'y a pas de santé, d'autres priorités peuvent perdre leur valeur.
Deuxièmement, Vous ne pouvez pas reporter l'exécution des cas désagréables "pour plus tard". En outre, qu'un cas particulier oula tâche à vous est déjà quelque chose de pas agréable, la réalisation que ce cas est "suspendu" sur vous, vous oppressera encore plus. Par conséquent, en prenant soin de vous, ne pas effectuer les tâches les plus agréables à la fois, sans remettre à plus tard.
Troisièmement, Permettre aux autres de vous aider de quelque manière que ce soit. Supprimer immédiatement de votre liste de tâches,que vous ne pouvez pas résoudre par vous-même. Peuvent aider les membres Chores de la famille à partager, l'exécution des tâches de travail à partager avec vos collègues vous. Aussi, ne prenez pas sur vous le fardeau des problèmes des autres. Aider son prochain, bien sûr, est toujours honorable et noble. Mais aider Remarque: vous aider, car il est nécessaire, ou pour vous, pour le dire simplement, « go »? Les gens qui ne peuvent pas dire «Non!» Décisif font souvent face à de nombreuses difficultés.
Un autre bon truc est identifier leur "or", "argent" et "bronze"priorités. Ce sont vos trois priorités les plus importantes, et précisément les plus importantes, et non les plus urgentes. Faites-le manuellement ou achetez trois petits stands sous la «couleur» de chaque priorité et placez sur eux les mots-clés de ces priorités. Mettez ces supports dans votre esprit, afin qu'ils soient toujours devant vos yeux. Notez les dates spécifiques au calendrier pour résoudre les tâches principales.
Respectez et valorisez vos priorités. Si vous vous mettez au travail, ne vous laissez pas distraire parbavardage (y compris par téléphone et dans un chat), promenades pour le café. Plongez dans le travail que vous faites, travaillez un peu plus vite ou un peu plus que ce que vous attendez (ici, l'essentiel n'est pas d'en faire trop, sinon ils penseront que vous avez peu de responsabilités). Alors vous ne serez pas tenté de retarder l'achèvement de l'affaire inachevée sur "plus tard".
Un autre ennemi de la planification du temps alphabétisé - les dettes. Vous avez promis depuis longtemps de fournir un service, vous avez pristâche, mais n'ont toujours pas commencé à le faire ... Vous serez surpris, mais même les plus petits dolosochki sont en mesure de grandir dans une énorme dette, si vous ne faites pas la promesse à temps. Après tout, chaque fois que vous remettez à plus tard la solution du problème, vous vous sentez coupable et donnez de plus en plus de nouvelles promesses, créant un enchevêtrement de problèmes non résolus.
Voulez-vous vous débarrasser de la dette? Ensuite, vous devez recueillir le courage dans un poing et honnêtementadmettre que vous ne pouvez pas accomplir une tâche ou une affectation. Cependant, ne donnez pas de nouvelles promesses vides, évidemment pas réalisables. Si vous ne pouvez pas complètement "annuler" votre dette, alors se battre pour au moins une petite réduction. En fait, en y regardant de plus près, la dette peut ne pas être aussi terrible qu'elle vous semblait. Essayez de trouver une solution de compromis au problème. Par exemple, si vous avez promis à quelqu'un d'écrire une lettre détaillée et traînez cette affaire, alors dans votre présentation cette lettre s'allonge et vous ne voulez même plus l'écrire. Quelle est la solution? N'écrivez pas une longue lettre, mais plusieurs lettres courtes, appelez. N'est-ce pas une décision merveilleuse?
Appréciez votre temps!
