Pourquoi la citrouille est-elle utile?

Vous pourriez être surpris, mais une citrouille n'est pas un légume. Tous les melons: pastèque, melon et citrouille sont des baies. Et comme vous le savez, les baies ont une grande valeur nutritive. Alors, comment la citrouille est-elle utile?

Tout d'abord, choisissons la bonne citrouille. Sur le marché, il vaut la peine d'acheter une citrouille pesant de 3 à 5kg. C'est le poids le plus optimal pour une telle baie. Dans ce cas, sa peau sera assez douce, et la chair - épaisse. Les propriétés utiles ne sont pas seulement la chair, mais aussi les graines. Le plus souvent, ils sont mangés afin de chasser les vers. Et les graines de citrouille sont très utiles pour les hommes. Il s'avère qu'ils traitent la prostatite. A cet effet, il suffit de manger 20-30 graines tous les soirs.

Qu'est-ce qui est utile pour la citrouille, sauf ses graines? Dans la pulpe de cette baie contient un très grand nombre de vitamines et d'oligo-éléments différents. Si les vitamines C, B, E et PP sont contenues dansdivers légumes et fruits, alors des vitamines telles que K et T ne se produisent presque jamais. La vitamine K est responsable de la bonne coagulation du sang. Cette vitamine est presque pas trouvée dans d'autres légumes.

Il est conseillé aux diététiciens du monde entier d'utiliser la citrouille pour les personnes ayant un problème de perte de poids. La citrouille pour la perte de poids est simplement irremplaçable. Et tout cela grâce à la vitamine T, qui favorise l'absorption des aliments et l'accélération du processus métabolique. En outre, cette vitamine empêche le dépôt de cellules graisseuses dans le corps. Par conséquent, la citrouille est le meilleur plat d'accompagnement pour les plats de viande.

Et plus que la citrouille utile? Le jus de citrouille est recommandé pour les personnes souffrant d'anémie. Tout cela est dû au fait qu'il est trèsniveau élevé de fer. En outre, la chair de la pulpe contient plus de potassium et de calcium. Et le niveau de carotène est cinq fois plus élevé que dans les carottes. Par conséquent, pour les personnes ayant une déficience visuelle, la citrouille est également très utile.

Une autre citrouille est très utile dans les maladies du foie, des reins et de la vessie. Bien sûr, il est préférable de manger crupulpe de citrouille, mais si vous pensez que ce n'est pas savoureux, alors il peut être bouilli. En outre, grâce aux sels de potassium, la pulpe de citrouille a un effet diurétique. Et avec la constipation toujours recommandé de boire du jus de citrouille.

La citrouille pour bébés est préparée à partir de citrouilles. Ne vous inquiétez pas que les substances qui sontdonner à la citrouille une couleur orange, peut provoquer une allergie chez le bébé. La citrouille ne provoque presque jamais de réactions allergiques. Par conséquent, la citrouille pour bébés est un produit savoureux et sain. Il contient de la cellulose, la pectine et provitamine A, qui permettra d'améliorer l'état de votre enfant. Citrouille peut être cuit non seulement les pommes de terre en purée, mais aussi presser le jus. Le jus de citrouille peut être dilué avec de la pomme ou de la carotte.

Il est possible d'énumérer pendant une longue période, que la citrouille est utile. Après tout, il est même recommandé pour l'insomnie. Essayez la nuit de boire un verre de jus de citrouille avec du miel. Vous dormirez profondément!

La pulpe de pulpe fraîchement pressée a des propriétés médicinales, par conséquent, elle est utilisée pour traiter diverses maladies de la peau: eczéma, éruptions cutanées, acné. Avec les brûlures, la pulpe de citrouille aide à soulager la douleur et à accélérer la guérison.

De la pulpe de pâte peut également être préparé des masques faciaux. Essayez de faire des masques nutritifs à partir d'une citrouille,qui conviennent à tout type de peau. La composition du masque est la suivante: Prendre 2 cuillères à café de purée de la pulpe d'une citrouille crue et un miel et du lait. Pour les peaux sèches, vous pouvez ajouter un peu d'huile d'olive ou d'amande. Quelques gouttes de jus de citron peuvent être ajoutées si vous avez une peau grasse.

Avant de faire un masque de citrouille, vous devez d'abord nettoyer votre visage avec un peeling. Ensuite, vous pouvez appliquer le masque sur votre visage. Faites ce masque 1-2 fois par semaine. Si vous ne voulez pas faire l'épluchage, alors le masque peut être fait beaucoup plus souvent.

Nous espérons que maintenant vous savez à quel point la citrouille est utile, et l'inclurons dans votre alimentation aussi souvent que possible. Il y a beaucoup de recettes pour cuisiner des plats de citrouille, donc vous ne vous ennuierez pas avec!