Avantages et inconvénients de l'adrénaline
Peut-être que tout le monde peut se souvenir au moinsun incident dans la vie où il a éprouvé un puissant sentiment de peur ou de surprise au bord du choc. Une telle réaction est très précisément caractérisée par l'expression «hit or run», car en quelques secondes nous sommes capables de penser à un plan d'action supplémentaire dans une situation extraordinaire.
Imaginez que vous pensez, et avez commencétraverser la route à un feu rouge. Le crissement des freins et le klaxon de l'alarme sonore vous ramènent à la réalité: à grande vitesse, la voiture vous approche! Et puis vous vous concentrez miraculeusement et, avec le temps, rebondissez sur la route qui mène à la chaussée sécuritaire. Tout ce que vous vivez en ce moment est une peur profonde et primitive. Aucun miracle n'est arrivé - vous avez survécu grâce à la libération d'adrénaline dans le sang. C'est cette hormone qui ne permettait pas à vos pieds de passer automatiquement sous les roues de la voiture.
Les symptômes de l'éjection d'adrénaline
Le cœur est sur le point de s'envoler de la poitrine.
Essoufflement grave.
Transpiration excessive.
Vision floue.
La tête est très douloureuse, il est difficile de respirer.
Fatigue, insomnie.
Difficultés à faire le travail habituel.
L'effet de l'adrénaline sur les humains
L'hormone la plus puissante du corps humain,l'adrénaline, est produite dans le cortex surrénalien. A son apparition, les systèmes nerveux et cardio-vasculaire répondent par une chaîne de réactions très complexes qui commencent par une forte expansion des vaisseaux cérébraux, tandis que les vaisseaux périphériques se rétrécissent.
Qu'est-ce que cela signifie? Avec l'aide de l'éjection d'adrénaline, le corps envoie au cerveau la quantité de sang suffisante pour une nutrition complète dans la situation de force majeure. Cela a l'effet le plus positif sur la capacité de réflexion d'une personne: elle se concentre plus rapidement que d'habitude, et est capable de prendre des décisions importantes rapidement.
La fréquence cardiaque augmente, et le sangsature une grande quantité de glucose, stimulant une augmentation du niveau des réserves d'énergie du corps. Le muscle cardiaque et les muscles squelettiques reçoivent une nutrition supplémentaire. Grâce à ce «cocktail» énergétique, une personne très fatiguée ressent une explosion extraordinaire de vigueur et de fraîcheur, elle est active et, comme on dit, prête à l'aventure. Ce qui se passe peut être considéré comme un avantage indéniable de l'adrénaline, mais c'est une illusion.
Que l'adrénaline est dangereuse
La libération d'hormone simultanément avec la mobilisationla vitalité nuit au corps, drainant une personne - pour amener le corps fatigué dans un état de «préparation au combat», vous avez besoin de coûts énergétiques colossaux. Pensez à pourquoi, après une naissance, une femme observe tous les symptômes de l'émission d'adrénaline dans le sang? Oui, parce que pendant le processus de naissance, tous les systèmes du corps travaillent à la limite des capacités humaines - c'est dans de telles situations que l'utilisation de l'adrénaline est indéniable.
Mais d'une vie constante "sur l'adrénaline" les gensobtient plus de mal que d'expériences ordinaires. Des gouttes fréquentes de l'hormone dans le sang, contrôlant nos émotions et notre comportement, surchargent les organes et le système cardiovasculaire dans son ensemble. Un sens constant de la conduite, qui rend une personne inutilement active, entraîne un certain nombre de troubles et de maladies à l'avenir.
Et pourtant ...
L'utilisation de l'adrénaline artificielle dans le droitle temps peut sauver la vie d'une personne. L'analogue de l'hormone naturelle est utilisé avec une forte diminution de la pression artérielle et de graves crises d'asthme bronchique. La libération d'adrénaline est basée sur la cryothérapie - refroidissement intentionnel fort du corps. Dans le processus de cryomassage, l'adrénaline utile entre dans la circulation sanguine, ce qui stimule la personne à une récupération rapide avec pharyngite, amygdalite, syndrome de fatigue chronique.
Comment contrôler les émissions d'adrénaline
Le contenu élevé de l'hormone dans le sang est préservéhabituellement pendant 5 minutes, puis sa concentration diminue. Mais si une personne a des problèmes de santé, et il vit dans un stress constant, l'adrénaline va se démarquer beaucoup plus, causant des dommages au corps.
Mesures pour lutter contre les émissions fréquentes d'adrénaline:
mode de vie sain (sports modérés, marche à l'extérieur, sommeil suffisant);
refus du café et de l'alcool - produits affectantformation d'adrénaline. D'ailleurs, certains arrêtent de manger de la viande, motivant leur décision par la présence dans la chair inanimée de l'adrénaline «morte», ce qui provoque la dépression et le pessimisme;
le déchargement psychologique (yoga, aromathérapie, séances de relaxation, etc.);
passe-temps agréable (lire, nager);
communication en bonne compagnie.
Et bien que les gens désespérés et imprudents aspirent toujourspour obtenir plus d'adrénaline de la vie, il est préférable de rechercher des sensations agréables avec des moyens plus «pacifiques» pour le corps, car tout ce que nous faisons doit être bénéfique pour notre santé.
