Menu approximatif d'un enfant jusqu'à quatre ans

Si à l'âge de jusqu'à un an et même jusqu'à deux ans dansla ration du bébé comprend essentiellement une variété de purées, de céréales et de soupes à la crème, puis à l'âge de deux à quatre ans, vous pouvez commencer à lui donner des côtelettes et des croquettes avec différents plats d'accompagnement. Mais tout de même, plus l'enfant est jeune, plus la nourriture devrait être douce. À cet âge, il est encore trop tôt pour abandonner la purée de pommes de terre, et les fruits et légumes durs doivent continuer à râper.

Le menu approximatif de l'enfant à cet âge suggère cinq repas par jour:

• premier petit déjeuner - 8 heures


• petit déjeuner - 10 heures


• déjeuner - 11 heures


• Collation l'après-midi - 14 heures


• dîner - 19 heures

Bien sûr, le temps d'alimentation est très conditionnel - si nécessaire, vous pouvez changer les heures de consommation en fonction de l'horaire de votre enfant. Le menu suggéré est pour sept jours.

Menu approximatif d'un enfant jusqu'à quatre ans

Lundi

Premier petit-déjeuner:

150 g de café avec du lait

1 oeuf à la coque

1 petit pain au beurre

Petit déjeuner

100-150 grammes de jus de vitamines ou 80 grammes de pommes / carottes crues râpées

Déjeuner

200 g de bouillie de semoule

100 g de fruits

Snack:

200 g de purée de pommes de terre

120 g de riz

50 g de côtelettes

50 g de purée de fruits

Dîner

150 g de bouillie de sarrasin au lait

100 g de gelée

Mardi

Premier petit-déjeuner:

150 g de thé avec du lait

50 grammes de fromage cottage (avec de la crème sure ou fouettée)

1 petit pain au beurre

Petit déjeuner

100-150 grammes de jus de vitamines ou 80 grammes de pommes / carottes crues râpées

Déjeuner

200 g de purée de pommes de terre

100 g de fruits

Snack:

200 g de soupe à la crème à l'avoine

150 grammes de croquettes avec garniture

1 pomme

Dîner

150 g de bouillie de semoule

150 g de lait

Mercredi

Premier petit-déjeuner:

150 g de café avec du lait

1 pain avec foie / viande / pâte de jambon

Petit déjeuner

100-150 grammes de jus de vitamines ou 80 grammes de pommes / carottes crues râpées

Déjeuner

200 g de bouillie de riz

100 g de gelée de baies

Snack:

200 g de bortsch maigre transparent

100 grammes de vermicelles

50 grammes de boulettes de viande

100 g de compote

Dîner

150 grammes de purée de légumes

150 yogourt avec du sucre

Jeudi

Premier petit-déjeuner:

150 g de café avec du lait

1 oeuf à la coque

1 petit pain au beurre

Petit déjeuner

100-150 grammes de jus de vitamines ou 80 grammes de pommes / carottes crues râpées

Déjeuner

200 g de bouillie de semoule

100 g de fruits

Snack:

200 g de purée de pommes de terre

120 g de riz

50 g de côtelettes

50 g de purée de fruits

Dîner

150 g de bouillie de sarrasin au lait

100 g de gelée

Vendredi

Premier petit-déjeuner:

150 g de thé avec du lait

50 grammes de fromage cottage (avec de la crème sure ou fouettée)

1 petit pain au beurre

Petit déjeuner

100-150 grammes de jus de vitamines ou 80 grammes de pommes / carottes crues râpées

Déjeuner

200 g de purée de pommes de terre

100 g de fruits

Snack:

200 g de soupe à la crème à l'avoine

150 grammes de croquettes avec garniture

1 pomme

Dîner

150 g de bouillie de semoule

150 g de lait

Samedi

Premier petit-déjeuner:

150 g de café avec du lait

1 pain avec foie / viande / pâte de jambon

Petit déjeuner

100-150 grammes de jus de vitamines ou 80 grammes de pommes / carottes crues râpées

Déjeuner

200 g de bouillie de riz

100 g de gelée de baies

Snack:

200 g de bortsch maigre transparent

100 grammes de vermicelles

50 grammes de boulettes de viande

100 g de compote

Dîner

150 grammes de purée de légumes

150 yogourt avec du sucre

Dimanche

Premier petit-déjeuner:

150 g de thé avec du lait

50 grammes de fromage cottage (avec de la crème sure ou fouettée)

1 petit pain au beurre

Petit déjeuner

100-150 grammes de jus de vitamines ou 80 grammes de pommes / carottes crues râpées

Déjeuner

200 g de purée de pommes de terre

100 g de fruits

Snack:

200 g de soupe à la crème à l'avoine

150 grammes de croquettes avec garniture

1 pomme

Dîner

150 g de bouillie de semoule

150 g de lait

Comme vous pouvez le voir, c'est le menu approximatif de l'enfant un peumoins varié que le menu pour les jeunes enfants en raison du fait que le régime de certains jours est répété. Cependant, personne ne vous empêche de la diversifier vous-même - nous vous avons donné un repère approximatif, et ensuite vous pouvez changer et améliorer le menu de l'enfant comme vous le souhaitez.