Nourrir les enfants à l'école

C'est bien si les repas des enfants à l'école sont organisés, et ils peuvent prendre un petit déjeuner chaud et déjeuner dans la salle à manger. L'intervalle entre les repas ne doit pas dépasser 3-4 heures. Meilleur si le premier petit déjeuner léger est un enfantil mangera à la maison, à la cantine de l'école, il sera nourri d'un second déjeuner et d'un déjeuner, et à la maison après l'école, il déjeune et dîne. Si un enfant visite un groupe de jour prolongé, alors une collation est incluse dans les repas scolaires pour les enfants. Pour les enfants qui suivent une extension, les repas scolaires représentent 50% de la ration journalière.

Les enseignants sont responsables de la nutrition des enfants à l'école. Ils devraient clairement organiser l'apport alimentaire et surveiller les enfants ont reçu de la nourriture en même temps et mangé lentement. Pourquoi la nutrition correcte des enfants est-elle importante à l'école? Un enfant affamé ne sera tout simplement pas capable d'absorber correctement le matériel éducatif - toutes ses pensées ne concerneront que la nourriture. De plus, si un enfant ne mange pas bien à l'école, il mange à la maison avec avidité, mâchant mal sa nourriture. Ce dîner est mal digéré et donc inutile. En outre, la nourriture avalée à la hâte peut entraîner des douleurs et des coupures dans l'abdomen, des nausées, des vomissements et des maladies du tractus gastro-intestinal.

Cependant, même la nutrition bien organisée des enfants à l'école n'est pas une garantie que l'enfant mange normalement. Si vous ne faites pas assez attention à la nutrition du bébé à la maison, problèmes avec ses repas à l'école. Le plus souvent, ils sont liés à:

• Lisibilité dans la nourriture Je ne veux pas ça, je ne vais pas ... Si à la maison vous pouvez planifier l'alimentation d'un enfant, en excluant les aliments et les plats qu'il n'aime pas, alors à l'école, personne ne le fera. Le menu est un pour tout le monde, donc l'enfant devra soit manger ou abandonner.


• Allergie alimentaire et diverses maladies. Avec les allergies alimentaires, tous les aliments scolaires ne conviennent pas à un enfant. Et certaines maladies (gastrite, diabète, etc.) nécessitent un régime alimentaire que l'école ne peut pas toujours fournir. Veuillez noter que A propos d'une allergie alimentaire et de tout problème de santé il faut prévenir l'enseignant à l'avance!

Comment assurer la nutrition normale des enfants à l'école dans ce cas? Doit donner à l'enfant Je prends de la nourriture avec moi.. Cuit à la maison la nourriture peut soit complètementRemplacer le déjeuner à la cafétéria de l'école, ou simplement en devenir un complément. Un tel dîner devrait être savoureux et équilibré. Drycake sous la forme de sandwichs ne fonctionnera pas. Lorsque vous apportez votre enfant à l'école, incluez dans son déjeuner des aliments protéinés (viande, poisson), des céréales (céréales, porridge), des légumes et fruits frais, ainsi que des produits laitiers ou laitiers. Aussi il faut prendre soin de boire.

Il y a une probabilité que l'enfant soit maladeil y a un tel dîner à la maison. Comment cela peut-il être évité? Premièrement, la nutrition des enfants à l'école ne devrait inclure que les produits que l'enfant mangera avec plaisir. Si un enfant hésite à manger à la maison, vous pouvez toujours l'influencer, et il finira par manger un plat utile, mais pas particulièrement savoureux pour lui. À l'école, vous n'avez pas une telle opportunité, alors les produits du déjeuner scolaire devraient être garantis pour l'aimer.

Les Japonais ont trouvé un autre moyen de s'assurer que les élèves aiment la nourriture de leurs enfants à l'école. Déjeuner scolaire traditionnel japonais - bento C'est une véritable œuvre d'art. Les produits pour le bento (riz bouilli, œufs brouillés, légumes, fruits, saucisses, etc.) entrent dans une boîte spéciale. Pour rendre le bento plus intéressant, le riz teinté japonais avec des colorants inoffensifs, et d'autres produits découpent des figures intéressantes - des fleurs, des animaux et même des personnages de dessins animés. Un tel écolier mangera avec plaisir. Pourquoi ne prenez-vous pas cette expérience utile? Bien sûr, chaque matin, faire du bento est un peu fastidieux, mais même quelques pieuvres faites de saucisses vont encourager votre enfant et il mangera avec appétit.

Une bonne nutrition des enfants à l'école exclut aliments gras frits, trop épicés et salésla nourriture, ainsi que l'utilisation de graisses réfractaires (porc, canard, oie, mouton et margarine). S'il y a un magasin ou un kiosque près de l'école, l'enfant peut acheter divers aliments nocifs sur les changements - chips, croûtons, soda, etc. Essayez de le protéger de cela: expliquez qu'une telle nourriture est nuisible; demandez à l'enseignant de ne pas laisser les enfants entrer dans le magasin; Si nécessaire, limitez l'argent de poche.

La nutrition des enfants à l'école est assez d'actualitéun problème pour de nombreux parents. Même si l'école où votre enfant étudie fournit des repas à la cantine, il n'est pas nécessaire de transférer la responsabilité de la ration de l'écolier aux enseignants. Toujours regarder quoi, où et quand votre enfant mange.