Vitamines de la perte de cheveux

Veuillez noter que la perte de cheveux n'est pas un problème, et ses conséquences. Il peut être causé par le stress, l'avitaminose,immunité affaiblie, maladie du cuir chevelu et d'autres causes. Il ya aussi une perte de cheveux pathologique - alopécie (calvitie), avec cette maladie, vous ne pouvez pas faire face à un maquillage et des vitamines.

Et ainsi, Avant de prendre des vitamines de la perte de cheveux, vous devez déterminer la cause de la perte, après consultation avec un médecin. La santé des cheveux est prise en charge par un trichologue, mais si vous ne savez pas où les trouver, commencez par un thérapeute qui vous orientera vers le bon spécialiste. Et après que la cause a été clarifiée, en train de l'éliminer, vous pouvez commencer à prendre des vitamines et faire des masques qui rétablissent la croissance des cheveux.

Quelles vitamines devrais-je prendre contre la perte de cheveux? L'état des cheveux est affecté par plusieurs groupes de vitamines. Ceux-ci incluent:

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  vitamine A (trouvée dans le beurre, la crème,huile de poisson, crème sure, foie, caviar, lait entier, fruits de mer; carotène - provitamine A - beaucoup dans les fruits et légumes frais, par exemple, les abricots, les carottes, la citrouille, le persil, les épinards);
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  les vitamines du groupe B (contenues dans la noisette, le porc, le brocoli, le son de blé, la levure de bière sèche, les oranges, les bananes, le riz);
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  la vitamine E (présente dans les huiles végétales, les légumes verts, le soja, les œufs, le foie et les céréales);
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  la vitamine F (un complexe d'acides gras essentiels contenus dans les huiles végétales).

En outre, la perte de cheveux empêche la vitamine C,qui est connu pour être beaucoup dans les agrumes. Il est important de s'assurer que dans votre alimentation il y a des produits riches en ces vitamines. Mais parfois, les vitamines qui viennent avec de la nourriture ne suffisent pas. Dans ce cas, vous pouvez acheter un complexe de multivitamines de pharmacie. Dans les pharmacies sont vendus complexes conçus spécifiquement pour améliorer l'état des cheveux.

Avant de les acheter, il est conseillé de consulter un médecin, au lieu d'être influencé par la publicité et l'achat des vitamines les plus chères ou les plus populaires. Les complexes de vitamines qui aident une personne peuvent être absolument inutiles pour les autres - Tous très individuellement. En outre, seul un médecin peut confirmer que la raison de la perte de cheveux est cachée dans le manque de certaines vitamines.

Pour prendre un grand intérêt dans les vitamines "d'un pot", il n'est pas nécessaire, car l'excès de vitamines dans le corps (hypervitaminose) peut provoquer un effet contraire à celui attendu. Ainsi, l'excès de vitamine A provoque la perte de cheveux, avec laquelle vous essayez de vous battre. Par conséquent, tout est bon avec modération.

Les vitamines de la perte de cheveux peuvent non seulement être prises par voie orale, mais aussi utilisées comme une partie des masques capillaires régénérateurs et nourrissants. Nous offrons plusieurs recettes pour masques de perte de cheveux avec l'ajout de vitamines.

Masques de perte de cheveux avec des vitamines

Essayez de faire masque contre la perte de cheveux à la moutarde. Pour ce faire, mélanger 1 cuillère à soupe. l. huile de bardane, 1-2 c. l. moutarde en poudre, 1 c. l. eau chaude et 1 cuillère à café. solutions d'huile de vitamines A et E (vendues en pharmacie). Appliquer le masque sur le cuir chevelu et les cheveux, l'envelopper avec une serviette. Si vous n'avez jamais fait de masque à la moutarde, laissez-le 5-10 minutes pour la première fois, car la moutarde peut provoquer une sensation de brûlure. Peu à peu, vous pouvez augmenter le temps, l'amenant à un total de 40-60 minutes.

Vous pouvez aussi essayer masque aux vitamines du groupe B. Pour cela, vous devez acheter des vitamines dans la pharmacieB2, B6 et B12 en ampoules. Fouetter un œuf, ajouter le tout 1-3 st. l. huile de lin ou de bardane (selon la longueur de vos cheveux) et 1 c. huile d'argousier, mélanger. Puis ajouter une ampoule de chaque vitamine, mélanger à nouveau et appliquer sur les cheveux. Envelopper les cheveux avec de la cellophane, l'envelopper avec une serviette et laissez-le pendant une demi-heure, puis rincer les cheveux avec un shampooing.