Nager des bébés
Les pédiatres du monde entier réitèrent les bienfaits de la natation dès le plus jeune âge. Que donnez-vous des leçons de natation? Quand et dans quelles circonstances peuvent-ils être traités? Natation des bébés: faire de l'exercice dans l'eau et tout ce que vous devez savoir pour en tirer le meilleur parti.
L'ancêtre d'une vague de natation avec des bébés était Igor Borisovich Charkovsky. Sa fille est née pesant 1,6 kg. Mais, grâce à la baignade dans un bain chaud, toutes les fonctions physiologiques ont été rétablies, et la fille a grandi en un enfant fort et en bonne santé.
Ce qui donne la natation pour les bébés
L'eau est un excellent outil de massage pourbébé. De plus, en résistant aux poignées et aux jambes, elle entraîne l'appareil locomoteur, renforce les muscles. La bonne respiration est entraînée, le système bronchopulmonaire se développe, la coordination des mouvements et la circulation sanguine du cerveau s'améliorent, contribuant à son développement. La nage des bébés améliore leur immunité et favorise le développement harmonieux du corps dans son ensemble, ce qui est très important dans les premières étapes du développement de l'enfant.
Quand commencer à nager pour les bébés
La natation est la meilleure pour les bébés commencer avec les premiers jours de leur vie. À ce moment, l'eau est l'environnement familial de l'enfant. Il se souvient encore comment il a nagé dans le ventre de sa mère, alors retenir son souffle dans l'eau est réflexif, et la peur de l'eau ne se pose pas.
Préparation à la natation
Nagez les bébés dans votre bain à la maison. Avant chaque séance, lavez bien soda et savon pour bébé. Remplir avec de l'eau à une température de 36-37 degrés. Graduellement, il est réduit à 25. Au début, il est souhaitable d'ajouter à l'eau une solution faiblement rose pâle tendue de manganèse ou des bouillons de ficelle et de camomille.
Différents enfants sont adaptés à différentes températures d'eau. Pour déterminer la température de confort, observez le comportement de votre enfant dans les premières minutes de baignade:
- si l'enfant commence à pleurer dans l'eau et après 3-5 minutes ne se calme pas, l'eau est froide;
- si après avoir pleuré l'enfant se calme et bouge activement les poignées et les jambes, alors vous avez pris la bonne température de confort;
- Si l'enfant ne veut pas bouger et est détendu, l'eau est trop chaude.
Exercice
La nage du nourrisson doit être pratiquée en même temps 1,5 heure après les repas, de préférence le soir, 1,5 à 2 heures avant l'allaitement. Les enfants trop actifs sont recommandés pour nager.
Exercice "Spray"
L'enfant est immergé dans l'eau (sauf le visage). Les parents montrent comment belle éclaboussures Vodicka, ondulation.
Exercice "Nagé pour le point"
Tournez le bébé sur son ventre, soutenez son menton avec la paume de sa main. Avec les mots: "Notre ducky a navigué loin. Nous le rattrapons "nous essayons de rattraper le jouet qui flotte devant nous.
Exercice "Travailler avec les jambes"
Utile pour la formation continue à la marche. Il se fait alternativement sur le dos et le ventre. Nagez sur le côté de la baignoire pour que le bébé repose sur ses pieds. Réfléchis les enfants poussent leurs pieds, il suffit d'attraper le moment de répulsion et de s'éloigner.
Exercice "Swing"
Plongez le bébé dans l'eau avec le ventre vers le bas, en le soutenant sous le menton. Balancer doucement d'avant en arrière afin que le bébé plonge dans l'eau.
Exercice "Plongée"
Plongez progressivement. Sur le compte: "1, 2, 3 - plonger," souffler intensément l'enfant dans le visage. Il fermera les yeux, se pliera et retiendra son souffle. Ne le trempez pas dans l'eau! Répétez cet exercice pendant 7-10 jours.
Soutenir le menton sur le compte: "1, 2, 3 - plongée", pulvériser de l'eau dans le visage de sorte que l'eau ne pénètre pas dans le bec. Répétez 5-7 jours.
Première plongée, lorsque l'enfant a déjà maîtrisé les exercices précédents. Nous effectuons sur l'abdomen, soutenant le menton. Dites à l'équipe familière et abaissez le bébé pendant une seconde dans l'eau. Passez 2-3 fois pour nager. Apprenez de courtes plongées et faites de longues plongées.
A l'âge de 6 mois, après avoir maîtrisé ces exercices, il est possible d'effectuer la nage des bébés dans la piscine. La natation conjointe donne toujours plus d'émotions positives, et grâce à cette communication, vous apprendrez à mieux comprendre votre bébé et il vous fera confiance.
