Comment surmonter le doute de soi

Pour commencer, D'où vient ton doute. Très probablement, dans le passé, vous avez survécu à la situation,Secouant votre confiance en vos capacités. Peut-être que vous n'avez pas fait face à quelque chose d'important pour vous. Souvent, la cause du doute de soi devient une critique négative ou même simplement la non-reconnaissance de vos mérites. Faire quelque chose de bien, une personne attend de la gratitude, de la reconnaissance. Si ses réalisations sont perçues comme allant de soi, il peut penser qu'il se débrouille mal.

Donc, nous avons décidé d'où vos jambes poussentdoute de soi? Maintenant vous pouvez commencer à le combattre. Si votre doute est la conséquence d'un fiasco (ou ce que vous considérez comme un fiasco), il est important de comprendre: ne fait jamais une erreur seulement celui qui ne fait rien. Oui, les échecs sont désagréables, mais ils doivent d'abord être perçus comme une source d'expérience. Un échec n'est pas une raison pour arrêter d'essayer. Pensez-vous que tout le monde l'obtient toujours la première fois?

Il est bon de rappeler que de grandes victoires sont rarement données aux gens à la fois, le chemin vers eux consiste en une série de petites réalisations. N'essaie pas de sauter immédiatement au dessus de ta tête, élever la barre de vos exigences à vous-même progressivement. Chaque nouvelle petite réalisation seraaugmenter progressivement votre confiance en soi. Cependant, ne faites pas seulement ce qui va bien avec vous: ainsi vous ne grandirez pas et ne vous développerez pas. N'ayez pas peur d'essayer quelque chose de nouveau.

Si le doute de soi est causé par une critique négative, vous devez l'accepter comme une réalité que vous ne serez pas toujours félicité. Tu ne peux pas aimer tout le monde. Le problème, très probablement, n'est pas dans la critique négativeen tant que tel, mais dans votre dépendance de l'opinion de quelqu'un d'autre. Si vous prenez à cœur l'opinion de chaque personne qui rencontre le chemin de votre vie, vous ne pouvez jamais faire face au doute de soi.

Par conséquent, il est très important de décrire le cercle des personnes,dont vous vous souciez vraiment, et n'écoutez que leur opinion. Et rappelez-vous que personne ne peut être compétent dans tous les domaines. Par conséquent, par exemple, en matière professionnelle, il est logique d'écouter l'opinion d'un supérieur ou d'un collègue expérimenté, sur le plan personnel - de compter sur une mère ou un ami, etc. Aucun homme ne devrait être une autorité absolue pour vous.

Vaut aussi partager l'évaluation de vous en tant que personne et la critique de vos actions et réalisations Si on vous disait que vous n'avez pas bien fait avec quelque chose, cela ne signifie pas que vous êtes mal traité en tant que personne. Ne pensez pas que l'une de vos fautes amènera les autres à vous croiser et à regarder les choses plus facilement.

Pour surmonter le doute de soi, il faut se rappeler que l'on n'est pas un guerrier sur le terrain. S'appuyer sur d'autres personnes - pas un signe de faiblesse, entouré de personnes partageant les mêmes idées, se sent beaucoup plus confiant. Essayez de vous entourer de gens quipartagez vos intérêts et vos points de vue sur la vie. La communication avec de telles personnes permet de se sentir plus confiant et, petit à petit, cette confiance s'étend à tout environnement.

Et rappelez-vous: personne n'est parfait. Quelqu'un réussit dans un, quelqu'un dans un autre, chacun a ses propres forces et faiblesses. Ne laissez pas vos faiblesses ébranler votre confiance en soiNe te fais pas raccrocher. Bien sûr, cela ne vous libère pas de la nécessité de travailler sur vous-même, ne prenez pas trop l'échec à cœur, et vous allez certainement réussir!