Nous sommes assis sur un régime: comment se comporter lors d'une visite?
Il semble que chacun d'entre nous au moins une fois dans ma vie était au régime, donc dans cet article je ne peux pas décrire la complexité de ce processus, d'autant plus qu'aujourd'hui j'ai une tâche légèrement différente.
Ici vous êtes sur un régime, et sûrement il vientle temps tant attendu où le résultat est perceptible, vous faites de votre mieux pour vous tenir en main, mais tout à coup, des amis ou des proches viennent vous voir. Comment se comporter lors d'une visite, lorsque vous suivez un régime?
Seules les pensées positives
Si vous suivez un régime et que vous êtes "attendu" ou inattenduinvité à visiter, la chose la plus importante est de ne pas perdre la tête et l'attitude positive. D'abord, vous êtes sûr que vos efforts incroyables apportent des résultats. Votre nouvelle apparence améliorée reste, alors ne vous inquiétez pas quand vous voyez beaucoup de raznosolov et goodies. Rappelez-vous votre propre intérêt et qu'il reste très peu de temps et que votre silhouette acquiert des formes si attendues. C'est l'attitude positive et l'analyse de la situation qui vous aide à ne pas trébucher et maintenir l'alimentation du début à la fin.
La propre opinion est la plus importante
Il est nécessaire de se souvenir tout le temps que beaucoupil est important de ne pas succomber aux supplications des autres! Comment auriez-vous aimé écouter et manger morceau de poulet savoureux ou un morceau « petit » de gâteau au chocolat, vous le savez, une faiblesse momentanée vous coûtera cher. Et on verra le jour après-demain. Demandez-vous, car si vous étiez assis sur un régime, ne pas riche en calories, aliments savoureux, bien que, dans un moment tout oublier? Dans une pièce il n'y a rien de mal, mais pour lui d'être sûr de suivre un autre morceau, jusqu'à ce que vous avez le vieux poids.
Vos résultats ne sont dus qu'à votre travail etl'endurance, il est donc peu probable que la persuasion des autres vaille la peine de perdre le résultat souhaité. Demandez à vos amis de faire votre propre menu, où il y aura une salade de légumes, des légumes cuits. Qui sait, il peut arriver que, en vous regardant, vos amis et connaissances décident de mener une vie saine. L'essentiel n'est pas de briser votre volonté! Avec le temps, regardez la grosse Luda à la table, demandez-vous, est-ce votre idéal?
Calmez-vous avec les pensées que le régime est bientôtfinira, et alors vous serez en mesure d'utiliser un nombre limité de plats différents. S'il y a des activités récréatives à la fête, alors plongez-vous dedans. Cela vous aidera à distraire et à ne pas réagir brusquement à tous les goodies qui sont sur la table.
Plus important encore, ne pas perdre courage et avoir un positifhumeur! Plus de sourire, croyez en vous et vous réussirez! Seule la volonté apporte de la patience et de l'endurance chez une personne. Une personne peut faire beaucoup, le plus important, le désir de cela! Bonne chance à vous dans vos efforts!
Auteur: Dmitry Plotnikov
