Comment prendre de la vitamine E en capsules

Propriétés utiles du tocophérol

Si le corps d'une femme reçoit régulièrement une norme quotidienne de tocophérol, alors:

• 
  les manifestations du syndrome prémenstruel diminuent;


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  Les crampes sont minimisées pendant la grossesse;


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  l'immunité augmente et la résistance à divers virus et infections augmente;


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  moins souvent le placenta exfolie;


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  la fonction des ovaires est restaurée plus rapidement en cas d'infraction.


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  En outre, la vitamine E:


• 
  favorise l'assimilation rapide de la vitamine A;


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  ralentit le processus de vieillissement;


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  aide dans la lutte contre l'athérosclérose, la maladie d'Alzheimer, le diabète, l'hypertension;


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  Affecte favorablement la peau, lisse les cicatrices, élimine les taches pigmentaires, combat les rides;


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  améliore la circulation sanguine et normalise le niveau des hormones;


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  donne de la force et de l'énergie;


• 
  rend le corps plus résistant à divers types de maladies.

Dosage

Tocopherol est dans les graines de pommes, légumeshuile, lait, argousier, épinard, graines de tournesol, germe de blé, brocoli. Mais puisque c'est une vitamine hydrosoluble, il est constamment excrété du corps avec un liquide. De plus, nous n'avons pas toujours le désir et l'opportunité de manger les produits nécessaires dans les bonnes quantités. Et nous risquons non seulement d'avoir des maux de tête, de la fatigue, de l'irritabilité, mais aussi des problèmes avec le système reproducteur, les troubles métaboliques ou même la dystrophie musculaire. Par conséquent, les médecins conseillent de prendre la vitamine E dans des capsules ou une solution huileuse. Le dosage de la vitamine E dans les capsules est plus pratique, car vous pouvez jeter une assiette dans votre sac à main et prendre la vitamine quand et où vous voulez. Les experts conseillent de prendre au moins 100 mg de tocophérol par jour, la dose pour les femmes enceintes est doublée, et pour les résidents des zones défavorisées, elle est multipliée par quatre. La durée du cours est de deux à trois mois. Mais il est préférable d'obtenir des informations plus détaillées du médecin traitant.

Comment prendre de la vitamine E en capsules

Il y a de la vitamine E synthétique et naturelle. Naturel est plus efficace et plus facile à digérer. L'instruction sur l'utilisation de la vitamine E dans les capsules est très simple. Dans chaque capsule, en fonction de la forme de libération, contient 0,1-0,2 g de substance. Pour les adultes, la norme quotidienne de la vitamine est de 0,2 à 0,4 g La durée d'administration et la quantité exacte de médicament sont prescrites uniquement par le médecin. Les enfants de moins de 12 ans ne sont pratiquement pas prescrits.

Contre-indications d'utilisation

L'apport de vitamine E en capsules est interdit avecl'accueil d'autres préparations contenant du fer, avec une intolérance individuelle et des manifestations allergiques (démangeaisons, éruptions cutanées, rougeurs). Aussi, ne recommande pas de boire le médicament lorsque:

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  exacerbation des maladies du tractus gastro-intestinal;


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  à fortes doses au premier trimestre de la grossesse;


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  diverses réactions allergiques;


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  AVC ou infarctus;


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  les maladies ulcéreuses;


• 
  une mauvaise coagulation du sang;


• 
  dysfonction hépatique.

Avant de prendre des capsules de vitamine E, consultermédecin de famille. Il va prescrire le bon traitement et prendre Tocopherol. Et puis vous obtenez le plus d'avantages de l'utilisation du médicament et de minimiser tous les effets secondaires.