Comment te pardonner

Au cours de la vie, chaque personne commet des erreurs de gravité variable. Quelqu'un les éprouve assez facilement, mais il y a une catégorie de personnes qui se traitent beaucoup plus exigeantes que d'autres. Il n'est généralement pas facile pour eux de se pardonner leurs erreurs, même si tous les autres ont longtemps considéré l'incident comme épuisé. Comment se pardonner et trouver la force de vivre?

Pour commencer, rappelez-vous que les machines à temps n'existent pas. Cela signifie que vous ne pouvez pas remonter le temps et tout réparer. Qu'est-il arrivé, c'est arrivé: il est impossible de revenir en arrière. Par conséquent, il est nécessaire de concilier avec le fait que cela est arrivé. Oui, tu avais tort, mais tu ne peux pas te blâmer toute ta vie pour cela: personne ne se trompe seulement qui ne fait rien.

Pour que vous vous pardonniez, vous devez être pardonné par la ou les personnes que vous avez blessées. Excusez-lui - sincèrement, pas "pourcochez ". Soyez patient, n'appuyez pas et soyez intrusif: comme vous le savez, le temps guérit. Cela peut prendre beaucoup de temps avant que vous ne soyez pardonné, surtout si vous avez perdu la confiance d'une personne. Pour être pardonné, vous devrez gagner votre confiance à nouveau par des actions appropriées. Mais le ressentiment pour la vie n'est pas si commun: tôt ou tard, vous serez pardonné, et après cela vous pourrez vous pardonner.

Cependant, il arrive souvent que vous vous pardonnerce n'est pas possible même quand les autres autour de vous ont déjà pardonné. Que faire dans ce cas? Tout dépend de la nature de votre personnage, de votre vision du monde et de vos croyances. Si vous croyez en Dieu, vous pouvez lui demander pardon: peut-être la réalisation que vous avez été pardonné "là" vous aidera à vous pardonner. Mais vous n'avez pas besoin d'aller à l'église et de prier pour les péchés, si vous ne croyez pas vraiment en Dieu: cela n'aidera pas.

Tu peux essayer se convaincre que vous méritez le pardon, en utilisant des arguments logiques. D'abord, décidez des termes, si je puis dire. Le fait est que certaines personnes confondent le pardon de soi avec l'auto-justification, mais ce sont des choses différentes. L'auto-justification est un moyen d'éviter la responsabilité pour une infraction commise, quand une personne vient avec des arguments pour se prouver qu'il est vraiment non coupable. C'est quand vous vous dites: "Nous ne nous soucions pas, nous vivons!".

Contrairement à l'auto-justification, Le pardon de soi n'est ni une négation ni une ignorance, mais une confession de culpabilité. Vous êtes pleinement conscient que vous avez eu tort,Mais ne donnez pas ce sentiment de culpabilité pour empoisonner votre vie. Pour vous pardonner, vous devez apprendre de la situation, comprendre ce que vous avez fait de mal, et le plus important - déterminer comment se comporter afin d'éviter une telle erreur dans le futur.

Le sentiment de culpabilité est très peu constructif. Il littéralement "aspire" de votre énergie. Au lieu d'utiliser vos facultés mentales pour vous améliorer (ce qui, en passant, vous aidera à éviter les erreurs dans le futur), vous les utilisez pour alimenter le ressentiment et la colère envers vous-même. Arrêtez de «nourrir» les fantômes du passé, utilisez cette énergie pour construire un nouveau futur.

Pour te pardonner, il faut de la force et du courage, alors essaie de les trouver en toi. La capacité de vous pardonner vous aidera à avancer dans la vie sans devenir victime de votre propre mépris. Parfois, bien sûr, une dose d'auto-flagellation modéréeutile, mais le mot clé ici est "modéré". Vous ne pouvez pas vous punir toute votre vie pour faute, il est important d'en tirer des conclusions et de ne pas marcher deux fois sur le même râteau.