Prévention du rhume

Le mot habituel pour un rhume est généralement appeléune variété de maladies infectieuses aiguës des voies respiratoires supérieures: rhinite, pharyngite, laryngite, trachéite, bronchite, etc. Prévenir les rhumes peut se composer de deux méthodes ou techniques naturelles et médicinales.

La prévention naturelle du rhume est le durcissement, la vitaminisation du corps, la phytothérapie. Le renforcement de l'immunité et l'augmentation de la résistance du corps aux infections catarrhales et aux virus sont favorisés par le durcissement.

Vous pouvez commencer à tempérer avec une promenade sur le fraisl'air, essuyant, se tournant graduellement vers l'arrosage avec de l'eau froide. De telles activités entraînent le système immunitaire et repousseront facilement l'attaque des virus et des microbes.

Prévenir les rhumes doit inclure des aliments sains, riches en vitamines et en minéraux. Vous devriez manger des aliments riches en vitamine C: agrumes, chou cassis, tomates, pommes de terre.

La vitamine A contribue également à renforcer le corps, et donc il faut consommer du lait entier, de la crème, des jaunes d'œufs, du foie de poisson, des carottes (il contient de la provitamine A) plus souvent.

Pour la prévention du rhume, vous pouvez préparer un mélange de vitamines. Pour ce faire, 1 kg de miel doit être mélangé avec 0,5 kg de citrons, frottés avec la peau. Laisser le mélange reposer pendant 2 jours. Pour consommer, en ajoutant 1 cuillère à café de thé au lieu de sucre.

Connu pour leurs propriétés anti-froid sont de nombreuses herbes médicinales: réglisse, échinacée, aloès, chlorofil, ail, astragale, griffe de chat. L'ail peut être mis en toute sécurité dans différents plats, l'échinacée et la réglisse à utiliser sous la forme d'infusions, de bouillons.

Pour la prévention du rhume, il est très important de suivre les règles d'hygiène:

• lavez-vous les mains avec du savon plus souvent, parce que c'est sur les doigts et les mains que l'on obtient le maximum d'agents responsables du rhume


• n'utilisez que vos articles d'hygiène personnelle


• garder la maison propre


• Ventiler les pièces plus souvent

La prévention du rhume est possible avec l'aide de médicaments spéciaux. Alors, quand sortir dans une rue par temps froidIl est recommandé de lubrifier les sinus nasaux avec une pommade d'oxoline à 0,25%. L'effet de cette pommade est basé sur la création d'une barrière mécanique à la pénétration des micro-organismes dans les voies respiratoires en raison de la consistance visqueuse de l'onguent. Dans ce cas, l'oxoline - la substance active de la pommade - arrête la multiplication des virus.

Les enfants et les adultes sont invités à rincer régulièrement le nasopharynx avec une solution saline comme une prophylaxie contre le rhume. Une telle solution nettoie les membranes muqueuses et les humidifie, prévenant ainsi leur inflammation. La solution de sel peut être préparée par vous-même ou vous pouvez acheter un kit prêt-à-l'emploi à la pharmacie.

Les médicaments pour la prévention du rhumepar exemple, Anaferon, Arbidol, Amiksin,doit être pris strictement conformément aux instructions et nécessairement consulté avec un médecin - certains composants de ces médicaments peuvent provoquer une intolérance individuelle, des allergies.