Comment devenir un entraîneur de fitness?
Beaucoup de visiteurs des clubs de fitness sont intéressés par la question - où, quand et qu'est-ce que leur instructeur a appris exactement. Après tout formateurs Ils ne sont pas nés, ils deviennent. Il est connu que les établissements d'enseignement supérieur ne préparent pas encore les célibataires, les spécialistes, les maîtres de la condition physique, à cet effet, il existe des cours spéciaux. La législation actuelle permet aux entraîneurs de condition physique de travailler uniquement pour les personnes ayant une éducation spéciale secondaire et supérieure (spécialité "culture physique et sport").
Mais ce n'est que dans l'idéal. En général, l'éducation est, bien sûr, une chose nécessaire, mais vous pouvez devenir un entraîneur de fitness sans elle, grâce aux cours. L'essentiel n'est pas d'aspirer à apprendre toutes les bases de l'activité de coaching en seulement deux semaines et avec cette connaissance d'aller "aux masses". Peut-être que vous pouvez apprendre plusieurs séries d'exercices ou vous rappeler comment fonctionnent tous les simulateurs, mais ce n'est pas suffisant.
Vous devrez maîtriser la théorie, les principaux principes de la construction de la leçon, la méthodologieréférence de classe, types et combinaisons d'étapes. Vous attendez les bases de l'anatomie, de la physiologie et de la biomécanique nécessaires au travail de l'instructeur. Il est nécessaire de comprendre à la fois la structure de la fibre musculaire et le travail du système cardiovasculaire. Le programme est très volumineux, suppose travail indépendant obligatoire à la maison en utilisant des manuels spéciaux.
Après tout Sans connaissance, il est impossible de choisir correctement la charge pour les clients, calculer un programme de formation individuel,construire avec compétence une leçon pour qu'elle soit intéressante et donne l'effet attendu. Un entraîneur non éduqué peut non seulement laisser une personne au même niveau de forme physique avec des exercices mal choisis, mais aussi lui nuire gravement.
Le niveau de formation professionnelle dans les cours peut être différent. La chose principale ici est un diplôme (ou un certificat). Si à la fin du cours vous avez reçu un document non-étatique confirmant votre qualification et votre propre production, vous ne serez pas amené à travailler dans un club de fitness, au maximum - un club de sport dans un club rural, et par connaissance. Par conséquent, vous devez être très prudent et clarifier toutes les nuances à la fois, afin de ne pas perdre de temps et d'argent précieux. À bien des égards, le statut d'un club de fitness dépend du professionnalisme des instructeurs, c'est pourquoi ils sont pris très au sérieux pour la sélection du personnel.
En règle générale, les cours ont plusieurs programmes de formation. Formateurs pour différents types d'aérobic, pilates,La calanétique est enseignée séparément, les instructeurs de la salle de gym et les entraîneurs personnels - séparément. Il est préférable de commencer par l'aérobic classique, ici vous trouverez toutes les connaissances de base. En général, toutes les classes de groupe sont construites sur le même principe.
La formation prend au moins une heure et la tâche de l'instructeur pendant ce temps est lisseaugmentez la charge, conservez-la au niveau requis, puis réduisez graduellement et terminez la leçon par des exercices de respiration. C'est une loi universelle. Le résultat de la leçon d'aérobic classique et étape est la maîtrise d'une combinaison d'exercices. Les cours sont engagés dans l'amélioration de la technique des mouvements, l'élaboration des commandes vocales et visuelles. Ayant appris la base - l'aérobic classique - vous pouvez passer à autre chose.
Le plus spécifique est la qualification entraîneur personnel. Cela nécessite non seulement des compétences professionnelles,mais aussi la possibilité d'offrir leurs services aux clients. Ici, nous étudions non seulement les bases de l'anatomie, mais aussi la psychologie. À la fin du cours, les étudiants passent un examen. Il est nécessaire non seulement de montrer concrètement les exercices appris, mais aussi de passer toute la partie théorique. Cela semblerait - rien de compliqué. Mais les questions sont très délicates, car le but des examinateurs est de comprendre le niveau de votre préparation, puis de vous donner ou non un ticket pour une vie d'entraîneur indépendant.
