Bain japonais: ofuro

Bain japonais public - santo - a une histoire séculaire et fait partie de la culture japonaise. Mais dans les centres de bien-être sous le bain japonais ne signifient généralement pas sento, mais ofuro. Ceci, en fait, n'est pas un bain japonais, mais plutôt un bain japonais, qui n'est qu'une partie de santo.

A propos d'ofuro et sera discuté dans cet article. Donc, ofuro représente tonneau en bois ou boîte rectangulaire. Ils sont faits de différents types de bois: mélèze, chêne, cèdre. Comme à Ofuro il est nécessaire de prendre une position semi-allongée, il y a un ajustement spécial à l'intérieur qui le rend plus facile à faire.

Dans Ofuro verse eau chaude (température de l'ordre de 45-50 ° C), il peut également ajouter du sel aromatisé de sources chaudes. Au lieu de l'eau en ofuro peut également être utilisé sciure chaude avec des huiles essentielles.

Il existe plusieurs théories expliquant l'origine du bain japonais. Selon la première théorie, la religion n'a pas permis aux Japonais d'utiliser du savonparce que, pour le produire, vous aviez besoin de la graisse des animaux morts. Par conséquent, pour le lavage, ils utilisaient de l'eau propre et très chaude. Et la deuxième théorie est la cause de tout climat japonais brut: en hiver, vous avez besoin de réchauffer en quelque sorte, à cet effet, un bain japonais a été créé.

Le bain japonais est un rituel entier. Tout d'abord vous devez prendre une douche chaude et vous laver - s'en débarrasser. Après la douche, vous pouvez réellement aller au bain,où vous changez quelques bains. La température de l'eau dans le premier bain est d'environ 35 ° C, ce qui permet de s'habituer à l'eau chaude. Et déjà dans le deuxième bain l'eau est plus chaude - ces même 45-50 ° C. Ils passent environ 10 minutes là-bas.

En passant, dans l'ofuro couler pas complètement - La zone de la tête et du cœur devrait être au-dessus de l'eau. Il est par ce bain japonais est plus sûr que le même russe ou finlandais: Contrairement à nos bains habituels, il est la tête et le cœur ne soit pas exposé à des températures élevées.

Comme nous l'avons déjà dit, un bain japonais peut inclure d'autres bains, pas seulement avec de l'eau. Après avoir pris un bain chaud, on peut vous offrir de vous sécher et d'essayer un bain avec de la sciure sèche chauffée. Habituellement pour ofuro utiliser de la chaux ou de la sciure de cèdre, en les mélangeant avec des herbes médicinales et des huiles essentielles. Et vous pouvez le finir salle de bain avec bardeau de mer chaude, qui a un effet de massage.

Après ofuro ne devrait pas immédiatement fonctionner sur leurs propres affaires. Après le dernier bain, il vous sera demandé de mettre une robe confortable et procéder à la salle de loisirs. Vous pourrez y boire un thé vert ou une tisane et vous détendre en écoutant de la musique agréable.

Le bain japonais n'est pas seulement une procédure agréable, il est également très utile pour la santé. Ofuro recommandé pour les maladiessystème cardiovasculaire, les voies respiratoires supérieures et les reins, les rhumatismes et les rhumes. Il vous permet de normaliser les processus métaboliques dans le corps, éliminer les toxines et les toxines. En raison du fait que les pores s'ouvrent sous l'influence de l'eau chaude, la peau est nettoyée et devient plus lisse et plus élastique. Ofuro aide à soulager la tension nerveuse, à se débarrasser de la fatigue, à restaurer la force, à renforcer l'immunité.

Et au pays du soleil levant croire que Bain japonais vous permet de nettoyer non seulement le corps, mais l'âme: les Japonais croient que la santé spirituelle etphysique étroitement liée. Par conséquent, le rituel exquis du bain japonais vous aidera à faire une pause dans une course de tous les jours frénétique pour le succès et à se débarrasser du stress constamment sous pression sur vous. Une atmosphère tranquille dispose pour se reposer et aide à se détendre et à oublier les problèmes.

Mais, bien sûr, Avant de visiter un bain japonais, vous devriez consulter un médecin. Pourtant, l'effet des températures élevées sur tousaffecte différemment. Même en considérant que la tête et le cœur seront au-dessus de l'eau, encore une fois, vous ne devriez pas prendre de risques. Contre-indications pour visiter le bain japonais comprennent l'épilepsie, la tuberculose, la grossesse, l'exacerbation des maladies chroniques.