Quel est le massage de la zone du cou-col?

Indications pour la procédure

• 
  avec la fatigue, quand les muscles sont constamment tendus ou que vous êtes assis pendant longtemps;


• 
  quand il y a des sensations douloureuses dans le cou et le dos au sommet;


• 
  posture incorrecte;


• 
  ostéochondrose du cou;


• 
  abaissant le niveau d'efficacité, il y a une perturbation du sommeil calme;


• 
  activité physique inadéquate;


• 
  pathologie du système cardiovasculaire et hypertension;


• 
  maux de tête sévères, migraines.

Description des manipulations nécessaires pour le traitement de la zone cervicale

Tout d'abord, tout massage nécessite un spécialistecertaines compétences et compétences, de sorte que nous faisons confiance à notre corps uniquement aux médecins, masseurs qui ont des certificats qui confirment leur niveau de connaissances dans la pratique. Sur les artères du cou sont concentrés, des effets excessifs sur lesquels peuvent conduire à une détérioration significative de la condition physique et l'exacerbation de maladies déjà atteintes. Par conséquent, il existe une certaine technique nécessaire pour améliorer la santé.

Le massage du cou et du col est fait sur les deuxcôtés, impliquant progressivement et le muscle trapèze. Il commence par le broyage et le pétrissage léger, effectué par les phalanges des doigts et des coussinets. La dernière étape sera caressante, dont la tâche est un effet apaisant et relaxant. Tout au long de la séance, d'une durée d'environ 20 minutes, on ressent un soulagement et une amélioration du bien-être. Le déroulement du traitement dépend avant tout de l'état de santé et des indications individuelles.

La durée de la thérapie est discutée avec leconsultations. Avant d'assister à un massage, vous devriez consulter un allergologue pour vérifier la présence d'une variété de réactions allergiques, car diverses huiles sont utilisées dans la procédure. Mais il y a des contre-indications au massage de la zone cervicale, quand il ne faut pas faire de manipulation.

Parmi eux sont:

• 
  présence de pathologies oncologiques, décompensation de la fonction hépatique, cardiaque ou rénale;


• 
  maladie du sang;


• 
  thrombose;


• 
  hypertension artérielle;


• 
  maladie de la peau chronique;


• 
  température corporelle élevée.

Comment faire massage du cou à la maison?

Réceptions effectuées pour améliorer la santé,mémoriser est assez léger. Pour ce faire, vous devez vous familiariser avec la théorie de base et regarder les leçons vidéo. Il est préférable d'effectuer la procédure en position assise sur une chaise, où le dos est plat et ferme, en soutenant le corps dans la bonne position. Vous sentirez l'amélioration bientôt, les avantages sont inestimables, l'effet ne prendra pas longtemps.

Après le traitement prescrit, vous pouvez en brefle temps de normaliser l'état de santé, de faire face à certaines sensations désagréables et d'améliorer simplement l'humeur du patient. Santé à vous, et laissez la zone cervicale ne dérange plus. Et la vidéo de formation vous aidera, comment vous pouvez effectuer un massage dans toutes les conditions pratiques: à la maison, dans un hôpital, au travail ou dans la nature.