Comment faire un massage relaxant du dos pour les hommes
Il est très important pour les hommes de ressentiril est confortable que leur état d'esprit et leur psyché soient en harmonie. Dans ce cas, le massage relaxant sera la bonne décision. La plupart des hommes après une session correctement réalisée ressentent une profonde libération et relaxation.
La technique de massage relaxant pour les hommes
Il est recommandé de commencer à faire avec les poumonscaresser vos mains sur tout votre corps. De tels mouvements sont simples dans l'exécution, possédant un bon effet sédatif. Ensuite, arrangez et pliez vos doigts, déplacez-vous en mouvements courts, recouvrant progressivement la surface du corps. Les réceptions doivent être faites du haut vers le bas, parce que si vous le faites différemment, vous ressentez des sentiments désagréables.
Glisse tes mains sur la jambe, sans l'interrompre,passer par-dessus les fesses jusqu'au haut du dos. Massez les paumes le long des côtés des jambes, se déplaçant vers les chevilles. Simultanément, faites une série de mouvements de caresse agréable de la tête aux jambes. Massez du bout des doigts, en touchant le corps le plus doucement possible et légèrement, mais ne vous éloignez pas de la surface.
Leçon de massage du dos pour les hommes de la fatigue
Nous commençons par des traits dans des directions différentes. Vos mains et le dos de l'homme doivent être huilés avec de l'huile spéciale. Utilisez votre propre poids, penchez-vous en avant tout en maintenant une pression constante. En effectuant des réceptions, vous sentirez de petites rainures sur la colonne vertébrale, appuyez dessus avec vos doigts.
Maintenant, divisez vos bras et déplacez-les vers le basSur les côtés jusqu'à ce qu'ils touchent la table. Balayez lentement et doucement le long des côtés vers les épaules. Les actions sur la région lombaire font de mieux avec les petites coussinets du pouce. Plusieurs fois marcher à travers le même endroit avant de continuer.
Préparation à la procédure
Tout d'abord, il est nécessaire de déterminer l'endroit,où vous allez faire un massage du dos relaxant. Vous devez vous soucier d'une surface dure mais confortable, des canapés moelleux, des lits ne sont pas adaptés pour cela. Secrets en massage, en tant que tel, surtout pas. L'essentiel est de faire les mouvements les plus simples en douceur, en même temps, délivrant des sensations agréables à l'homme.
Après l'exécution de la procédure de massage toute personnese sent complètement détendu. Et afin de prolonger l'action, et les sensations agréables ne sont pas restées pendant un moment, il faut s'allonger après les manipulations pendant 10-15 minutes, de sorte que le dos était couvert avec la serviette ou le drap.
Le massage relaxant est connu depuis de nombreux siècles,si longtemps que même une question se pose qui a d'abord pensé à cela. Une théorie est confirmée qu'il est apparu en Chine, en Inde et au Tibet. Une bonne technique de massage du dos peut aider à faire face au traitement et à la prévention de certaines maladies. Les contre-indications peuvent être des affections cardio-vasculaires, l'oncologie, la température et diverses pathologies cutanées.
Comment faire un massage du dos à un homme, chaque femme peut apprendre par des leçons vidéo, pour cela, il n'est pas nécessaire d'avoir une éducation médicale. La principale chose est le désir!
Pour voir comment faire correctement le massage du dos, vous pouvez sur la vidéo ci-jointe
Soyez attentif aux hommes, faites-leur d'agréables surprises, et le meilleur cadeau sera un massage relaxant, qui affectera positivement la santé globale, son humeur et son bien-être.
