Que dois-je faire si j'ai une pression artérielle basse à la maison? Premiers secours pour l'hypotension et les vertiges
L'hypotension peut parfois ne pas êtremoins dangereux que haut. Une telle condition peut être à la fois un phénomène pathologique et un phénomène physiologique. L'âge ici n'a pas d'importance. Une pression artérielle basse est observée chez les personnes âgées et chez les très jeunes. Comment traiter l'hypertension, est connu pour beaucoup, mais quoi faire avec une pression artérielle basse, tout le monde ne sait pas. Ensuite, considérez ce qu'est l'hypotension, et comment agir pour vous aider.
Comprimés sous pression réduite - est-ce nécessaire?
La principale chose à considérer est quel'hypotension et le vertige n'est pas un diagnostic. L'hypotension n'est pas reconnue comme une maladie par la médecine. On sait qu'une pression basse constante est principalement héréditaire.
Pour se débarrasser de ce problème, il est nécessaire de prendre un ensemble de mesures, dont nous examinerons quelques-unes ci-dessous.
Parce que la basse pression n'est pasla maladie, et il n'y a pas de moyens médicinaux pour le combattre. Pour augmenter la pression à la maison, vous devez diriger toutes les actions pour augmenter la vitalité.
Parmi les produits médicaux, on peut distinguerteintures médicinales, qui devraient être pris des cours. Ceux-ci comprennent la teinture de ginseng, la citronnelle, l'extrait d'eleutherococcus. Si vous éprouvez un mal de tête, alors vous pouvez prendre des médicaments basés sur la caféine (Citramon ou Pyramein).
Ensemble de mesures
Pour se sentir plus ou moins vigoureux, il est nécessaire de mettre en œuvre de telles mesures.
Dormez au moins 8 heures par jour, et si nécessaire, vous pouvez et plus.
Prenez une douche de contraste.
Déjeuner
Faites de la gymnastique le matin.
C'est bon à manger.
Pendant la journée, vous pouvez boire un café fort ou du thé.
Que devrais-je manger à pression réduite?
Les médecins soutiennent que certains régimes pourhypotonique n'a pas été développé. Par conséquent, il est logique de faire un régime par vous-même, y compris les produits qui peuvent augmenter la pression. Parmi les recommandations générales, nous notons que vous devez manger au moins quatre repas par jour en petites portions. Si vous mangez immédiatement une grande portion, la pression diminue généralement.
Parmi ces produits qui ne donnent pas beaucoupabaissant la pression, il y en a beaucoup qui n'ont pas de propriétés utiles. Cela inclut la viande grasse et fumée, la crème glacée, le café et le thé, les pommes de terre, les boissons gazeuses. Cependant, il existe également des produits utiles, par exemple des noix, du foie, des bananes, des artichauts, de l'huile de poisson.
Pour nourrir l'hypotension, les aliments sont recommandés,qui contiennent du fer. Cela est dû au fait que l'hypotension est souvent accompagnée d'anémie. Pour cela, nous inclurons le sarrasin et la croupe d'orge, le foie, la viande de bœuf, les pommes, les grenades, le cornouiller.
Les plats de betterave et le jus de betterave sont également utiles. L'ail aidera également à augmenter l'hypotension. En général, les médecins disent qu'il n'est pas nécessaire pour les hypotensionnistes d'adhérer à un certain régime alimentaire. Lorsque vous répondez à la question de savoir ce qu'il faut faire avec l'hypotension artérielle et quel régime suivre, il est simplement conseillé de bien manger, de ne pas vous permettre des excès, mais de ne pas trop vous limiter.
Que faire avec la basse pression: conseil de la médecine traditionnelle
Avec une basse pression, folkrecettes Voici certains d'entre eux. 1 cuillère à soupe l. citron râpé mélangé avec 1 cuillère à soupe. l. les canneberges minables et ajouter une demi-cuillerée de cynorrhodon frais. Mélangez tout cela avec un verre de miel. Prenez une cuillerée le matin et le soir.
Les propriétés curatives du millepertuis aideront à normaliser la pression réduite. L'infusion de millepertuis (1 cuillère à soupe pour 1 verre d'eau) doit être prise chaque jour avant de manger. Boire environ ¼ tasse.
Étonnamment, l'eau salée aide aussiguérir l'hypotension. Cela est dû au fait que le sodium et le sel l'augmentent. Pour préparer la solution, mélanger une demi-cuillère à café de sel dans un verre d'eau.
Nous espérons que nos conseils ont répondu à la questionfaire à basse pression. Si vous abordez la solution du problème de manière complexe, vous serez bientôt en mesure de normaliser la pression et d'améliorer votre état de santé.
