Effet du café noir sur le coeur et les vaisseaux sanguins

Avantages

1. Le café agit apaisant sous le stress,active le métabolisme dans les muscles et la production d'énergie. La caféine stimule le centre respiratoire du cerveau et favorise l'expansion des vésicules pulmonaires, ce qui est particulièrement utile pour les asthmatiques. Il est établi que l'utilisation systématique du café réduit même le risque de cancer du foie et de diabète de type 2.


2. En plus de la caféine, le café contient beaucoup plussubstances. Ils sont plus de mille, et leur composition varie en fonction du type de café et de son traitement. Les éléments constitutifs les plus importants du café sont les glucides, les graisses, l'eau, les substances protéiniques, les constituants aromatiques ainsi qu'un certain nombre de minéraux et d'oligo-éléments d'importance vitale tels que le fer, le potassium, le magnésium et le manganèse.


3. Le café contient une grande quantité d'antiles oxydants, protégeant une personne contre les effets néfastes de l'environnement. On remarque qu'avec l'utilisation du café, le travail des sens s'améliore également - la vue, l'ouïe et l'odorat s'améliorent un peu. Il est plus facile de se souvenir et de traiter l'information.


4. La consommation régulière de café réduit le risquel'apparition de tumeurs intestinales. Il s'est avéré que le café affecte également le travail de certaines glandes endocrines. Par exemple, il augmente la digestibilité du sucre et inhibe la production d'hormones thyroïdiennes. Puisque le café active les processus de digestion des aliments, il est utile avec une acidité réduite.


5. La caféine dilate les vaisseaux sanguins et stimuleactivité du muscle cardiaque. Par conséquent, une consommation modérée de café réduit le risque de crise cardiaque. Sous l'influence de la caféine, la pression artérielle ne change pas ou augmente très légèrement. Mais à basse pression en raison de la faiblesse cardiaque et de la suppression du centre vasomoteur dans le cerveau, la pression artérielle augmente modérément. Chez les personnes sensibles à la caféine, la caféine provoque une augmentation de pression temporaire et en augmentation rapide.

Harm

1. Abus de fortes causes de thé et de cafépalpitations, insomnie, augmente excessivement l'excitabilité générale. Par conséquent, n'excitez pas trop votre système nerveux à ces personnes qui sont déjà trop excitables.


2. Le café améliore la sécrétion du suc gastrique,augmentation de l'acidité dans l'estomac. Par conséquent, les personnes atteintes d'ulcère gastroduodénal et de gastrite à forte acidité ne sont pas recommandées pour le café noir. Buvez du café avec du lait, de la crème et du sucre: cela réduit l'effet stimulant du café sur la sécrétion du suc gastrique.


3. Dans le café soluble, la caféine est plus, en outre, il est préparé à partir de variétés moins chères, moins saturées en vitamines et en nutriments.

CONCLUSION

Le café n'affecte pas le coeur etnavires, même au contraire - peuvent protéger contre une crise cardiaque, mais à condition de son utilisation modérée. Il est préférable de se limiter à trois tasses de café fort par jour, alors que le café devrait être naturel. Ne filtrez pas le café noir naturel, car la filtration enlève une partie des nutriments de la boisson.