Comment apprendre à faire confiance aux gens

La peur d'être trahi est inhérente à presque tout le monde, et la méfiance peut être considérée comme l'une des manifestations de l'instinct de conservation. Ne faites pas confiance aux étrangers - c'est normal, mais La méfiance dans les relations étroites nous empêche de les apprécier pleinement. De nombreux délices de l'amour et de l'amitié - le soutien mutuel, le partage de la joie de passer du temps, cette proximité - sont disponibles si nous avons peur de se confier à un ami / partenaire.

Pour apprendre à faire confiance, vous devez d'abord pour comprendre les raisons de leur méfiance. Est-ce lié à l'expérience négative ou vousil y a de bonnes raisons de ne pas faire confiance à une personne en particulier? Dans le second cas, votre méfiance est complètement justifiée: si une personne vous a déjà manqué, il devra à nouveau gagner votre confiance. Cependant, si votre manque de confiance en une personne n'a pas de sol spécifique, vous devrez travailler sur vous-même.

Si vous voulez apprendre à faire confiance à une personne, vous avez besoin résumé de l'expérience négative précédente. Bien sûr, il est important d'en tirer des conclusions, maisavec cela, il convient de rappeler que tous les gens sont différents, toutes les relations sont différentes. Si vous êtes trompé une fois, cela ne signifie pas qu'il sera répété l'un après l'autre. Essayez de ne pas transférer l'expérience négative des relations antérieures à de nouvelles, si ce n'est pour une bonne raison.

Essayez de regarder les choses plus facilement et de manière plus optimiste: Il n'est pas nécessaire dans chaque situation d'assumer immédiatement le pire résultat possible. Le plus souvent, être en retard est juste un retard, pas un signe de trahison. Un SMS d'un camarade de classe est vraiment un message texte d'un camarade de classe, pas d'une maîtresse, prudemment renommé "Vasya Ivanova". Ne nourrissez pas votre paranoïa, sinon il vous dévorera de l'intérieur.

Si vous avez des soupçons, n'ayez pas peur de vous parler: une discussion commune de la situation aidera dans cecomprendre. Beaucoup de gens ont peur d'entamer une conversation, craignant que leurs pires craintes soient justifiées. Mais rappelez-vous que le suspense anxieux est beaucoup plus destructeur pour une relation qu'une conversation franche. Dans la plupart des cas, après une conversation, il s'avère que toutes les raisons de préoccupation ont été inventées.

La conversation devrait être calme. En aucun cas, il ne faut commencer par des reproches,accusations, critiques: l'interlocuteur ira «sur la défensive» et il est peu probable que vous puissiez clarifier la situation. Rappelez-vous: la méfiance fait mal. S'il vous est difficile de faire confiance à la personne sans condition, même si vous n'avez pas besoin de lui rappeler constamment cela.

Il est important de ne pas oublier que l'un des fondements de la confiance est la sincérité. Pour apprendre à faire confiance, vous devez être sincèreavec des gens proches. Alors ils seront sincères avec vous en retour, et il vous sera plus facile de leur faire confiance. La confiance doit être mutuelle, et cela ne peut être réalisé que par une sincérité mutuelle.

Pour construire une relation de confiance, procèdent de la présomption d'innocence: une personne n'est coupable de rien tant que le contraire n'est pas prouvé. Procéder du fait qu'une personne est absolument honnête avec vous - La seule façon d'apprendre à faire confiancelui. Et ne cherchez pas constamment des preuves qu'il vous trompe, alimentant sa méfiance. Ne jamais mettre une personne dans une position disculpatoire, le forçant à signaler.

Apprendre à faire confiance aux gens est difficile, surtoutsi dans le passé vous deviez faire face à des mensonges et à de la trahison. Apprenez à voir les meilleures qualités des gens et dites-leur à ce sujet. Apprenez à respecter les autres et à les accepter tels qu'ils sont, avec toutes leurs forces et leurs faiblesses. Apprenez à comprendre les gens. Tout ceci est une bonne base pour bâtir la confiance.