Perte d'appétit

Certains bénéficient même d'une telle perte d'appétit: maintenant vous pouvez perdre du poids sans suivre un régime! Mais tu ne devrais pas te réjouir. Un bon appétit est l'un des signes d'une excellente santéet si l'appétit est brisé - alors, avec la santé aussi, quelque chose ne va pas. La perte d'appétit peut entraîner une variété de facteurs, du stress et des problèmes d'estomac aux maladies graves.

Bien sûr, une perte d'appétit à court terme n'est pas une raison pour sonner l'alarme. Mais si une semaine a passé, une autre, et en même temps la diminution de l'appétit s'accompagne d'autres symptômes désagréables (fatigue, douleur, changements dans les habitudes gustatives),sans une visite à un médecin, vous ne pouvez pas faire. D'abord au thérapeute - il aidera à déterminer la cause des problèmes d'appétit, puis il vous dirigera vers le spécialiste approprié - gastro-entérologue, endocrinologue, nutritionniste ou thérapeute.

Et ainsi, Quelles sont les causes peuvent être causées par la perte d'appétit? Leur masse - de la drogue aux maladies, graves ou non. Nous essaierons de lister sinon tous, puis la plupart d'entre eux.

1. Collations entre les repas. La raison la plus simple. Vous collation avec des biscuits, des sandwiches, etc. entre les repas, donc au moment du petit déjeuner, du déjeuner ou du dîner vous ne voulez pas manger. En fait, il n'y a pas de perte d'appétit en soi dans ce cas - vous ne mangez pas quand vous en avez besoin, et vous devriez reconsidérer le régime alimentaire.
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   État émotionnel. Stress, sentiments, dépression,la tension, l'ennui, la solitude peuvent causer une perte d'appétit - soit vous oubliez complètement la nourriture, vous êtes plongé dans des pensées désagréables ou vous essayez de manger, mais vous ne pouvez pas, parce que vous êtes trop nerveux. Pour la même catégorie de causes peuvent inclure des troubles mentaux plus graves: la dépression, l'anorexie mentale, la schizophrénie.
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   Médicaments. La perte d'appétit peut être causée par l'admissiondivers médicaments: préparations contenant de la digitale; les antibiotiques; les médicaments catarrhales contenant du FPA (phénylpropanolamine); analgésiques; remèdes pour le diabète; anesthésiques; médicaments pour la chimiothérapie.
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   Diverses maladies, sérieux et pas très. Une liste de ces maladies est très longue: plusieurs types de démence acquise (maladie d'Alzheimer), les maladies auto-immunes (sclérodermie, la polyarthrite rhumatoïde), des problèmes avec le système endocrinien (en particulier par la glande thyroïde), le diabète, les maladies du système digestif et cardio-vasculaires, des problèmes de foie ou les reins, les maladies infectieuses, la pneumonie, le VIH, l'hépatite, la tuberculose, le cancer, etc.
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   Grossesse. Dans ce cas, une diminution de l'appétit, le plus probable, passera elle-même après un certain temps.

Donc, vous avez découvert ce qui a causé la perte d'appétit. Que faire ensuite? Tout d'abord besoin d'établir la cause racine: abolir les médicaments qui provoquent une diminution de l'appétit, ou commencer le traitement de la maladie. Si la perte d'appétit était causée par la maladie, elle devrait guérir après une guérison complète.

Si la cause n'est pas très grave, alors vous pouvez restaurer l'appétit perdu à la maison.

Tout d'abord, vous devez revoir le régime et le régime. Pour que l'appétit revienne, allumez-le dans le quotidienmenu vos plats préférés. Il est préférable de donner la préférence aux plats et boissons nutritifs, riches en protéines. En outre, l'appétit est stimulé par les légumes verts. Mangez un peu, mais souvent, et buvez beaucoup de liquides.

Souvent, la perte d'appétit est associée à une pénurie de zinc et de vitamine B dans le corps, donc ça ne fait pas mal complexes de multivitamines. Il est également possible d'inclure des compléments nutritionnels nutritionnels à base de levure dans l'alimentation.

Si la diminution de l'appétit est associée à des problèmes émotionnels, vous serez sauvé infusions et décoctions d'herbes. Ils ont une double action: apaiser le système nerveux et stimuler l'appétit. Essayez une demi-heure avant un repas pour boire des décoctions de mélisse, de menthe poivrée, de camomille ou d'aneth. En outre, l'appétit réveille le thé de la racine de gingembre.

Essayer abandonner les mauvaises habitudes ou au moins réduire la consommation d'alcool et limiter le tabagisme. Les boissons contenant de la caféine (thé, café) ne boivent pas avant les repas, mais après: la caféine a un effet dépresseur sur l'appétit.

La perte d'appétit n'est pas un symptôme mineur, qui peut être facilement écarté. Le plus tôt vous découvrirez les causes des problèmes d'appétit et commencer le traitement, le mieux pour vous. Prends soin de toi!