Massage anti-cellulite à domicile

Pourquoi vous avez besoin de massage anti-cellulite dans votre maisonconditions? Comment cela aidera-t-il dans la lutte contre la cellulite? Le massage intensif des zones à problèmes accélère la circulation du sang dans le corps. Dans ce tissu adipeux sous-cutané est saturé d'oxygène et se débarrasse des toxines. L'effet mécanique du massage entraîne le fait que l'excès de graisse sous-cutanée commence à se dissoudre et est progressivement éliminé du corps. Le massage anti-cellulite à la maison améliore l'état de la peau, la rendant serrée et élastique. Il peut faire partie intégrante des traitements de spa à domicile.

Le moyen le plus facile de faire un massage anti-cellulite à la maison en utilisant un spécial brosse de massage rigide aux poils naturels. La poignée à la brosse devrait être longue et confortable. Au lieu d'une brosse, vous pouvez utiliser un masseur de vibration, mais ils ne devraient pas être abusés. Le massage anti-cellulite à la maison avec une brosse est fait sur une peau sèche, la brosse doit aussi être sèche. Mettez votre pied sur l'estrade et commencez à masser son côté intérieur du bout des doigts, en remontant graduellement. Alterner les mouvements circulaires avec la verticale, en accordant une attention particulière aux zones à problèmes. Le massage anti-cellulite à la maison à l'aide d'un pinceau ne doit pas durer plus de cinq minutes. Si la peau est rouge, passez à la section suivante. Après le massage, la brosse doit être lavée avec du savon et soigneusement séchée. Massage anti-cellulite à la maison avec un pinceau contre-indiqué en cas de lésions cutanées - rayures, des ecchymoses, des blessures, des irritations.

Très efficace est également à la maison massage anti-cellulite avec les mains. Cela peut être fait en recourant à diverses méthodes et techniques. Commencer le massage anti-cellulite à la maison est le mieux avec les poumons caresser avec le bout des doigts, conçu pour améliorer la circulation sanguine dans les petits vaisseaux. Pour terminer un massage anti-cellulite à la maison, vous avez aussi besoin de coups. Ensuite, vous pouvez continuer frotter - ils sont plus intense caressant, lors de l'exécutionfrotter les doigts plus écartés et densément adjacents à la peau. La tâche de frotter est de réduire la couche de graisse sous-cutanée, augmenter le tonus de la peau et activer l'excrétion de liquide. Le frottage est fait dans un mouvement circulaire sur les hanches, vertical - sur les jambes. Cependant, si vos veines sont situées trop près de la surface de la peau, il vaut mieux ne pas les frotter.

Pour combattre les zones de cellulite et améliorer l'utilisation des muscles pressant. Avec une pression superficielle, il est nécessaire de retarderpeau, puis relâchez-le - cela aidera à adoucir la peau. Le pétrissage profond est comme pétrir une pâte; l'essentiel est de saisir autant de peau que possible avec les deux mains, tout en essayant de ne pas trop pousser. Le massage anti-cellulite à la maison comprend et tapotement - des coups de poing ou des doigts d'intensité variable. En outre, le massage anti-cellulite à domicile peut être effectué dans la technologie "captures". Cette technique est plus efficace que superficiellemassage anti-cellulite à la maison. Avec une exécution régulière (tous les jours pendant 10 minutes) des mouvements de préhension vous pouvez améliorer l'état de la peau, des vaisseaux sanguins et du tissu conjonctif. Cette technique de massage anti-cellulite est utilisée après la grossesse.

Le massage anti-cellulite à domicile nécessite certaines règles. Les mouvements devraient être faciles et doux, et le rythmevous devez taper progressivement. Avant de commencer à faire un massage anti-cellulite à la maison, détendez-vous et réchauffez bien les muscles. Les mains ne doivent pas être froides ou mouillées. Les mains doivent glisser bien, à cet effet, il est nécessaire d'utiliser des moyens spéciaux pour le massage ou le talc. Le massage anti-cellulite à domicile est toujours fait vers le cœur - de bas en haut. Vous ne pouvez pas masser la cavité poplitée, l'intérieur des cuisses dans la zone pubienne et la région de l'aine. Le massage anti-cellulite de l'abdomen est une chosesensible, il est donc préférable de le confier à un spécialiste. Massage anti-cellulite à la maison est contre-indiqué dans les varices, les maladies de la peau et le système cardiovasculaire.

Massage à domicile anti-cellulite est le mieux fait en utilisant agents exfoliants - gommages, café grossier, écrasésnoyaux d'abricot. Un tel massage ne se fait pas plus d'une fois par semaine. Vous pouvez également utiliser une crème ou un gel anti-cellulite thermoactif, des huiles essentielles (pamplemousse, lavande, bergamote, amande, menthe poivrée, etc.) ou des remèdes maison. Le massage anti-cellulite à la maison sera plus efficace si vous le combinez avec des enveloppements.

Le massage anti-cellulite à domicile n'est pas seulementaide à combattre la cellulite, mais améliore également la circulation sanguine, la nutrition et le renouvellement cellulaire, élimine les toxines et l'excès d'eau du corps, améliore le fonctionnement du système lymphatique et des glandes sébacées, ouvre les pores de la peau, détend les muscles. Le massage au miel a un effet similaire. Massage anti-cellulite à la maison - un remède efficace contre la cellulite!