Que se passe-t-il lorsque vous arrêtez de fumer?

Changements dans le corps

Qu'est-ce qui se passe dans le corps quand vous arrêtez de fumer? La farine est-elle tolérante sans la dose habituelle de nicotine? À quel point les changements sont-ils nets? Seul votre corps peut répondre à toutes ces questions, car, comme toutes les autres personnes de la planète, il est unique et ressent tout à sa manière. Certains, même après 10 ans de tabagisme, sont faciles à arrêter, d'autres ne peuvent pas arrêter de fumer après seulement quelques mois d'abus. Nous parlerons des changements physiologiques qui surviennent dans le corps après l'abandon des cigarettes.

Première semaine

Le plus facile pour la plupart des gens. Une personne est pleine d'optimisme et de confiance pour réussir. Le corps a encore un "stock" de toxines narcotiques, qui le nourrit pendant un certain temps, sans causer d'inconfort.

Qu'est-ce qui se passe dans la première semaine:

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  1 jour - les fonctions sanguines sont améliorées en raison d'une diminution de la quantité de monoxyde de carbone et d'une augmentation du pourcentage d'oxygène. Pour cette raison, des étourdissements légères, une perte d'appétit, un mauvais sommeil sont possibles;


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  2 jours - dans les poumons, le mucus cesse d'être produit,le travail de l'épithélium ciliaire s'améliore, les cellules de la muqueuse intestinale se renouvellent. L'appétit peut disparaître ou, au contraire, vouloir quelque chose de vif, salé ou sucré. Il y a un essoufflement, une toux avec expectorations, des difficultés à s'endormir;


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  3 jours - la muqueuse bronchique est restaurée etpoumons, le travail du pancréas s'améliore, l'écoulement du sang vers le cœur est grandement amélioré, stabilisant ainsi le tonus des vaisseaux. L'attraction de la nicotine est réduite au niveau cellulaire. Une personne peut fortement vouloir manger quelque chose de sucré. C'est normal, mais si vous abusez des délicatesses, vous pouvez reconstituer la «tirelire» du mythe selon lequel ceux qui cessent de fumer grossissent;


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  4 jours - le flux sanguin vers le cerveau est normalisé, le péristaltisme intestinal et le tonus bronchique diminuent, la pression, la constipation, l'œdème du visage est possible;


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  5 jours - sur la surface de la langue guérir microtraumatisme, obtenu à partir de la fumée de cigarette caustique. Une personne commence à ressentir le plein goût de certains produits (agrumes, produits fumés, cornichons);


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  Jour 6 - La toux survient toujours avec la sécrétion de mucus. C'est normal et cela dépend de la durée de la cigarette.


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  Jour 7 - la transpiration augmente, peut tremblerles bras, l'appétit diminue, les vomissements après un repas gras. Beaucoup de gens ont constamment soif. La prédilection physique pour la nicotine est pratiquement absente, il y a un processus de récupération à part entière.

Compléter se débarrasser de l'habitude

Qu'est-ce qui se passe quand vous arrêtez de fumer etsupporter la première semaine? Le corps revient à la normale, une personne commence à ressentir des goûts et des odeurs plus vifs, ré-apprenant littéralement le monde familier. Il y a un sentiment de légèreté et d'euphorie. Le principal problème des ex-fumeurs au premier mois est l'attachement psychologique. Surmonter dans les 3-4 premières semaines, vous ne pouvez pas vous inquiéter du fait que vous fumez à nouveau.

L'état s'améliore-t-il lorsque vous cessez de fumer? Et comment peut-il en être autrement? Imaginez que de chaque organe de votre corps tombe un lourd château de grange qui l'a tenu si longtemps. Arrêtez de fumer et commencez à vivre pleinement et heureusement en harmonie avec votre corps!