Faits sur l'eau que tout le monde devrait savoir

Ondulations de l'eau - repos pour le cerveau

Bruit d'information et attaque de vanité modernel'homme littéralement à chaque étape. Les rues animées de la ville, les bourdonnements de voitures, les affiches publicitaires tape-à-l'œil, les milliers d'inconnus et les images de télévision vacillantes sont autant de facteurs qui peuvent entraîner un stress chronique, une diminution des soins et des capacités intellectuelles. Par conséquent, nos cerveaux doivent donner un répit, afin qu'il puisse passer temporairement en mode passif. Le moyen idéal de le faire est de passer le week-end non seulement sur la nature, mais sur l'étang. Des expériences ont montré qu'en observant le cours de la rivière ou des vagues en mer, nous aidons le cerveau à se détendre et à se rétablir.

Force de couleur

Dans une étude récente, un "virtuelréalité « test sur le bandage au poignet, à travers lequel ils ont passé la sensation de chaleur, on leur a demandé de donner un signal lorsque la température atteint le niveau du seuil de la douleur. Dans l'expérience, les gens regardaient les moniteurs qui montrent leurs mains avec des bandages rouges, verts ou bleus, et se sentait le plus grand (perçue) douleur lorsque le bandage était rouge, et le moins - si le bleu est pas la seule expérience qui a prouvé que les gens bleu calme et bleu en outre, ces couleurs aident à se concentrer et à livrer.. SYA de la fatigue. Et ceci est une autre raison de regarder de plus souvent dans l'eau.

Qu'est-ce qui est utile pour immerger dans l'eau?

Depuis les temps anciens, les gens connaissent la guérisoneffet des procédures de l'eau. Et jusqu'à maintenant, ils sont très populaires. Les bains soulagent le stress physique et psychologique. La douche de contraste revigore et accélère la circulation sanguine. La natation améliore la posture, renforce les poumons et les muscles. La plongée aide à s'immerger dans un tout nouveau monde, à oublier les problèmes pendant un certain temps et à repenser la réalité. Selon les observations des scientifiques, même une courte interaction avec l'eau réduit le niveau d'anxiété et affecte positivement l'état émotionnel. En passant, c'est pourquoi les médecins recommandent des exercices d'eau pour les enfants autistes.

Pourquoi devriez-vous boire plus d'eau?

La déshydratation nuit au travail du cerveau, parce quePrès de quatre-vingts pour cent du corps est constitué d'eau. Si le corps reçoit moins de liquides que nécessaire, cela affectera négativement l'attention, les fonctions psychomotrices, la mémoire et la perception. Pas étonnant que les neuroscientifiques sont invités à boire un verre d'eau le matin, immédiatement après le réveil. Le fait est que la nuit, nous ne compensons pas, et le matin, le corps est légèrement déshydraté. Et cela peut gravement affecter nos capacités de réflexion.

Passe-temps de l'eau pour la réhabilitation

Loisirs extrêmes, tels que le surf ou la descenteKayak peut guérir de la toxicomanie et l'alcool. Les psychologues affirment que ces sports sont en train de transformer les processus neurochimiques dans le cerveau, et peut remplacer le plaisir stupéfiant à une autre, plus naturel. Et dans les cas où une personne a subi un choc violent, pour la réhabilitation, il est recommandé d'utiliser un autre passe-temps « eau » - la pêche, en particulier bateau. La pratique a montré que la pêche contribue à lutter contre l'anxiété, le stress, la dépression et d'autres problèmes psychologiques.

Alors, voulez-vous être calme, énergique et en bonne santé? Baignez-vous, reposez-vous au bord de la mer, pêchez, prenez un bain ... En général, restez près de l'eau.