Pourquoi ma tête me fait mal?

Les raisons de l'apparition d'un mal de tête sont nombreuses. Il existe différentes classifications de maux de tête, mais surtout distinguer les maux de tête dans 4 directions:

• douleur associée aux maladies organiques du cerveau, traumatisme crânien;


• céphalées vasculaires (migraines, douleurs dans l'hypertension artérielle);


• céphalées psychogènes (céphalées de tension);


• la douleur associée à des causes extra-cérébrales (ici, la douleur dans les maladies infectieuses, due à l'action des médicaments, la douleur dans l'ostéochondrose du rachis cervical).

Parmi tous les types de maux de tête, les plus communs sont deux: céphalée de tension et migraine. Maux de tête de tension se sent comme un "cerceau", serrant la tête. Il y a une telle douleur en réponse à la surmenage, au stress, à la tension musculaire prolongée, aux ligaments et aux tendons de la tête, à la ceinture scapulaire supérieure.

Si la tête fait mal précisément à cause d'une tension excessive, alors pour aider à venir un bain chaud et relaxant, un massage du front, du cou, des tempes, un échauffement dans le cou et la ceinture scapulaire supérieure. Il aidera à détendre les muscles et à soulager la tension, et avec lui le mal de tête, l'heure sucrée avec la mélisse, Agripaume, valériane officinalis, lait chaud avec du miel avant d'aller au lit.

Ne vous précipitez pas immédiatement sur la pilule - cela ne fera qu'exacerber le problème. Les analgésiques ne devraient pas être pris plus de 1-2 fois par semaine, sinon il y a une dépendance à ces médicaments.

Les migraines sont un autre type de mal de tête commun. Dans ce cas, la tête fait mal comme la moitié. Les deux moitiés peuvent faire mal, mais à leur tour. Les attaques s'accompagnent de nausées, de lumière et de phobies, qui durent de 4 heures à 3 jours. La douleur est palpitante, intense, augmentant dans une avalanche.

Pourquoi le mal de tête avec des migraines? La cause du mal de tête est un agrandissementune maladie vasculaire cérébrale, provoquée par des troubles du sommeil, l'activité physique, les changements hormonaux, l'utilisation de produits qui contribuent à l'expansion des vaisseaux sanguins, comme le chocolat, les noix, l'alcool, fumé.

En cas d'attaques de migraine légère, des anti-inflammatoires non stéroïdiens: paracétamol, aspirine, nurofène. Avec une forte migraine devrait être pris des médicaments spéciaux contre les migraines - les soi-disant triptans.

Comment prévenir un mal de tête?

L'apparition d'un mal de tête de tension peut être évitée, observant des règles simples de prévention:

• N'appuie pas ton menton sur ta poitrine.


• dormir sur un oreiller confortable;


• Ne vous penchez pas en marchant, assis;


• Ne gardez pas la tête basse pendant une longue période, par exemple, en lisant;


• Ne tolérez pas les attaques de toux persistantes prolongées - il est préférable de prendre des médicaments antitussifs;


• plisse son front et fronça les sourcils le moins possible.

Prévenir la migraine aidera à une bonne nutrition, le respect des habitudes de sommeil, alternant l'exercice avec le repos.

Si la tête fait mal pendant une longue période de temps, si la nature des maux de tête a soudainement changé, et leur intensité a augmenté, alors une visite chez un médecin ne devrait pas être reportée: dans plus de 40 maladies, le mal de tête est la principale ou même la seule plainte. Diagnostic de la maladie à un stade précoce aidera un prompt rétablissement.