Comment surmonter un mal de tête pendant la grossesse

Pourquoi ma tête me fait-elle mal pendant la grossesse?

Maux de tête peuvent survenir avec une grossesse précoce ou tardive à tout moment. Les causes de la maladie peuvent être diverses:

• 
  changement de l'équilibre hormonal dans le corps;


• 
  fatigue accrue;


• 
  IRA, la grippe, la sinusite et d'autres maladies ORL;


• 
  changement de la pression artérielle (hypotension ou hypertension);


• 
  migraines chroniques;


• 
  déshydratation et stress;


• 
  manque d'air frais et effort physique;


• 
  régime alimentaire


• 
  charge sur le système cardiovasculaire.

En outre, la tête peut mal avec des changementstemps. Il est prouvé que les femmes enceintes deviennent plus sensibles aux changements de température ou de pression. Les changements inévitables dans le régime alimentaire habituel peuvent également affecter votre santé (boire trop de café ou fumer avant la grossesse).

Moyens pour maux de tête

Traitement des maux de tête avec des comprimés ou d'autresles médicaments sont plutôt limités. Mais encore, si vous décidez de prendre des analgésiques, assurez-vous de consulter votre médecin et discuter des risques pour vous et le bébé. Il est préférable de donner la préférence aux remèdes populaires.

Homéopathie

Homéopathique, comme d'autres médicaments, devraitnommer un spécialiste. Par conséquent, contactez un homéopathe expérimenté qui vous prescrira les médicaments appropriés, et également vous dire en détail comment et quand les prendre correctement. Ne vous attendez pas à un résultat instantané. En règle générale, l'effet sera perceptible dans 3-5 jours. Le plus souvent nommé aconit ou camomille.

Massage

Beaucoup de futures mères qui souffrent demaux de tête, aide à la thérapie manuelle, réflexologie, acupuncture. Parce que ces méthodes affectent exactement les zones responsables de la relaxation et du soulagement du stress (la tête, le bout des doigts sur les mains et les pieds, le cou). En outre, ils sont absolument sûrs et indolores.

Herbes médicinales

De nombreuses teintures (baume du tigre) sur l'alcool pendant la grossesse sont interdites. Vous pouvez les remplacer par des décoctions à base de plantes (camomille, mélisse, échinacée, menthe, églantier) ou du thé vert au citron.

Aromathérapie

L'une des méthodes de lutte les plus courantesdes maux de tête. Le plus souvent à ces fins on utilise des huiles essentielles de menthe, de lavande, d'orange, de pamplemousse, de citron, de verveine, d'ylang-ylang. Il est préférable d'utiliser des huiles pour lampes aromatiques ou de laisser tomber 2-3 gouttes sur un mouchoir et d'inhaler pendant plusieurs minutes. Ne pas oublier que certaines huiles essentielles pendant la grossesse sont contre-indiquées (basilic, thym, jasmin, romarin).

Prévention

La grossesse est un moment spécial pour chaque femme. Par conséquent, je ne veux pas que cette période inoubliable soit éclipsée par des maux ou des maladies. Il est préférable de tout faire pour ne pas souffrir de maux de tête et prévenir les malaises. Essayez de vous détendre plus. Refuser des tâches supplémentaires au travail, et il est préférable de discuter avec les autorités d'un horaire de travail flexible. Allouer plus de temps pour dormir et se reposer. Ne soyez pas nerveux sur les bagatelles, évitez les situations de stress de toutes les manières possibles. Utiliser une quantité suffisante de liquide et exclure du régime fumé, salé, gras. Marcher plus à l'air frais.

Afin d'éviter les maux de tête durant la grossesse, donnez plus de temps à vous-même et au futur bébé. Rappelez-vous que la principale chose maintenant est votre santé et votre bien-être.