Comment se débarrasser d'un mal de tête

La cause de la céphalée est généralement l'étirement ou la compression des vaisseaux cérébraux en raison de augmentation de la pression intracrânienne. À ce jour, il y a une massemédicaments sous la forme de comprimés qui font face parfaitement à un mal de tête. On vous en parlera en détail dans n'importe quelle pharmacie. Cependant, il convient de se rappeler qu'une variété de médicaments chimiques n'aident pas toujours, en outre, ils peuvent même nuire à l'organisme.

Afin de se débarrasser d'un mal de tête, parfois il suffit de boire un verre d'eau: prendre 15-20 gorgées, après quoi vous devez vous détendre pendant quelques minutes, et le mal de tête reculera nécessairement.

Excellente aide bain à remous. Comme alternative, vous pouvez simplement poignarder vos jambes pendant 15-20 minutes. Cependant, cette méthode ne sera utile que si la tête tombe malade à la maison.

L'une des méthodes les plus efficaces pour se débarrasser d'un mal de tête est acupression, qui a été utilisé même dans la Chine ancienne. Avant de commencer, il convient de noter que toutes les actions doivent être effectuées sans effort et avec beaucoup de soin. Tout d'abord, il est nécessaire de tâtonner pour vous-même une petite fossette sous la base du crâne sur la nuque, juste entre les muscles verticaux du cou. Ensuite, vous devez fermer les yeux, tourner la tête en arrière et masser pendant quelques minutes en utilisant les pouces des deux mains. Ensuite, les doigts du milieu et de l'index doivent être pressés sur les points sous les pommettes, ce qui est en ligne avec les yeux. Le massage doit être effectué pendant environ une minute. Le troisième point est sur le poignet (2 centimètres sous la paume). Ce point devrait également être massé pendant une minute avec vos doigts, puis changer vos mains. Dans le cas où vous avez effectué l'acupression correctement, la douleur commence immédiatement à se retirer.

Il y a une énorme quantité Méthodes folkloriques qui aident à se débarrasser des maux de tête. Par exemple, le whisky et le front peuvent être barbouillés de râpécitron (avec peau). En outre, dans les oreilles peuvent être mis des cotons-tiges, préalablement trempés dans du jus de betterave. Bon thé vert fort, dans lequel vous pouvez toujours ajouter une petite pincée de menthe. Merci à une telle boisson dans 10-15 minutes, la douleur disparaîtra. Même avec un mal de tête, le thé à la menthe avec du citron et du miel est assez bon. Le principe d'action de ce thé est d'élargir les vaisseaux sanguins.

Séparément vaut une conversation à propos de la prévention des maux de têtepour empêcher son apparition ou au moinsréduire la fréquence de son apparition. La première chose que vous devriez faire est de dormir suffisamment, à cet effet, il suffit de 7 à 8 heures par jour. Il sera également utile de faire du sport ou simplement effectuer des exercices physiques périodiques. Nous ne recommandons toujours pas de boire des boissons contenant de la caféine. En outre, si vous avez des maux de tête assez souvent, effacez complètement les boissons alcoolisées et les cigarettes de votre vie. Mangez des noix et des fruits secs, car ces produits contribuent parfaitement à la prévention des maux de tête.

Il est à noter que si vous êtes préoccupé pardécrit ci-dessus des méthodes pour se débarrasser de la douleur, puis avec des attaques régulières de maux de tête, nous recommandons de consulter un médecin et d'utiliser des médicaments qui sont vendus dans les pharmacies.