Soins des seins
Chaque femme devrait prendre soin de ses seins,parce que la nature ne peut fournir aux femmes que de belles formes, et la tâche du beau sexe est de préserver les dons de la nature et même de les rendre beaucoup plus beaux. Pour cela, il convient de rappeler que soins infirmiers Est un programme obligatoire dans les procédures de beauté de toute femme.
Vous pouvez choisir plusieurs méthodes de soins des seins, mais vous pouvez appliquer un ensemble complet des procédures décrites ci-dessous. Tout dépend de combien de temps, d'énergie et de désir vous devez prendre soin de vous.
Sports. Les femmes ont parfois peur de prendre soin deC'est une application obligatoire des exercices sportifs. Tout le monde ne traite pas le sport positivement, parce que quelqu'un n'a tout simplement pas le temps ou pas assez de force à cause de son dur labeur. Ne vous inquiétez pas, vous n'aurez pas à effectuer d'exercices physiques compliqués. C'est suffisant si vous appuyez plusieurs fois sur le sol. Si pour vous et ceci est inacceptable - il y a un exercice très simple qui affecte non seulement la poitrine, mais aussi le dos. Vous devez vous allonger sur le ventre, redresser les bras et soulever plusieurs fois la partie supérieure du tronc en la tenant légèrement dans une position élevée. Faites cet exercice 5-10 fois. En outre, il vous aidera à vous détendre après une journée bien remplie.
Crèmes. Rappelez-vous que la poitrine n'aime pas perdre de l'humidité. Elle est contre-indiquée. Essayez d'utiliser des crèmes hydratantes ou des lotions nourrissantes. Si vos seins ont besoin de rajeunissement, utilisez des crèmes contenant du jojoba, du houblon ou de l'huile de ginseng. Les huiles essentielles de pin et de citron rafraîchissent également parfaitement vos seins.
Compresses. Le meilleur de tous, la poitrine réagit au froid. Pour cela, essayez de prendre le plus souvent possible une douche froide, si la santé le permet, surtout en été. Le matin, essuyez la poitrine avec des tranches de glace. Le meilleur de tous, si vous utilisez non seulement des morceaux de glace de l'eau, mais des bouillons de thé vert à la menthe et au citron. Vous pouvez ajouter des huiles essentielles qui ne vous nuiront en aucune façon. Essayez de faire de telles procédures de santé tous les matins. Les compresses chaudes sont faites très facilement: sur une serviette imbibée d'eau chaude, vous pouvez dégoutter une goutte de vinaigre de vin ou de jus de citron. Vous pouvez également utiliser une décoction de thé vert, de menthe ou de mélisse. L'eau dans laquelle vous humidifiez la serviette, vous pouvez légèrement podsolit pour le tonus.
Massage. Avant de prendre une douche, faitesmassage mammaire superficiel. Pour ce faire, vous devez faire des mouvements circulaires avec vos mains, en massant la poitrine près des mamelons. Cela rend la circulation sanguine plus active. Après la douche, massez aussi en utilisant diverses huiles et crèmes, dont nous avons parlé plus haut.
Les masques. En été, il ne faut pas refuser sa poitrine en soins. Utilisez une variété de gruau de baies, dont vous avez besoin de frotter dans la poitrine avec des mouvements circulaires doux, puis rincer à l'eau froide. Il fonctionne mieux sur la peau du sein avec de la crème de fraises. Non moins efficaces sont les masques de concombre, de citron, d'avocat et d'orange. Couper de petits morceaux de légumes ou de fruits et les mettre sur la poitrine. Allongez-vous pendant environ 20-30 minutes, et après avoir lavé votre poitrine avec de l'eau froide et appliquez une crème nourrissante.
Le soin du sein, comme vous pouvez le voir, n'implique pasrien de compliqué. Prenez juste un peu de temps pour les soins de beauté mentionnés ci-dessus et assurez-vous - dans quelques mois, vos seins auront l'air bien, ce qui est très important pour une femme, après tout </ b>poitrine</ b> - un des indicateurs de la jeunesse, du toilettage et de la sexualité.
