Chaleur au bureau

La chaleur au bureau amène les employés à la fois physique etInconfort psychologique: la productivité du travail diminue, les employés deviennent lents, inertes. Par conséquent, avec la chaleur dans le bureau, il est nécessaire de se battre avec tous les moyens possibles.

Bien sûr, Le meilleur remède contre la chaleur au bureau est le climatiseur. Cependant, même ici, ce n'est pas si simple. Pour s'assurer que le climatiseur ne «incline» pas les rangs minces des ouvriers, il est nécessaire de se rappeler les règles de base pour son utilisation. Tout d'abord, Vous ne pouvez pas être directement sous le flux d'air froid provenant du climatiseur, - C'est presque 100% de chance d'attraper un rhume.

Deuxièmement, Ne réglez pas la température de l'air trop bas - conformément aux dispositions de SanPiN 2.2.4.548-96, 22-24 ° C de chaleur est suffisante. Sinon, une forte chute de température à l'extérieur et à l'intérieur de la pièce peut causer des rhumes.

Faire face à la chaleur dans le bureau en l'absenceconditionneur est difficile, mais possible. Vous devez d'abord essayer de trouver une garde-robe adaptée à la chaleur. Il est nécessaire d'oublier les synthétiques - il ne laisse pas entrer l'air, n'absorbe pas la sueur, mais provoque seulement l'irritation, l'inconfort, l'odeur désagréable. Par conséquent, il est préférable de porter des vêtements en lin, coton.

Porter des vêtements pendant la chaleur au bureau peut être coupé librement. Si le code vestimentaire de bureau permet, pour les femmes, des sarafans, des jupes légères et des chemisiers sont bons, pour les hommes - pantalons de lin léger, chemises à manches courtes.

Les chaussures doivent être portées ouvertes, bien respirantes. Donner la préférence aux matériaux naturels et non aux substituts. Les femmes devraient abandonner les talons hauts.

La chaleur dans le bureau peut être revécu plus facilement si vous abandonnez les bijoux massifs, les cosmétiques. Si vous ne pouvez pas faire sans cosmétiques, alors au moins son montant devrait être minime.

Comment puis-je me rafraîchir pendant la chaleur au bureau? L'aide sera eau thermale. Il suffit de vaporiser une telle eau sur le visage, le cou, les mains, les coudes, les genoux et la fraîcheur tant attendue ne vous fera pas attendre.

Un tel effet de refroidissement sur la peau Crèmes ou gels au menthol, huiles essentielles. Quelques gouttes d'huile de menthe,
lavande, magnolia vigne, immortelle ou pamplemousseIl faut mettre un foulard et porter cette écharpe avec soi même. Vous pouvez également appliquer quelques gouttes d'huile sur les tempes et les poignets - un arôme rafraîchissant donnera de la fraîcheur.

Pendant la chaleur au bureau, il est utile d'humidifier périodiquement les coudes avec de l'eau froide du robinet. Très désespéré peut essayer trèsUn moyen exotique de combattre la chaleur dans le bureau est d'abaisser vos jambes dans un bassin avec de l'eau fraîche. Aussi l'un des moyens reconnus est le clinquant sur les fenêtres: réfléchissant les rayons du soleil, il ne permet pas un fort chauffage de la pièce.

Si rien ne vous aide, et que la chaleur au bureau devient insupportable, vous devriez faire attention à SanPiN 2.2.4.548-96 "Exigences hygiéniques pour le microclimat des locaux industriels". Conformément à ces exigences, le temps de séjour sur le lieu de travail doit être réduit d'une heure avec une augmentation de 0,5 ° C de la température maximale autorisée dans la salle de production.

Pour les catégories de travailleurs Ia et Ib, la température maximale admissible dans la salle de production, dans ce cas au bureau, est de 28 ° C de chaleur. A 28,5 ° C, la journée de travail est de 7 heures, à 30 ° C - 5 heures, et à 32,5 ° C - seulement 2 heures.