Comment faire pour supprimer la cellulite par le Nouvel An?
Dans la nouvelle année, vous voulez entrer, laissant tous les problèmes, les peines et les peines dans l'année sortante. Et je veux aussi trouver une belle silhouette mince par le Nouvel An sans ennui cellulite laide. Comment éliminer la cellulite par la nouvelle année? Au pays des Soviets, ils connaissent la réponse.
Maintenant, jusqu'à ce que la nouvelle année est littéralement un mois, etil n'est pas trop tard pour vous ressaisir pour commencer à combattre la cellulite: avec une approche globale en un mois, vous pouvez obtenir des résultats tangibles. Seulement, il est important de se rappeler que la cellulite des faiblesses ne pardonne pas: s'il est déjà décidé d'éliminer la cellulite avant le Nouvel An, alors sur le chemin de cet objectif, il ne faut pas reculer d'un pas.
Programme pour se débarrasser de la cellulite d'ici la nouvelle année se compose de simples, mais pas moins deméthodes efficaces. Donc, vous devez d'abord prendre soin de votre nourriture, car cela dépend de comment et de quels aliments sont mangés, de l'apparence des fesses, des hanches et de l'abdomen - les endroits «préférés» du dépôt de cellulite dépendent.
Plats frits, produits fumés, confiseries - tout cela et la nourriture similaire provoque l'apparition de la peau d'orange notoire, de sorte régime anti-cellulite Est avant tout équilibré, sainla nourriture. D'abord, vous devez manger une fraction, ne pas forcer votre corps à faire face constamment à de grandes portions de nourriture. Deuxièmement, la nourriture doit être préparée avec un minimum de graisse et d'épices, car sinon l'appétit augmente seulement, ce qui vous incite à manger une plus grande portion.
Fruits et légumes frais, produits laitiers acidulés, grains entiers, viande maigre, volaille et poisson - la base d'une alimentation saine. En mangeant ces aliments et en refusant les aliments nocifs, il est possible d'approcher significativement ce moment convoité où la cellulite sera vaincue.
Changer le régime alimentaire est une étape importante, sans laquelle éliminer la cellulite d'ici le Nouvel An est presque irréel. Mais cette étape n'est pas la seule. Aussi besoin prendre soin de l'activité physique appropriée pour le corps, qui aidera à brûler les graisses accumulées. Pour le programme anti-cellulite, exercices pour renforcer les muscles des hanches, de l'abdomen et des fesses
Les exercices peuvent être choisis individuellement, mais il y aplusieurs options universelles. Par exemple, un tel exercice sera utile dans la lutte contre la cellulite sur l'estomac. Vous devez vous allonger sur le dos, les mains étendues le long du corps, les paumes reposent sur le sol. Les jambes doivent être soulevées et exécutées par elles comme si elles faisaient du vélo, en essayant d'observer l'amplitude maximale.
Lutte "locale" contre la cellulite améliore l'effet utile du régime et de l'exercice,Donc, pour éliminer la cellulite en seulement un mois, vous devez effectuer un travail intensif dans cette direction. Les produits anti-cellulite locaux les plus populaires sont les enveloppements, divers types de massages et de bains.
Les enveloppements anti-cellulite sont considérés trèsutile et efficace dans l'élimination de la peau d'orange, ces enveloppes sont divisées en chaud et froid. Il y a beaucoup de recettes enveloppements cellulite à base d'huiles essentielles, miel, algues, argile, chocolat - enveloppements composants peuvent être combinés entre eux, en sélectionnant la combinaison la plus efficace.
Enveloppements anti-cellulite, malgréune variété de recettes, effectuées en général sur le même principe. Le mélange préparé de composants doit être appliqué sur les zones problématiques du corps, recouvert d'un film alimentaire, puis enveloppé avec une serviette chaude. Pendant 30-40 minutes, vous devez réchauffer la zone affectée: allez au lit et enveloppez-vous dans plusieurs couvertures ou faites une charge intensive. Ensuite, la masse doit être lavée avec de l'eau chaude, et à la fin de la procédure, appliquer une crème anti-cellulite sur la peau.
De cette façon, enlever la cellulite à l'aide d'un ensemble de mesures visant àun changement dans les facteurs internes et externes qui affectent la formation de dépôts de cellulite - c'est réel et vous pouvez le faire à temps pour la nouvelle année, si vous prenez la question dès maintenant. Ne retardez pas la mise en pratique du rêve d'une belle silhouette mince - Vous devez croire en vous et tout va tourner!
