Prévention des varices

Les varices sont caractérisées par une augmentation du diamètre de la lumière, amincissementparoi veineuse et la formation de «nœuds» - extensions locales de type anévrisme. En plus de l'aspect inesthétique, l'inconfort des varices, une sensation de lourdeur et de douleur dans les jambes, menace avec des conséquences graves et dangereuses.

La prédisposition à la varicose peut être héréditaire, par conséquent, ceux qui ont eu des cas de varices dans leurs familles doivent prendre soin de leurs pieds, régulièrement subir un examen médical.

Il y a 4 degrés de varices chroniques. La maladie du premier degré - la forme «légère» - se caractérise par le syndrome des «bourdonnements» des jambes, la lourdeur de ceux-ci. À ce stade, la maladie peut être guérie par des méthodes conservatrices.

Le deuxième degré de varices est un inconstant,survenir de temps à autre, un gonflement des jambes. degré plus lourd - la troisième et la quatrième - sont caractérisées par un œdème persistant lipodermatosclérose, l'eczéma et même des ulcères trophiques veineux. A ces stades de la maladie besoin d'une intervention chirurgicale.

Dans le groupe à risque il y a des gens qui ont héréditairela prédisposition à la maladie, les personnes ayant un poids corporel accru, ainsi que les personnes dont le travail est associé à une position constante sur leurs pieds: vendeurs, coiffeurs, serveurs, etc. Un autre facteur important prédisposant aux varices est la grossesse.

Les premiers signes de la maladie, comme la fatigue rapide des jambes, la sensationdémangeaisons cutanées, l'apparition d'un petit gonflement de la cheville, sont rarement prises au sérieux. Pendant ce temps, un ensemble de signes similaires indique une maladie imminente.

Comme vous le savez, il est beaucoup plus facile de prévenir une maladie que de la traiter. C'est pourquoi il est nécessaire de prêter attention à la prévention des varices. Quel est le la prévention des varices?

La règle la plus importante de la prévention des varices est porter des chaussures confortables. Les chaussures ne devraient pas être trop à l'étroitempêcher la circulation normale du sang, la hauteur du talon ne doit pas dépasser 7 cm.Hauts talons ou des épingles à cheveux ne peuvent être autorisés que dans des cas exceptionnels, en essayant de réduire le temps passé en eux.

Des vêtements trop serrés ou des bandes élastiques serrées sur les bas ou les bas interfèrent également avec la circulation sanguine normale dans les membres, il est donc préférable d'éviter de tels vêtements.

Un autre moyen important de prévenir les varices est répartition correcte de la charge sur les jambes. Une ou deux fois par jour, il est nécessaire d'effectuer des exercices qui favorisent la sortie de sang des membres inférieurs, par exemple, l'exercice "vélo".

En général l'exercice est très utile pour la prévention des varicescependant, si la maladie s'est déjà manifestée, alorsLes charges sur les jambes devraient être particulièrement prudentes. Il est préférable de consulter un spécialiste qui vous aidera à choisir le programme de chargement optimal.

Pour la prévention des varices, il est utile de Natation, aquagym, course, cyclisme, mise en forme.

Pendant la grossesse et après la naissance devrait être utilisé des médicaments qui facilitent l'écoulement veineux. Le médicament devrait nommer un médecin!

Avec un travail sédentaire Il est utile de changer plus souvent la position des jambes, de les faire pivoter, de marcher sur place. Lancer une jambe sur votre jambe interfère avec le flux sanguin normal, alors vous devriez vous débarrasser de cette habitude.

Long séjour dans un bain chaud ou un bain aide à stagner le sang dans les membres inférieurs, de sorte que vous devriez vous limiter à un court bain chaud. Après avoir pris un bain ou une douche il est utile de se rincer les pieds à l'eau froide.

Porter un maillot de compression spécial ou bandage des jambes est indiqué dans les premiers stadesmaladie. Ce faisant, il faut se rappeler que porter des bas de compression ou des collants devrait être avant la sortie du lit, lorsque le sang n'a pas encore coulé dans les jambes - cela vous permet de réduire le fardeau sur les veines. Si vous portez des bas de compression différemment, alors au lieu de bien, ils ne feront que nuire.

"Ce que nous mangeons - le même et devenir" - dit la sagesse orientale. Manger sainement - aussi un remède dans la lutte contre les varices. Manger des aliments frits gras, les aliments salés ou épicés, les repas cuits au four doux - tout cela conduit au dépôt de cholestérol sur les parois des vaisseaux sanguins, les détruire et contribue à la progression de la maladie. Dans le régime alimentaire devrait inclure plus de plantes (légumes, fruits), réduire la quantité de sel consommée, boire une quantité suffisante de liquide.

La santé devrait être protégée des jeunes, alors n'attendez pas que le "tonnerre éclate" Il est temps de commencer à prévenir les varices dès maintenant!