Grossesse et repos en mer
Voici l'été tant attendu pourloisirs, voyages et divertissements. Et qu'en est-il de la future mère, qui ne veut pas se priver du plaisir de se faire dorloter sur le sable chaud de la mer et en même temps a peur de nuire à son crochet encore à naître? La décision finale, bien sûr, pour la femme elle-même, mais la consultation du médecin n'est même pas superflue.
Pour aller ou pas
Si vous allez bien, il n'y a pascomplications, pourquoi ne pas vous abandonner en vacances? Sans aucun doute, reposant sur la mer, vous obtenez non seulement un grand plaisir, mais aussi bien. Tout le monde sait l'utilité d'un ions riche air marin - améliore la circulation sanguine, normaliser la pression sanguine et diminue l'enflure pour stabiliser l'état émotionnel et le sable chaud a un effet positif sur les reins, le système urinaire, les organes reproducteurs, le soleil enrichit votre vitamine D, ce qui est essentiel pour le développement d'un enfant. La natation est très utile pour tout le monde, y compris pour les femmes enceintes et nager dans la mer et se balançant aux vagues chaudes, vous obtenez un léger massage d'une manière naturelle.
La période la plus favorable pour un voyageIl est la période de 12 à 30 semaines. Un peu plus tôt est préférable de ne pas aller parce qu'il ya un risque d'avortement spontané, le foetus est mal attaché à l'utérus, et Voyage à une date ultérieure sera un fardeau pour la mère et le bébé.
Strictement interdit d'y aller, s'il y a une menacefausse couche, exfoliation placentaire, hypertension artérielle ou hypertension artérielle, hypertension utérine, dans les premiers stades de la grossesse (jusqu'à 12 semaines), si vous souffrez de douleurs abdominales ou de spotting, mauvais tests, fausses couches ou avortements.
Où aller
Les médecins recommandent de choisir des stations ou des plages,qui sont situés près de votre résidence. De pays exotiques, il vaut mieux refuser. Donner la préférence aux endroits avec un climat modérément chaud jusqu'à 35 ° C. Les voyages à court terme sont préférables à ne pas planifier, si vous décidez de vous reposer, alors pas moins de 10 jours, pour qu'il y ait du temps pour l'acclimatation.
Que prendre avec vous
La principale chose que vous devez prendre avec vous dans le premierla file d'attente est votre carte d'échange. Une trousse de premiers soins, des vitamines, des antiallergiques, des produits de bronzage sans parfum, sont également obligatoires dans votre valise. Les maillots de bain doivent être confortables, de sorte qu'il n'y ait aucune pression sur la poitrine et la cavité abdominale. Si vous avez un gros ventre, alors n'oubliez pas d'acheter un bandage anténatal. Le couvre-chef, les lunettes de soleil, la crème pour bébé sont également des éléments clés de vos bagages.
Comment se comporter sur la plage
En arrivant à votre destination, faites une pause de la route,Allongez-vous, examinez la valise et vous pourrez ensuite aller à la mer. La température de l'eau doit être d'au moins 22 degrés, si les vagues sont fortes, alors ne pas nager. Les bains de soleil ne peuvent se faire que le matin, pré-enduits de crème solaire et mettre un chapeau.
Ne pas oublier que maintenant votre peau est trèssensible, il peut y avoir des taches pigmentaires, des brûlures. Sur la plage, vous pouvez rester jusqu'à 12h00 et après 16h00. Buvez beaucoup de liquides, essayez de ne pas manger de nourriture non familière - vous ne savez probablement pas comment votre corps réagira. Et n'oubliez pas un rêve sain et fort - vous ne voulez pas visiter les bars de nuit et les discothèques.
On ne devrait pas aller - prendre avec vous pour la compagnie de son mari, mère ou petite amie.
Planifier des vacances, penser à tout dans les moindres détails, si votre mère est bien reposée, alors l'enfant va profiter du voyage.
