Comment garder la romance à la naissance des enfants: 7 conseils utiles
Curieusement, mais l'apparence de l'enfant - l'incarnationamour des parents les uns aux autres - tue souvent la romance, grâce à laquelle cet enfant est né. Comment préserver le sensuel dans le mariage, quand le bébé tant attendu est né? Esther Perel, l'auteur du livre "Reproduction en captivité".
Les jeunes parents sont surpris de combienles soucis et les responsabilités sur eux empilés sur le premier (et par la suite, aussi) des jours, des mois ... et des années. Pour trouver une nouvelle place dans ce monde, un couple - ou plutôt, maintenant un trio - prend du temps. Absolument tout le monde admet que cet événement magique laisse une empreinte sur la relation avec le monde extérieur. Avec l'avènement de l'enfant dans la famille, des changements radicaux se produisent qui affectent de nombreux aspects de la vie. Et romantique aussi. Alors, comment trouvez-vous l'équilibre et ne laissez pas la romance glisser? Ces conseils vous aideront.
Moins de contrôle et de tension
Tout livre sur les bébés souffle: Soyez cohérent et prévisible, la routine est nécessaire pour que l'enfant se sente confiant, contrôle tout ce qui est possible. Bien sûr, ces recommandations ne peuvent être négligées. Quand l'enfant n'est pas encore né, nous nous dépêchons déjà d'assurer nos vies, d'acheter une voiture plus confortable et de déménager dans le meilleur quartier de la ville (le plus sûr) où se trouvent un jardin d'enfants et une école. Ceci est nécessaire non seulement pour les enfants, mais pour nous aussi. Face à l'incertitude, nous nous efforçons de créer une structure stable. Mais dans une certaine mesure, il est un catalyseur pour la disparition du romantique et sensuel de la relation.
Essayez de ne pas tout contrôler. Eros ne tolère pas les restrictions. Lorsque vous avez du temps libre avec votre partenaire (laissez-le même 30 minutes), détendez-vous et profitez du moment. Ne pensez pas au nettoyage, aux jouets dispersés et aux factures impayées. Permettez-vous une demi-heure pour rester dans un monde magique, créé seulement pour deux.
Prenez le temps pour vous
Oui, cela semble étrange étant donné que vousEssayez de rétablir la connexion émotionnelle avec le conjoint. Mais vous devez avoir un temps personnel pour vous nettoyer, lire un livre (au moins quelques pages!) Et discuter dans les réseaux sociaux. Par cela vous retrouvez calme, dont l'absence affectera inévitablement la relation avec l'autre moitié. Quel genre de romance, quand la tête n'est pas lavée?
Organiser une soirée pour deux
Attends plisser! Ce n'est pas une banalité, mais un moyen efficace de revitaliser les relations. Tu te rappelles quel était ton premier rendez-vous? Et ces merveilleuses soirées que vous avez passées ensemble dans la cuisine semi-sombre, en dégustant l'excellent vin rouge? Qu'en est-il des délicieux plats préparés les uns pour les autres? Il est temps de revenir au début et d'essayer à nouveau. L'option idéale - aller dans un restaurant à proximité. Mais vous pouvez rester à la maison: inviter une nourrice ou demander à des parents de s'occuper de leurs enfants. Passez toute la soirée, concentré sur vos désirs sensuels, plongez dans votre âme soeur et essayez de vous souvenir - vrai, honnête et sincère - du sentiment de vol que vous avez éprouvé lors de votre première rencontre. Pas de problèmes et de reproches, seulement deux personnes heureuses - c'est la devise de la soirée.
Ne blâmez pas un partenaire
Avant la naissance d'un enfant, les femmes sont souventsont sûrs qu'après quelques mois ils retourneront au bureau, et la nounou suivra l'enfant. Mais voilà. Prendre soin des enfants captures entièrement. Mais ce n'est pas si facile: s'alimenter, se promener, s'endormir, se baigner, tout cela enlève de la force. Et en même temps, vous devez toujours sortir de la maison, faire le dîner, traiter les reçus, repasser vos vêtements et idéalement - coller le papier peint tombé. Et maintenant une femme, chargée de ces affaires, obtient soudainement un peu de temps libre, et voici le mari avec ses désirs. Sur la réaction de la belle moitié de l'union, vous ne pouvez rien dire - une explosion atomique et ne se tenait pas à proximité. Arrête! C'est l'erreur.
Oui, les femmes veulent se détendre, mais ne pas dépensertemps dans le divertissement. Même regarder les étoiles avec le conjoint ne veut pas, pour ne pas mentionner tout le reste. Beaucoup de gens commencent à penser que la femme a besoin d'un «seul». Mais ce n'est pas le cas. Les hommes disent qu'ils veulent juste être avec leur femme: bien-aimés et doux, avec qui ils ont décidé de passer toute leur vie. Et maintenant, pour une raison quelconque, il ne leur reste plus une minute. Ne blâmez pas le partenaire pour avoir un seul et unique but. Essaie juste de comprendre qu'il veut de la chaleur, des caresses et de la tendresse. La prochaine fois, avant d '«exploser» et de renverser le flot de revendications, prenez une profonde respiration - c'est tout. Il arrive que le silence - ou plutôt, des mots offensants qui n'ont pas été prononcés - aide à sauver la famille.
Parfois, oubliez le mot "doit"
"Nous devons acheter un mélange d'enfants", "Nous devons emballer demainAvec l'avènement du bébé, ces «devraient» accélérer le temps et vous faire sentir constamment que tout n'est pas fait. Mais n'oublie pas ton partenaire. Très souvent, une femme devient si attachée au rôle de la mère qu'elle n'en sort pas du tout. Autrement dit, il ne sort pas du tout. Jamais. Mari dans la confusion: il veut discuter, partager quelque chose et passer du temps avec sa femme. Mais ce n'est pas le cas. Il y a une femme tordue mère.
Reporter les conversations et tout "doit" au moins pour un moment. Sinon, votre amant aura l'impression qu'il dirige maintenant le jardin d'enfants, avec ceux avec qui il allait aux soirées au cinéma. Donnez-leur deux respects de leurs devoirs. Cela profitera à la relation.
Partager les responsabilités
Si vous déplacez les soins de votre enfant et les tâches ménagères àune personne (en règle générale, ce rôle va aux femmes), il est stupide de s'attendre à ce que le soir, il sera frais, gai et prêt pour les joies de l'amour. Faire un horaire qui conviendra à la fois: quand et quand responsable du lavage, qui repasse les vêtements, et qui va au magasin pour l'épicerie. Il est important de pouvoir faire des compromis - c'est exactement le véritable amour et le soutien d'un partenaire. Quand vous divisez la charge en deux, alors avec plaisir vous trouverez que le temps libre est au moins un peu, mais c'est plus. Et cette fois peut être consacré les uns aux autres.
Et parfois, vous pouvez en faire un peu plus: faire la sieste la fin de semaine, laver la vaisselle à son tour ou, à la fin, commander de la nourriture avec la livraison à domicile.
Apprenez les techniques de relaxation
Les enfants sont le bonheur, la bénédiction et le miracle. Mais parfois ils deviennent une catastrophe. Dès qu'un nouveau membre de la famille apparaît, nous réalisons avec horreur que nous ne gérons rien et que nous devenons terriblement vulnérables. C'est là que l'alarme arrive. Il absorbe notre énergie et reste dans la peur constante. Est-ce que les enfants vont bien? Comment puis-je vérifier cela? Et peut-être, sur le chemin de l'école, une fille a attrapé un maniaque? Après cela, il y a une autre question: épargner seulement pour l'université ou pour un psychothérapeute?
Apprenez à combattre les pensées négatives. Il existe de nombreuses techniques et exercices qui aident à se détendre et à chasser l'anxiété inutile. Bien sûr, cela ne signifie pas que vous ne devez pas vous inquiéter du tout. Mais il est important de ne pas en faire trop. De quel genre de romance pouvons-nous parler, si vous ne pouvez même pas vous calmer une seconde et passer votre attention à un partenaire?
Et un conseil de plus. Attends un peu. Tôt ou tard, les couples retrouvent leur valeur. Apprenez les compétences de prendre soin des enfants. Ils sont d'accord sur tous les arrangements et la division du travail à la maison et au travail. Ils prennent du temps pour eux-mêmes et parfois même assez de sommeil. Le plus loin, plus de liberté. Et maintenant vient le moment où les jeunes parents commencent à visiter le gymnase et à finir de lire le magazine avant la sortie du prochain numéro. C'est le moment où vous pouvez rester avec un partenaire. Rappelez-vous juste pourquoi vous avez choisi cette personne, pourquoi ils l'ont aimé. Et la romance rentre dans votre vie!
Basé sur les matériaux du livre "Reproduction en captivité"
