Comment une mère peut-elle se détendre?
Arrête d'avoir peur! Peut-être que l'instinct maternel vous incite constamment à vous inquiéter, à être plus attentif et attentionné, mais en fait vous avez juste besoin de vous détendre un peu. Croyez-moi, le désir de se détendre ne fait pas de vous une mauvaise mère. Aujourd'hui, nous partagerons les secrets sur la façon dont l'enfant lui-même peut vous aider à devenir faible et à ne pas gaspiller d'énergie!
Votre bébé sait exactement ce dont il a besoin
Croyez-moi, même un nouveau-né comprend qu'ilC'est nécessaire et peux vous en parler. Les enfants semblent seulement impuissants, mais en réalité, ils réussissent à communiquer avec l'aide des gestes, des expressions faciales, de la marche et des cris. Le célèbre psychologue et écrivain David Chamberlain analyse et décrit ce phénomène dans son livre The Brain of the Newborn. Il dit qu'avant que l'enfant apprenne à parler, il rendra compte des besoins: il tend les mains, il demande à le prendre, une expression de curiosité sur le visage montre de l'intérêt et des cris - mécontentement. Essayez d'apprendre à comprendre votre enfant et cela deviendra beaucoup plus facile pour vous, vous n'aurez pas à deviner douloureusement ses besoins et à effectuer des actions excessives.
Ne faites pas faire à l'enfant ce qu'il n'est pas encore capable de faire
Développement - ce n'est pas une compétition, les juges dans lesquelsil y a des amis, des parents et des médecins avec leurs exigences strictes. Votre fille ne se retourne pas encore? Elle n'est juste pas prête. Le fils n'a pas maîtrisé le pot, ne le précipitez pas! Rappelez-vous que plus vite ne veut pas dire mieux. Bien sûr, certains ont besoin d'aide et de soutien particuliers, mais attendez qu'on vous le demande. Croyez-moi, il est très facile d'être déprimé, d'essayer de devancer les enfants environnants et d'obtenir les éloges désirés. Ne vas pas trop souvent chez le médecin. Consultez un pédiatre, à moins que votre fils ou votre fille sourit à 2 mois, ne se retourne pas à 6 heures, ne reste pas à 10 heures ou ne puisse pas manger de petits morceaux de nourriture par année.
Laissez l'enfant faire des erreurs
Quand un enfant commence à marcher, c'est inévitablechutes. Le succès dépend de votre réaction: si vous commencez à crier et à essayer de prévenir d'autres chutes, placez la peur pour toujours dans une petite âme. Soutenez, consolez, mais aidez-vous à avancer, et vous serez plus calme, et l'enfant croira en vos propres forces.
Dites à l'enfant ce qu'il se passe
Imaginez que vous allez chez le médecin pour un examen, et ilrien ne dit un diagnostic. Pour se sentir à l'aise, nous devons savoir ce qui se passe. Lorsque vous expliquez les actions de votre enfant, le niveau de son anxiété diminue. La parole se développe également dans le processus de communication, et beaucoup plus rapidement que lorsque nous forçons à mémoriser des mots.
Donnez-vous le temps de découvrir votre enfant
Malgré le fait que vous portiez votre bébé 9mois, il reste encore un petit étranger. C'est normal quand vous avez des questions quand vous ne connaissez pas la raison de tel ou tel comportement. Essayez de comprendre ce qu'il veut, à temps vous apprendrez à le faire.
Laissez du temps pour vous
Sans aucun doute, prendre soin des miettes vous prend 24 heures7 jours par semaine Parfois, lorsque vous demandez à quelqu'un de s'asseoir avec le bébé, vous vous sentez coupable de passer du temps à l'extérieur de la maison. Position très dangereuse! Si vous consacrez 100% de votre temps à élever un enfant, vous vous sentirez bientôt dévasté émotionnellement, il y aura accumulation de ressentiment et d'insatisfaction. En conséquence, vous crachez l'irritation sur le bébé et le mari. Entrez dans un accord avec vous-même: à partir de maintenant, il n'y a plus de culpabilité maternelle. Le temps passé avec bénéfice pour vous-même va restaurer votre force mentale et physique, vous pouvez mieux comprendre les besoins de votre bébé. Vous voulez devenir une mère plus détendue et inspirée - quittez la maison.
Rappelez-vous que la maternité n'est pas un travail dur, ne sert pas le tempsterme en prévision du moment où l'enfant grandit. Vous devriez profiter et vous souvenir de chaque moment de l'enfance. Plus vous serez heureux et calme, mieux votre bébé sera.
