Comment choisir un oreiller?Un sommeil sain est une garantie de bonne santé. Très important pour le sommeil normal est un oreiller correctement sélectionné, car il soutient la colonne vertébrale de la tête et du cou, offrant un sommeil confortable et paisible. Le pays des Soviets dira, comment choisir un oreiller.



Si vous devez choisir un oreiller pour dormir, faites attention à plusieurs critères importants.



Taille de l'oreiller. Normalement, les coussins sont produits par standardla longueur de l'oreiller peut varier de 40 à 80 cm, largeur de 30 à 50 cm, vous pouvez choisir un oreiller de cette taille, ce qui est pratique pour vous personnellement. Mais il vaut la peine de considérer que sur l'oreiller doit être placé non seulement la tête, mais aussi le cou. Le coussin ne doit pas être plus large que le matelas. Eh bien, assurez-vous que l'oreiller n'a pas plus de taies d'oreiller disponibles à votre domicile.



Hauteur d'oreiller. De la hauteur de l'oreiller dépend du confort pendant le sommeil,il est donc très important de choisir un oreiller adapté à votre taille. En règle générale, la hauteur des plaquettes varie de 6 à 16 cm, pour la plupart des gens la hauteur optimale - 10-14 cm est nécessaire de choisir l'oreiller plus, si vous avez les épaules larges, matelas dur, ou si vous dormez sur le côté et le coussin inférieur -. Si vous avez un doux matelas, ou si vous êtes habitué à dormir sur le dos ou sur le ventre.



De la posture pendant le sommeil dépend aussi de raideur du coussin. Un oreiller dur est nécessaire pour ceux qui dorment sur leurs côtés. Ceux qui préfèrent dormir sur le ventre ont besoin d'un oreiller plus doux. Et si vous dormez principalement sur un lieu de sommeil, vous devriez choisir un oreiller mi-dur. Le coussin doit être élastique, pas trop rigide, pas trop serré.



Forme d'oreiller. Vous pouvez choisir un oreiller de la classique classiqueforme (carrée ou oblongue) ou orthopédique. L'oreiller orthopédique a une ou deux demi-boucles pour soutenir le cou. Il peut y avoir d'autres variantes d'oreillers orthopédiques (par exemple, avec un creux sous la tête), mais le but pour tous les oreillers orthopédiques est le même - le mieux possible pour soutenir le cou pendant le sommeil. Les oreillers de formes inhabituelles (rondes, triangulaires, à roulettes, oreillers) pour dormir ne conviennent pas.



Matériau de remplissage. Vous pouvez choisir un oreiller en matière synthétique ou naturelle - chaque type a ses propres inconvénients et avantages. Oreillers orthopédiques sont généralement synthétique, ils sont faits de latex (caoutchouc mousse). Ils sont élastiques et doux, bien maintenir la forme, hypoallergénique. Oreillers synthétiques peuvent être lavés, vous devez le faire 2-3 fois par an dans un mode de lavage délicat.



Certains coussins en latex ou en mousse synthétique (polyuréthane) ont "Effet de mémoire": réagissant à la chaleur et la pression, ils prennentla forme du corps. Mais gardez à l'esprit que de tels oreillers ne peuvent pas être lavés, après le lavage, ils perdent "l'effet de mémoire". Avec un coussin inhabituel avec un "effet de mémoire" peut sembler trop serré.



En tant que charges naturelles des plumes et des plumes sont utilisées (oie, canard, moins souventgag), la laine (mouton, chameau), beaucoup moins souvent - le sarrasin ou les balles de riz. Ils gardent bien la chaleur et laissent entrer l'air, les coussins avec joint naturel pèsent très peu. La douceur et l'élasticité de l'oreiller sont influencées par la quantité de charge et la qualité du mélange descendant (rapport entre le duvet et la plume dans le matériau de remplissage). Oreillers en laine sont plus dures que duveteuses



Veuillez noter que oreillers en duvet absorbent beaucoup l'humidité, donc ils ont besoin de 1-2 fois par an pendant plusieurs heuresou même sécher le jour au soleil. Si l'oreiller sent humide et moisi, vous devez le changer. Dans le cas d'allergies aux peluches ou à l'asthme, vous pouvez choisir un oreiller rempli de son analogue synthétique, une couette.



Matériau du boîtier. La couverture de l'oreiller doit être faite d'un tissu de tissage dense, à travers lequel la charge ne peut pas pénétrer. Dans ce cas, le tissu doit être léger et étanche à l'air.



Qualité de la couture. Assurez-vous que toutes les coutures sur le coussin sont peu profondes etdurable Si l'oreiller est rempli, assurez-vous qu'il n'y a pas de trous à travers lesquels il peut sortir. Les perforations de l'aiguille ne doivent pas être grandes - sinon des trous apparaîtront, même si ce n'est pas le cas. Donc, lors de l'achat, vous devez examiner attentivement les coutures et les tirer un peu.



Quel que soit l'oreiller que vous choisissez, rappelez-vous que l'oreiller doit être changé environ tous les trois ans (naturel - tous les six mois ou un an si vous ne les suspendez pas pour sécher).



Et selon quels critères choisissez-vous votre oreiller? Es-tu satisfait de ton choix? Partagez votre expérience avec nos lecteurs!



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