Renforcement des ongles
Les ongles solides et sains sont toujours à la mode. Par conséquent, en plus de la manucure régulière et l'application de vernis décoratif, n'oubliez pas de renforcer vos ongles. En cela, vous pouvez aider quelques conseils.
Renforcement des ongles
"Localement" Le problème des ongles affaiblisvernis de renforcement spéciaux. Si les ongles cassent, choisissez un vernis avec du calcium, et si elle est séparée - avec des acides de fruits. Si les pointes des ongles se cassent trop souvent, vous pouvez essayer d'appliquer un vernis raffermissant avec du calcium et de l'autre côté de la plaque de l'ongle.
Utile se baigner régulièrement à partir d'une huile chaude, frotter une huile spéciale cuticule dans les ongles.
Un ongle cassé peut être sauvé et à la maison. Il suffit d'acquérir un matériau spécial pour coller les ongles et les recouvrir d'une fissure, et par-dessus pour appliquer une base ordinaire pour un vernis ou un gel spécial.
Affaiblie, ongles cassants sont l'un des premiers signes d'un manque de vitamines et de minéraux dans le corps. Par conséquent, vous devez faire attention à votre alimentation et manger des aliments riches en vitamines, en micro et macroéléments ou en complexes vitaminiques spéciaux.
Le renforcement et la croissance des ongles contribue vitamine A, qui est contenue dans le foie, l'huile, les herbes fraîches, les carottes, les tomates.
Contribuer à l'assimilation des protéines et stimule la croissance des ongles aussi vitamines du groupe B. Vous les trouverez dans les grains de blé germés, la levure de bière, le jaune d'oeuf, le chou.
Des éléments tels que iode, calcium, silicium, soufre sont également extrêmement importants pour les ongles en bonne santé. Le calcium est dans les produits laitiers, l'iode dans les algues et les épinards. Le soufre se trouve dans le chou, les oignons, les concombres.
Les taches blanches qui apparaissent parfois sur les ongles indiquent un manque de zinc dans le corps. Mangez des aliments riches en zinc, tels que les grains de blé germés et le son de blé, les framboises, les cassis, les dattes, les poissons de mer, le bœuf maigre, le riz, les œufs.
Laissez vos ongles toujours forts et en bonne santé!
